Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense_h1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 34

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 35

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 36

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 37

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 38

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense5.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 39
Сколько калорий в булочке с сосиской

Сколько калорий в булочке с сосиской


Калорийность Булочка с сосиской. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Булочка с сосиской".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 228 кКал 1684 кКал 13.5% 5.9% 739 г
Белки 10.8 г 76 г 14.2% 6.2% 704 г
Жиры 16.02 г 56 г 28.6% 12.5% 350 г
Углеводы 10.15 г 219 г 4.6% 2% 2158 г

Энергетическая ценность Булочка с сосиской составляет 228 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в сосисках

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Колбасы» - 1 ссылка Fresh Pork Sausage который имеет около 80 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций колбасных изделий приведена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть больше результатов для колбас

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 1 звено (диаметр 7/8 дюйма, длина 4 дюйма)

Сумма на порцию

калорий

85

% дневных значений *

Всего жиров

7.43 г

10%

Насыщенные жиры

2,464 г

12%

Транс Жир

0,059 г

Полиненасыщенные жиры

1.039 г

Мононенасыщенные жиры

3,33 г

Холестерин

20 мг

7%

Натрий

178 мг

8%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

4.23 г

Витамин D

0 мкг

2%

Кальций

3 мг

0%

Утюг

0,31 мг

2%

Калий

69 мг

1%

Витамин А

4 мкг

0%

Витамин C

0,2 мг

0%



Другие недавно популярные колбасы:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

углеводов в колбасе: рассмотрено разные типы

Колбасы, от каджунского андуля до чоризо и колбасы, употребляются во многих культурах мира.

Хотя ингредиенты каждого вида различаются, большинство из них представляют собой сочетание мясного фарша, жира и специй. В результате многие колбасы содержат много белка и часто считаются низкоуглеводными.

Однако вы можете быть удивлены тем, что некоторые колбасы также содержат источники углеводов из добавленных ингредиентов, таких как ароматизаторы и связующие.

В этой статье рассматривается содержание углеводов в различных типах колбас.

Колбаса - это мясной продукт, обычно изготавливаемый из красного мяса, такого как говядина и свинина, или птицы, включая курицу и индейку (1).

Хотя они богаты белком, они часто богаты жирами, так как жир помогает сохранять мясо влажным во время приготовления (1).

Например, 3,5 унции (100 граммов) свиной колбасы содержат примерно (2):

  • Калорий: 268
  • Жиры: 18 граммов
  • Насыщенные жиры: 7 граммов
  • Белки: 27 грамм

Помимо мяса и мясных субпродуктов, колбасы часто содержат ароматизаторы из таких ингредиентов, как травы, специи, овощи и фрукты.Затем смесь измельчают и формируют звенья с помощью оболочки или котлет.

Сосиски различаются по содержанию в зависимости от мяса или сочетания используемых мясных продуктов, а также от любых добавленных ингредиентов. В Соединенных Штатах содержание колбас регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Ниже приведены некоторые примеры стандартов для различных этикеток продуктов (1):

  • Сосиски для завтрака. Они изготовлены из мяса и мясных субпродуктов и содержат не более 50% жира по весу.
  • Сосиски свежие свиные. Они не могут включать побочные продукты из свинины и содержать не более 50% жира по весу.
  • Итальянские колбасные изделия. Эти колбасы или неотделанные колбасы состоят не менее чем на 85% из мяса или комбинации мяса и жира. Общее содержание жира в готовом продукте не может превышать 35%.

Итальянские колбасные изделия должны также содержать соль, перец, фенхель и / или анис и не более 3% воды. Другие ингредиенты, такие как чеснок, лук или перец, не являются обязательными (1).

Поскольку колбасы консервируются такими способами, как консервирование, соление, копчение и сушку, они считаются обработанным мясом (1).

В результате есть некоторые опасения по поводу их употребления, поскольку потребление обработанного мяса связано с повышенным риском нескольких хронических заболеваний (3).

Резюме

Колбасы - это мясные продукты, приготовленные из фарша из мяса или птицы и различных ароматизаторов. Комбинация ингредиентов зависит от вида колбасы.Тем не менее, в Соединенных Штатах ингредиенты для этикеток определенных колбас строго регулируются.

Учитывая, что колбасы в основном состоят из мясного фарша и мясных побочных продуктов, любые углеводы, содержащиеся в пище, происходят из добавленных ингредиентов, таких как ароматизаторы и связующие (4).

Многие колбасы содержат специи, которые содержат очень мало углеводов. Тем не менее, некоторые сорта имеют естественный ароматизатор с использованием фруктов, сахара или сыра, каждый из которых содержит разное количество углеводов.

Другие распространенные источники углеводов включают связующие вещества.Такие ингредиенты, как панировочные сухари и картофельная мука, помогают сделать мясо однородным и предотвращают его рассыпание (5).

