Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense_h1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 34

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 35

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 36

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 37

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 38

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense5.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 39
Почему булочки быстро черствеют

Почему булочки быстро черствеют


Почему домашняя выпечка быстро черствеет?

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Страх перед выпечкой во многом связан с необходимостью готовить тесто. Но с рецептурными книгами сделать его не составит труда. Главное – точно соблюдать пропорции и следить за временем. Чтобы не промахнуться с количеством, можно купить набор мерных ложек, позволяющих безошибочно отмерять нужные дозы. Не пропустить момент, когда тесто подошло, поможет кухонный таймер.

Кроме того, не обязательно начинать кулинарные эксперименты с дрожжевого или слоеного теста. Из обычного пресного получаются не менее вкусные пироги, пирожки и булочки. К тому же, в некоторых магазинах продается уже готовое тесто. Единственное, что нужно с ним сделать, – это предварительно немного разогреть (поместить в форму, смазать сливочным маслом, накрыть крышкой и отправить на несколько минут в духовку или микроволновую печь).

После этого останется самое приятное – выложить начинку. Только приготовить ее лучше заранее, иначе тесто перестоит, и у блюда появится неприятный привкус. Найти интересный вариант начинки можно и в Интернете, и в специальной литературе. Жареные овощи с фетой, салями с маслинами, копченая пикша со шпинатом, креветки с кабачками, жареные колбаски с красным луком, грибы с цыпленком, ревень с имбирем – все будет вкусно.

Смазывать выпечку, чтобы получить такую же красивую корочку, как на обложках глянцевых журналов, специалисты советуют по старинке – до отправки в духовку взбитым желтком, после – сливочным маслом. И также как наши бабушки, после выпечки пироги и пирожки следует бережно «укутывать» – накрывать кухонным полотенцем или тканевыми салфетками – от резкого охлаждения корочка черствеет, и выпечка быстрее портится.

Настоящую причину черствения (старения) хлеба по-настоящему пока никто не раскусил. Что известно? То, что при выпечке тесто практически потеряет вес всего лишь от упёка корки. Больше воды из куска при выпечке не выходит. Всего лишь происходит денатурация белков – это освабождает воду, и клейстеризация крахмала – поглащая воду. Таким образом, черствение наверно происходит не по технологической ошибке а из-за качества муки. Видимо клейковина не качественная и созданный скелет при замесе теста не удерживает набухший клахмал, поэтому тесто и «крошится».

Конечно, причиной жесткой выпечки может быть и переизбыток муки, и плохое вымешивание теста. Дрожжевое тесто надо вымешивать долго и тщательно. По некоторым рекомендациям тесто сдобное нужно вымешивать час, тогда успех гарантирован. А если получилось крутовато, дайте подольше постоять пирогам на противне до отправки в духовку, чтобы поднялись и при разделке теста не пользуйтесь мукой, обмакните руки в растительное масло.

Пару слов о маргарине – это все-таки не лучший ингредиент для хорошего теста. Как не странно, но в тесто рекомендуют добавлять говяжий жир. Никакого запаха или привкуса, тесто легкое и мягкое. И еще важный момент, при использовании говяжьего жира никому не страшна изжога, которая очень часто возникает, если в тесте маргарин или сливочное масло.

Чтобы пирожки не черствели, воспользуйтесь следующими советами

  1. Чтобы пирожки долго оставались свежими, в рецептуре теста должно присутствовать растительное масло.
  2. Храните ваши пирожки в глиняной посуде, накрыв салфеткой или полотенцем, и они долго не зачерствеют.
  3. Не выпекайте пирожки на слишком слабом огне, а то они засохнут еще в духовке.
  4. Чтобы пирожки долго не черствели после выпечки, дайте тесту подойти 2-3 раза, обминая и тем самым насыщая воздухом.
  5. Выньте пирожки из духовки, дайте им остыть в помещении, где выпекались, и сложите в полиэтиленовый пакет. Выпечка долго будет оставаться мягкой.
  6. Если вы добавите в тесто разведенный картофельный крахмал, пирожки будут мягкими и долго не зачерствеют.
  7. Вынув из духовки пирожки, еще с пылу-жару смажьте маргарином, положите на тарелке в полиэтиленовый пакет, накройте сверху полотенцем до полного остывания. Время от времени проверяйте, если пакет слишком влажный – смените. После такой процедуры пирожки будут просто воздушными и очень долго не зачерствеют.
  8. Чтобы пирожки долго не черствели, в качестве жира при замешивании теста используйте столовый маргарин.
  9. Верх изделий перед выпечкой желательно смазывать только желтком.
  10. Добавьте в тесто при замесе пирожков несколько ложек сметаны, и они после выпечки будут нежными, мягкими и надолго сохранят свежесть.
  11. Рекомендуется добавлять меньше куриных яиц в тесто. Поскольку они имеют свойство придавать тесту большей жесткости и твердости, что в конечном итоге приводит к его быстрому очерствению.
  12. Увеличение количества жиров – изделия становятся более рассыпчатыми, вкусными, долго не черствеют, но превышать норму 1/2 стакана жира на каждый стакан жидкости тоже не рекомендуется (произойдёт обратный эффект – тесто будет сухим и истончённым, с плотным мякишем)

