Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense_h1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 34

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 35

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 36

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 37

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 38

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense5.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 39
Вес бутерброда с сыром

Вес бутерброда с сыром


Сколько весит бутерброд с сыром? Сколько калорий?

Перекус в любое время ставит человека в тупик – что съесть, насколько полезным он должен быть, как разобраться с питанием. Бутерброд – давний друг человека. Быстрое, легко приготовляемое блюдо, рецептура которого сводится к расположению на кусок хлеба (черного, белого, рассыпчатого, слегка поджаренного или с отрубями) какой-либо добавки. В частности, бутерброд с сыром можно назвать неплохим способом утолить голод перед трапезой, а также хорошим добавлением к чашке чая ранним утром.

В зависимости от качества хлеба (грубый помол, средний, наличие отрубей, используемая мука) и сорта сыра полученное блюдо может быть как разного веса, так и калорийности. В среднем кусок хлеба весит не более 35 грамм (опять же – кто как любит), а положенный сверху сыр добавит 12 грамм к весу.

В результате среднестатистический бутерброд будет весить не более 50 грамм. Калорийность рассчитывается больше от сыра – 100 до 500 ккал на 100 грамм продукта, то есть в среднем 10-50 ккал на ломтик. Получаем в среднем 50 г веса и 120-130 ккал (около 70 – на хлеб) на один перекус.

калорий в бутербродах с сыром и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

261

% дневных значений *

Всего жиров

12.67 г

16%

Насыщенные жиры

5,378 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,109 г

Мононенасыщенные жиры

4,211 г

Холестерин

22 мг

7%

Натрий

734 мг

32%

Всего углеводов

27.6 г

10%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

3,95 г

Белок

9,1 г

Витамин D

Кальций

233 мг

18%

Утюг

2,04 мг

11%

Калий

127 мг

3%

Витамин А

97 мкг

11%

Витамин C

0 мг

0%

13%

RDI *

(261 калория)

Распределение калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (44%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

261

жир

12.67 г

Углеводы

27,6 г

Белок

9,1 г

Есть 261 калория в 1 бутерброде с сыром.
Распределение калорий: 44% жира , 42% углеводов, 14% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с ветчиной и сыром и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

352

% дневных значений *

Всего жиров

15.48 г

20%

Насыщенные жиры

6,437 г

32%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,375 г

Мононенасыщенные жиры

6,738 г

Холестерин

58 мг

19%

Натрий

771 мг

34%

Всего углеводов

33.35 г

12%

Пищевые волокна

Сахар

Белок

20,69 г

Витамин D

Кальций

130 мг

10%

Утюг

3,24 мг

18%

Калий

291 мг

6%

Витамин А

96 мкг

11%

Витамин C

2.8 мг

3%

18%

RDI *

(352 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (39%)

Белки (23%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

352

жир

15.48 г

Углеводы

33,35 г

Белок

20,69 г

Есть 352 калорий в 1 бутерброде с ветчиной и сыром.
Распределение калорий: 39% жира , 38% углеводов, 23% белка.
Обычные размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с яйцом и сыром и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

340

% дневных значений *

Всего жиров

19.42 г

25%

Насыщенные жиры

6,625 г

33%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,583 г

Мононенасыщенные жиры

8,267 г

Холестерин

291 мг

97%

Натрий

804 мг

35%

Всего углеводов

25.93 г

9%

Пищевые волокна

Сахар

Белок

15,61 г

Витамин D

Кальций

225 мг

17%

Утюг

2,98 мг

17%

Калий

188 мг

4%

Витамин А

201 мкг

22%

Витамин C

1.5 мг

2%

17%

RDI *

(340 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (31%)

Жиры (51%)

Белки (18%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

340

жир

19.42 г

Углеводы

25,93 г

Белок

15,61 г

Есть 340 калорий в 1 бутерброде с яйцом и сыром.
Распределение калорий: 51% жира , 30% углеводов, 18% белка.
Обычные размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
Похожие типы продуктов для завтрака:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калории в Subway 6 ", бутерброд с сыром и яйцом и пищевая ценность

Пищевая ценность

Размер порции 1 бутерброд (120 г)

Сумма на порцию

калорий

320

% дневных значений *

Всего жиров

10.00 г

13%

Насыщенные жиры

7.000 г

35%

Транс Жир

0,000 г

Холестерин

180 мг

60%

Натрий

1060 мг

46%

Всего углеводов

46,00 г

17%

Пищевые волокна

5.0g

18%

Сахар

4,00 г

Белок

22,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 15 фев 11 08:03

16%

RDI *

(320 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (25%)

Белки (24%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

320

Жир

10 г

Углеводы

46 г

Белок

22 г

В 1 бутерброде (120 г) Subway 6 "сэндвич с сыром и яйцом для завтрака содержится 320 калорий. калорий.
Распределение калорий: 25% жира , 51% углеводов, 24% белка.
Связанные бутерброды из метро:
Сопутствующие товары для завтрака из метро:
Другие типы бутербродов:
Другие типы продуктов для завтрака:
.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.