Другие распространенные связующие вещества включают чечевичную муку, соевую муку, витальную пшеничную глютен и кукурузный сироп. Некоторые из этих ингредиентов содержат больше углеводов, чем другие.

Например, кукурузный сироп содержит примерно 30 граммов углеводов на 2 столовые ложки (30 граммов), тогда как витальный пшеничный глютен содержит всего 4 грамма углеводов на 1/4 стакана (30 граммов) (6, 7).

В целом, тип связующего (-ых) агента (-ов), количество и тип используемых ароматизаторов влияют на конечное содержание углеводов в продукте.

Резюме

Колбасы часто содержат большое количество белков и жиров, но могут также содержать углеводы из-за добавленных ингредиентов, таких как натуральные ароматизаторы и связующие вещества.

Так как типы ароматизаторов и добавок могут различаться в зависимости от продукта, лучший способ узнать, сколько углеводов содержится в колбасе, которую вы собираетесь купить, - это прочитать этикетку о пищевой ценности.

Однако в приведенный ниже список включены общие типы колбас и примерное количество углеводов, которые можно найти в 3.5 унций (100 граммов) каждого (8):

  • Колбаса Андуй: 3 грамма
  • Говяжья колбаса: 0 граммов
  • Bratwurst: 3 грамма
  • Звенья сосисок для завтрака (свинина или индейка) : 1 грамм
  • Колбаса для завтрака Котлеты из говядины: 3 грамма
  • Куриная колбаса: 4 грамма
  • Chorizo: 2 грамма
  • Итальянская колбаса: 4 грамма
  • Польская колбаса (Kielbasa): 5 граммов
  • Колбаса из свинины: 0 граммов
  • Салями: 6 граммов
  • Колбаса из индейки: 3 грамма
  • Венская колбаса (сосиски): 2 грамма

Как видите, большинство колбасы содержат небольшое количество углеводов, больше всего в салями, так как они часто содержат кукурузный сироп и кукурузный крахмал в качестве связующих веществ (9).

Даже ароматизированные колбасы, такие как «Джонсонвилльская яблочно-куриная колбаса», которая содержит сушеные яблоки, кукурузный сироп и тростниковый сироп, содержат всего 6 граммов углеводов на 3,5 унции (100 граммов) (10).

Таким образом, несмотря на то, что колбаса содержит добавленные ингредиенты, она все же остается вариантом с низким содержанием углеводов.

Резюме

Даже с дополнительными углеводсодержащими ингредиентами колбасы, как правило, содержат мало углеводов, большинство из которых содержат 0–6 граммов углеводов на порцию в 3,5 унции (100 граммов).

Колбасы производятся из мясного фарша - обычно говяжьего, свинины или курицы - и содержат несколько добавленных ингредиентов для придания вкуса и текстуры.

Хотя эти ингредиенты могут добавлять в продукт небольшое количество углеводов, колбасы в целом являются вариантом с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Однако колбасы считаются переработанным мясом и могут содержать много насыщенных жиров. В результате они должны быть ограничены в питательной сбалансированной диете.

.

Пищевая колбаса, факты и рецепт

Колбаса бывает разных сортов и при производстве колбасы используются разные виды мяса и части, поэтому никогда не знаешь, полезна ли колбаса или нет. В основном колбаса очень высока в жире и содержит много калорий, поэтому, если вы хотите набрать вес, тогда вы можете включить это в свой план питания, если хотите набрать вес, Избегайте этого. В этой статье рассказывается о пищевой ценности колбасы и ее рецепте. так что вы получите представление об этом.Если вы хотите сделать колбасу, тогда вы можете сделать, используя колбасный фарш.

Пищевая ценность колбасы

Если размер порции составляет 1 среднее звено (83 г), то на порцию у него 286 калорий и содержит общее количество жиров 22,7 г, насыщенных жиров 8 г, полиненасыщенных жиров 2,7 г, мононенасыщенные жиры 10 г, холестерин 47 мг, натрий 1002 мг, калий 252 мг, углеводы 3,5 г. Пищевые волокна 0,1 г, сахар 0,7 г и белок 16 г, и он содержит витамин A 1%, витамин C 0%, кальций 2% и железо 7%.Как ты Как видите, он содержит витамины A и C и полезный для здоровья кальций. Это зависит от диетологов, включают ли они колбасу в свой список обычных пустых калорийность пищи. Если вы едите пустой калорийность продуктов то вы можете есть даже при соблюдении диеты. Все зависит от того, кто делая колбасу, он может уменьшить калорийность или увеличить количество калорий в колбаса. Есть много продуктов с пустыми калориями, которые также обеспечивают высокий уровень натрия, чтобы вы могли их съесть. В нашем ассортименте много видов колбасы. данные о рынке и питании разных видов колбасы различаются.Есть некоторые виды колбас, которые содержат много белка, много жира и очень много натрия и есть некоторые виды колбас, которые содержат минимум калорий.

