Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense_h1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 34

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 35

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 36

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 37

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 38

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense5.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 39
Рецепты по дюкану булочки

Рецепты по дюкану булочки


Булочка по Дюкану из отрубей рецепт с фото, для гамбургеров на Webspoon.ru

Готовим диетические булочки по Дюкану из отрубей

Предлагаю вашему вниманию простой и быстрый рецепт полезной и диетической выпечки. Правда приготовление в микроволновой печи не совсем полезно, но можно и в духовке выпечь, но я так не пробовала, какой результат будет сказать не могу.

Готовила я такую булочку несколько раз, хочу сказать, что кто временем не располагает, то можно просто все ингредиенты смешать и выпечь, без использования миксера, результат тоже будет хорошим. Но я решила яйцо взбить, так мне показалось, что тесто становится пышнее и воздушнее.

Ингредиенты рассчитаны на одну порцию, как на фото. Такую булочку можно использовать вместо хлеба, по желанию можно добавить в тесто любимые пряности или сушёную зелень.

Рецепт взят с официальной группы диеты Дюкана.

Как приготовить "Булочка по Дюкану" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления 1 порции возьмите пшеничные (1,5 ст.л.) и овсяные отруби (1,5 ст.л.), яйцо, мягкий обезжиренный творог (1,5 ст.л.), разрыхлитель, соль.

Шаг 3 Ссылка

В отдельной посуде смешайте сухие ингредиенты, добавьте к яйцу. Также добавьте 1,5 ст. л. мягкого творожка. Перемешайте.

Шаг 4 Ссылка

Выложите тесто в небольшую форму, выпекайте в микроволновой печи 4 минуты.

Шаг 5 Ссылка

Булочка готова, можно порезать на две части и сделать полезный бутерброд. Приятного аппетита!

Рецептов Дюкана

Этот сайт поддерживается отображаемой рекламой.
Пожалуйста, рассмотрите возможность отключения AdBlock на этом сайте. Благодарю вас!

  • Будьте общительны!

  • Поиск

  • Приложение для Android


    Более 200 проверенных рецептов диеты Дюкана
  • Недавние Посты

  • последние комментарии

  • Facebook

.

Chifle Dukan cu sunca (Булочки с ветчиной Дукан)

Aceasta reteta e inspirata din chiflele pt. бутерброд, insa am vrut ceva quick care sa contina tarate si mai putine oua si am facut aceste chifle cu sunca ...
Ingrediente : - 1 lingura tarate de ovaz +1 lingura tarate de grau (sau poti folosi 2 linguri tarate de ovaz, sau 1 lingura tarate de grau +1 de psyllium)
-1 лингура лапте праф (по желанию)
-1/2 lingurita praf de copt
-1 о.у.
-2 языка iaurt grecesc 0% (sau poti folosi o branza cremoasa 0%)
-2 фели сунка де куркан 3%
-1/2 lingurita pasta de ardei iute (по желанию)
-sare si condimente pt pizza dupa gust (poti adauga orice alte condimente Предпочитаемый)

Модуль подготовки : -separi albusul de galbenus
-mixezi bine galbenusul cu iaurtul grecesc sau branza, adaugi taratele + laptele praf + praful de copt si amesteci bine...
-tai sunca cubulete si o adaugi la amestecul cu tarate ...
-bati albusul spuma tare cu un praf de sare
-incorporezi albusul in compozitia obtinuta anterior, amesteci usor sa nu se lase albusul ...
-tapetezi o tava cu hartie de copt si formezi chiflele, lasi distanta intre ele ...
-coci chiflele in cuptorul preincalzit la 320 F (160C) aproximativ 20-25 de minutes sau pana ce se rumenesc...
-савти чифлеле кальде сау рецепт ...
-mie mi-au iesit 4 chifle cu диаметром 5 дюймов = 12,7 см
-препарат быстрого ухода за кожей для снятия макияжа ...
-ideale pt. о gustare sau o masa usoara ...

Sper sa le incerci si tu, pofta buna!

.

ЧИФЛЕЙ ДУКАН КУ ТАРАТЕ PT. ГАМБУРГЕРЫ (БУЛОЧКИ С ДУКАНОМ)

Reteta e inspirata din chiflele pt. сэндвич insa acestea contin tarate si doar un singur ou, sunt la fel de pufoase si delicioase si sunt perfecte pt. гамбургер со сэндвичем ...

Ingrediente : - 1 lingura tarate de ovaz +1 lingura tarate de grau (sau poti folosi 2 linguri tarate de ovaz, sau 1 lingura tarate de grau +1 de psyllium)

-1 лингура лапте праф (по желанию)
-1/2 lingurita praf de copt
-1 о.у.
-2 языка iaurt grecesc 0% (sau poti folosi o branza cremoasa 0%)
-un praf de sare
-seminte de susan si de chimen (необязательно)
Модуль подготовки : -separi albusul de galbenus
-mixezi bine galbenusul cu iaurtul grecesc sau branza, adaugi taratele + laptele praf + praful de copt si amesteci bine...
-bati albusul spuma tare cu un praf de sare ...
-incorporezi albusul in compozitia obtinuta anterior, amesteci usor sa nu se lase albusul ...

-tapetezi o tava cu hartie de copt si formezi chiflele, lasi distanta intre ele ...

-coci chiflele in cuptorul preincalzit la 320 F (160C) aproximativ 20-25 минут sau pana ce se rumenesc ...

-mie mi-au iesit 4 chifle...

-perfecte pt. гамбургеры сэндвичи сау ...

-sper sa le incerci si tu pt. ca sunt super delicioase ...

Pofta buna!

.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.