Видео


Источники

Каков срок хранения кофе и советы по хранению, чтобы зерна оставались свежими после открытия

К концу этой статьи вы будете точно знать, как определить несвежий кофе, как долго хранятся разные виды кофе и какие решения для хранения лучше всего подходят.

Я также дам вам советы экспертов по продлению свежести ваших бобов, а также сравните жареные и необжаренные зерна.

Но сначала вот знаки несвежего кофе, на которые стоит обратить внимание…

Как узнать, не испортился ли кофе

Несвежие бобы легко обнаружить, если вы знаете, как это сделать.

Вы можете подумать, что ключевым показателем является вкус, но уже слишком поздно, когда вы заварили и попробовали чашку кофе.

Конечно, вкус - это один из способов определить черствость, но есть гораздо больше:

1. Вкус - Начнем с самой характерной особенности черствого кофе - его вкуса. Первое, что вы должны заметить во вкусе несвежего кофе, - это серьезное отсутствие аромата.

Широкий выбор сочных, шоколадных, винных или пряных вкусов? Прошло.

Все, что может остаться, - это сильная горечь, что буквально означает, что несвежие бобы оставят неприятный привкус во рту.

2. Внешний вид - Ваши зерна выглядят тусклыми и матовыми? Что ж, не должны. Свежеобжаренные бобы должны иметь глянцевый вид из-за присутствия прекрасных ароматических масел, которые выглядят примерно так…


Эти масла нежные и уязвимые, и со временем бобы высыхают и теряют вкус.

3. Остаток - Пощупайте кофейные зерна и посмотрите, не осталось ли на руках остатка. Это еще один простой способ увидеть, присутствуют ли масла все еще, вместо того, чтобы пытаться проверить, просто взглянув.

4. Запах - Или его отсутствие. Несвежие бобы будут лишены того прекрасного аромата, которого мы все жаждем при варке.

5. Сумка - Несмотря на то, что мы много работали над дизайном наших сумок, мы не виним вас за то, что вы не уделяете им должного внимания и отвлекаетесь на красоту зерен.

Однако, проверяя свежесть, мы рекомендуем вам присмотреться. Есть ли в упаковке воздушный клапан? (В пакете пробиты крошечные дырочки) После обжарки кофе должен продолжать выделять газы, чтобы оставаться свежим. Нет воздушного клапана = не слишком свежо.

Как долго сохраняется кофе?

Различные виды кофе будут иметь незначительно разные сроки хранения в зависимости от того, как они выращиваются, собираются, обрабатываются и т. Д.

Два основных варианта, которые вы можете приобрести, имеют очень разные сроки годности, о которых вам нужно знать.Продолжайте читать, чтобы узнать, как долго хранятся бобы и молотый кофе…

Как долго хранятся кофейные зерна?

Свежеобжаренные бобы хранятся примерно до 3 месяцев. Хотя это может варьироваться в зависимости от купажа и жаркого.

Личный вкус и способы хранения также являются огромными факторами, влияющими на то, стал ли кофе «плохим» или нет.

Как долго хранится молотый кофе?

Свежемолотого кофе хватает примерно на несколько недель или до месяца.

Но почему это так отличается от бобов?

Молотый кофе - это совсем другая история.Позвольте мне быстро объяснить, что происходит при измельчении целых зерен…

Кофе наполнен нежными маслами, ароматами и молекулами вкуса, которые надежно хранятся внутри зерен. Как только они обжарены, они начинают выходить на поверхность, и выделяются некоторые ароматы и масла.

После измельчения площадь поверхности становится намного больше, и даже больше масел и ароматов попадает в воздух. Поэтому молотый кофе черствеет намного быстрее, чем цельные зерна.

Можно ли заморозить свежий кофе?

Как мы выясним в наших советах по хранению, свежий кофе следует хранить в герметичном контейнере в темном прохладном месте. Ванночка для запекания в задней части шкафа - хороший вариант для свежемолотого кофе или зерен.