Колбаса калорийность по сортам колбаса

Вот несколько разновидностей:

Испанский чоризо

1. Чоризо - Чоризо изготавливается из кишечника, и это используемый метод. с римских времен. Вы должны приготовить его перед едой, потому что это испанский свиная колбаса. Если подсчитать калории по одной четырехдюймовой ссылке, то получится обеспечивает 273 калории, 9 граммов насыщенных жиров, 14 граммов белка, 1 грамм углеводов, 0 г клетчатки, 23 г жира, 1 г сахара и 741 г миллиграммы натрия.Чоризо известен по размеру и, как вы можете видеть, как он содержит много калорий, поэтому вы можете планировать свое среднее значение в соответствии с калориями.

2. Пирожок из свиной колбасы - в основном используется на завтрак, содержит 92 калории, 8 граммов жира, 5 граммов белка, 0 граммов клетчатки, 0 граммов сахара, 0 граммов углеводов, 2 грамма насыщенных жиров и 202 грамма миллиграммы натрия

3. Хот-дог - это вареная колбаса, которую можно приготовить на гриле. традиционно, или вы можете использовать это после приготовления на пару, а также можете подавать в нарезанная булочка.При приготовлении хот-дога можно использовать горчицу, кетчуп, приправу, сыр, лук и перец чили. Как правило, вы можете съесть это у уличного торговца как в основном его подают уличные торговцы и в парке развлечений. Если ты съев хот-дог из говядины, он обеспечит 186 калорий, 2 грамма углеводы, 6 граммов насыщенных жиров, 572 миллиграмма натрия, 1 грамм сахар, 17 граммов жира и 0 граммов клетчатки. Если вы едите хот-дог, но затем он обеспечивает дополнительные 100 калорий, 18 граммов углеводов, 1 грамм клетчатка, 4 грамма белка и 180 миллиграммов натрия.Если вы едите горячее собаку с горчицей и кетчупом, тогда это не сильно увеличит калорийность, но может добавить несколько граммов натрия и сахара.

Колбасы низкокалорийные


, если вы хотите хорошо поесть и здоровым, то вы можете съесть более низкокалорийную колбасу. Есть несколько видов колбасы доступны, которые содержат меньше калорий. Вот несколько примеров колбаса низкокалорийная:

  • Aidell куриные и яблочные колбасы содержат меньше калорий, вы можете съесть это для меньшего калорий, поскольку он содержит 180 калорий, 12 граммов белка, 3.5 грамм насыщенные жиры, 12 граммов жиров и 640 миллиграммов натрия. Если вы едите это на завтрак, тогда он обеспечивает 120 калорий.
  • Если вы если вы едите куриную колбасу по-буйволински, то она содержит 100 калорий в одной ссылка то есть 78 грамм.

Заключение

Как видно из статьи выше, существует много типов колбасы, доступные на рынке. Вы можете найти хот-дог у уличных торговцев, в основном его продают уличные торговцы.Как вы можете видеть выше, есть много видов колбас, которые содержат много калорий, и есть некоторые колбасы которые содержат меньше калорий, поэтому вы должны есть в соответствии с вашим планом питания. Если если вы хотите сделать колбасу, то вы можете сделать ее с помощью шприца для колбас.

.

Попробовали и попробовали: колбасы - ресурсы для похудения

Таблица 1: Колбасы с низким содержанием калорий
Товар Waitrose, Свиные полужирные соусы Asda, GFY Сосиски из свинины Sainsbury’s, свиная колбаса на 50% меньше жира
Рейтинг 1 2 3
Внешний вид Выглядит почти самодельно, великолепно Большой размер, красивый золотисто-коричневый Самый большой из всех, с великолепным цветом
Запах Совершенно верно Порки - ням Аппетитно
Вкус Как отличная свиная колбаса от мясников, большие пальцы руки вверх! Не знал бы, что это обезжиренный Слегка травяной на вкус, но довольно приятный.
Текстура Обычный Обычный Обычный
Сводка Наш выдающийся фаворит на милю, посрамляющий всех, кроме Sainsbury. Никто даже не заметит, что они низкокалорийны! Прямо перед колбасами Sainsbury это был хит. Кроме того, с этой опцией вы сэкономите более 20 калорий из нашей лучшей колбасы. Самое высокое содержание жира и калорий, но все же на 50 калорий меньше, чем в обычной свиной колбасе, поэтому стоит попробовать
Размер порции 1 колбаса на гриле 1 колбаса на гриле 1 колбаса на гриле
Калорий (ккал) на порцию 90 68 99
Жиров (г) на порцию 4.6 1,9 5,4
Таблица 2: Низкокалорийные колбасы
Товар Sainsbury’s, BGTY Cumberland Sausages Morrison’s, ешьте шикарные свиные сосиски Morrison’s, Eat Smart Lincolnshire Sausages
Рейтинг 4 5 6
Внешний вид Анемичный вид по сравнению с другими Не хорошо, легкая зеленая аура! Очень пластичная и кожица отделилась от колбасы
Запах Приятно Блэнд Жирный барбекю
Вкус Светло-травяное, с пикантной ноткой Как дешевые сосиски из свинины Слишком сладко и остро, но похоже на начинку?
Текстура Разваливается Слишком толстая кожа, слишком жевательная Кожа пластиковая, но внутри мягкая
Сводка Удивительно, но это было больше похоже на вегетарианскую колбасу и, хотя и не очень сытно, но на вкус довольно приятно.Если вам нравятся овощные колбаски, мы думаем, вам это понравится. Самая низкая калорийность и жирность, хотя и не самая лучшая, но и не самая плохая. Подходит для запеканок и т. Д. Опять же, можно использовать в запеканках и т. Д., Но я бы не советовал есть их самостоятельно.
Размер порции 1 колбаса на гриле 1 колбаса на гриле 1 колбаса на гриле
Калорий (ккал) на порцию 70 63 77
Жиров (г) на порцию 1.3 1,2 1,5
Таблица 3: Низкокалорийные колбасы
Товар Tesco, Light Choices Cumberland and Pork Marks & Spencer, Нежирные свиные колбаски Tesco, Легкие свиные колбаски
Рейтинг 7 8 9
Внешний вид Короткий и короткий по сравнению с другими Пластици Кое-что сухое и довольно бледное
Запах Сочная свинина Корм ​​для собак Like Херби
Вкус Пряное послевкусие, но не такое мясное, как вы думаете Мясной.Не хорошо. Невыразительный тусклый вкус
Текстура Хорошо восковой Зернистый, а не мясистый
Сводка Незначительно лучше, чем сорт свинины Tesco, Light Choices, но просто не разрезал его У этого был частичный эффект мармита. На панели кому-то нравилось, кому-то не нравилось. Однако большинство не поддержало, и мы думаем, что это приобретенный вкус. Очень разочаровывает во всем, и мы рекомендуем вам пропустить
Размер порции 1 колбаса на гриле 1 колбаса на гриле 1 колбаса на гриле
Калорий (ккал) на порцию 72,5 65 82,5
Жиров (г) на порцию 1,8 1.7 2,5
Таблица 4: Низкокалорийные колбасы
Товар Весонаблюдатели Сосиски из яблок и свинины
Рейтинг 10
Внешний вид Бледный, невкусный и липкий там, где приготовлено
Запах
Вкус «Как хлебный пудинг со вкусом свинины - в плохом смысле!»
Текстура Резиновый
Сводка Огромное разочарование от бренда, который должен специализироваться на низкокалорийных / жирных продуктах.Держись подальше!
Размер порции 1 колбаса на гриле
Калорий (ккал) на порцию 78
Жиров (г) на порцию 1,4

Заключение

Очень разные результаты от этой дегустации, с явными победителями и проигравшими. Колбаски Waitrose, Half Fat были безусловно нашими фаворитами, за ними следовали Asda, GFY и лучший вариант с точки зрения калорийности.

Мы советуем держаться подальше от продуктов с низким содержанием жира от Tesco и Weight Watchers, в то время как можно использовать любые другие, и все это дает значительную экономию более 50 калорий на колбасу по сравнению с их полножирными аналогами.

Вы можете использовать инструменты из раздела Ресурсы для похудания, чтобы найти клетчатку и калории в 50 000 пищевых продуктов. Ведите онлайн-дневник питания, в котором ежедневно накапливаются жир и калории, и узнавайте, сколько калорий вам нужно, чтобы похудеть или сохранить вес.Начать 24-часовую бесплатную пробную версию

Воспользуйтесь БЕСПЛАТНОЙ пробной версией »

Вы можете использовать инструменты из раздела Ресурсы для похудания, чтобы найти клетчатку и калории в 50 000 пищевых продуктов. Ведите онлайн-дневник питания, в котором ежедневно накапливаются жир и калории, и узнавайте, сколько калорий вам нужно, чтобы похудеть или сохранить вес. Начать 24-часовую бесплатную пробную версию

Воспользуйтесь БЕСПЛАТНОЙ пробной версией »

Эта маленькая книжка доказывает, что это не так.

Внутри 30 скрамми-завтраков, 30 вкусных обедов и 30 изысканных ужинов... Так что вперед, начните строить свой собственный восхитительный план диеты уже сегодня!

20 & percnt; скидка здесь на wlr

Спонсируемый

.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.