Замораживание кофе не рекомендуется, так как иногда он может создать ровный профиль и уменьшить яркость аромата, масел и вкуса.

Чтобы избежать замерзания, выберите устройство для обжарки небольших партий кофе, которое каждый день вручную обжаривает кофе свежим.В Adams + Russell жарят небольшими партиями и доставляют к вам в течение 7-10 дней для оптимальной свежести. Затем вы можете наслаждаться кофе в течение 3 месяцев, прежде чем он начнет терять какие-либо ключевые характеристики.

Давайте углубимся немного глубже и исследуем свежесть жареного и необжаренного…

Жареные или необжаренные кофейные зерна - что остается свежим?

Необжаренные бобы будут дольше оставаться свежими, чем жареные.

Когда мы говорим о необжаренных зернах, мы имеем в виду зеленый кофе.Под этим мы подразумеваем сырые бобы в их естественном необжаренном состоянии. Так они попадают в наши ростеры в мешках из гессиана, вот так…


Если вы когда-нибудь укусите зеленую фасоль, вы, вероятно, сломаете зуб. Это показатель того, почему они остаются свежими намного дольше, чем жареные.

В процессе обжарки кофе получается вкусным , но при этом он намного слабее и ломче. Он изменяет структуру зерен, из-за чего они со временем быстрее теряют вкус.

Зеленый кофе (необжаренный) хранится около 2 лет и более. Жареные зерна могут храниться около 2-6 месяцев, опять же, в зависимости от сорта кофе и ваших вкусовых предпочтений.

Если вы хотите максимально использовать бобы, продолжайте читать, чтобы найти наши советы экспертов по хранению…

Как хранить свежий кофе…

При хранении кофе вы должны избегать (или минимизировать) влажность, свет, тепло и кислород.

Хотя вы можете выставить зерна на стеклянной стойке на рабочем столе, чтобы все могли видеть, тепло и свет помогут кофе быстрее потерять свежесть.

Вот два лучших варианта хранения:

Вариант хранения # 1: Если кофе поставляется в непрозрачном пакете с крышкой, самый простой вариант - просто оставить кофе там.

Вариант хранения № 2: Если мешок невысокого качества или не имеет уплотнения, используйте непрозрачный воздухонепроницаемый контейнер. Оно не обязательно должно быть предназначено для хранения кофе, подойдет любая кухонная банка.

Что бы вы ни использовали в качестве хранилища, храните его в прохладном, темном и сухом месте (идеально подойдет кухонный шкаф!).

Теперь у вас есть основы для хранения, вот несколько дополнительных советов, которые помогут сохранить кофе свежим еще дольше…

Советы, чтобы кофе дольше оставался свежим…

Есть множество способов продлить срок службы.Вот наши советы экспертов:

  • Покупайте как можно более свежий кофе. Это может быть сложно сделать, если вы не знаете точно, когда оно было обжарено, но лучше всего покупать у местного обжарщика. В Adams + Russell мы обжариваем много небольшими партиями, чтобы обеспечить лучшее качество и свежесть.
  • Купить фасоль целиком и измельчить в домашних условиях. После измельчения они намного быстрее теряют свежесть. Измельчение в домашних условиях дает самый свежий аромат и продлевает срок службы вашего пакетика с кофе.
  • Измельчайте фасоль только тогда, когда она вам нужна. Также попробуйте размолоть ровно столько, сколько вам нужно. Легче сказать, чем сделать, но с практикой станет легче. Может показаться заманчивым помол большими партиями, чтобы сэкономить время для будущего заваривания, но это только ускорит потерю свежести кофе.
  • Покупайте меньше и чаще. Варианты оптовой покупки могут показаться заманчивыми, но вы действительно собираетесь выпить все это, прежде чем оно станет несвежим? Это не значит, что вы не можете воспользоваться некоторыми отличными предложениями, поскольку заказ 2 или 3 небольших пакетов за раз - простой способ сохранить свежесть.
  • Не храните их в холодильнике. Холодильник недостаточно холодный, чтобы он не испортился, а это может повлиять на вкус и аромат. Если вы купили бобы оптом и не собираетесь использовать их вовремя, попробуйте хранить их в морозильной камере. (Дважды упакуйте их, чтобы внутрь не попала влага)

.

19 способов выбраться из колеи

Ссориться все время? Чертовски скучно (даже с сексом)? Проводите все больше и больше времени в одиночестве? Ага, мы были там. И, скорее всего, ваш партнер переживает то же самое.

Колеи взаимоотношений нормальны наряду с изменяющейся динамикой. По мере того как вы переходите от желания срывать с них одежду каждый день к более спокойной и регулярной части отношений, процесс адаптации не обходится без ударов.

Однако тот факт, что колеи являются естественным результатом развития отношений, не облегчает их переваривание - они раздражают, раздражают и даже могут стать токсичными, если люди не обращаются к ним и не работают над ними.

Хотя есть над чем подумать, иногда просто освежить атмосферу может быть достаточно, чтобы снова положить вещи на правильный путь.

Вот почему мы собрали большой список способов быстро начать безуспешные отношения.

«Черт возьми, я бы хотел, чтобы была какая-то волшебная формула, которая помогла бы нам снова поладить…» Что ж, магия может быть чем-то вроде досягаемости, но, как всегда, наука поможет вам.

Согласно исследованию, проведенному в 2011 году, долгосрочное удовлетворение пар друг другом и успех их отношений зависят от нескольких ключевых факторов: O’Leary KD, et al.(2011). Продолжительная любовь - это больше, чем редкое явление? Если да, то каковы его корреляты? https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550611417015

  • позитивно думают друг о друге
  • думают друг о друге, когда они разлучены
  • проявляют нежность по отношению друг к другу
  • делятся новыми и интересными деятельность
  • в целом быть счастливыми как в личной, так и в общей жизни
  • заниматься сексом

Для нас это звучит здорово, но правда в том, что практически никакие отношения не вызывают чувства чистого блаженства все время.Для людей, состоящих в длительных отношениях, нормально испытывать приливы и отливы близости.

И хотя мы все многогранные люди, которые представляют собой нечто большее, чем просто отношения или работу, то, как мы относимся к нашему партнеру, может существенно повлиять на благополучие в молодом возрасте, согласно обзору 2019 года. исследований. Gómez-López M, et al. (2019). Благополучие и романтические отношения: систематический обзор в подростковом и взрослом возрасте. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov / pmc / articles / PMC6650954 /

Не существует официального определения или временных рамок для перерывов в привязанности, поскольку они принимают разные формы в разных отношениях.

Тем не менее, общие признаки того, что вы находитесь в колее, включают постоянные ссоры, скуку и потерю интереса к сексуальной активности. Каждая часть рутины требует внимания - вы можете немного повеселиться, если хотите, но если вы боретесь, как только закончите, это все еще не здоровая динамика.

Вот еще несколько причуд, по которым люди влюбляются.

Поскольку колеи в отношениях - обычное явление, люди приложили много усилий, чтобы найти способы выбраться из них.

Прежде чем пытаться восстановить отношения, помните, что нет ничего плохого в том, чтобы время от времени терять немного страсти. Возможно, вы слишком много работаете или не соблюдаете ровный баланс между временем на интимную близость и своими обязательствами перед другими.

Возможно, у вас или вашего партнера есть хронические проблемы со здоровьем, которые могут мешать сексуальной активности или требовать обходных путей.

Вы можете проводить длительное время отдельно из-за поездки, работы или семьи.

Какой бы ни была причина, важно прилагать усилия для поддержания отношений - если, конечно, вы оба хотите продолжать встречаться - во время этого затишья.

Точно так же, как вы пытаетесь протолкнуть машину с разряженной батареей, оставшуюся часть пути к механике, чтобы запустить мощность, вам может понадобиться немного смазки для локтей, чтобы отношения возобновились.

Вот ваш план действий, чтобы вернуть удовольствие.

Скука - это надвигающаяся угроза в отношениях, которая может постепенно обезвредить все интересное. Кроме того, это удобно, и часто кажется, что это не стоит превращать в спор, поэтому вы можете не начинать бороться со скукой, пока не станет слишком поздно.

1. Попробуйте (увлекательно!) Новые занятия

Само собой разумеется, что совместное использование занятий и воспоминаний является ключом к поддержанию отношений. Но постоянное выполнение одних и тех же вещей может стать однообразным и утомительным.

Избавьтесь от ерунды, пробуя вместе новые увлекательные занятия.

Совершите поездку на выходные в место, где вы никогда не были, возьмите напрокат электросамокат и прокатитесь по ближайшему городу (если там разрешено), сходите на массаж для пар, попробуйте впервые покататься на коньках - что бы это ни было, убедитесь, что это ново, увлекательно и совместимо.

И не бойтесь дурачиться! Глупые воспоминания тоже хранители. Готов поспорить, вы не вспоминаете вместе то время, когда вы действительно хорошо катались на коньках, скажем так.

И не нужно выходить из дома! Готовьте ужин голым (если у вас нет кухонного окна, выходящего на улицу), поиграйте в «Пол - это лава» или потренируйтесь в прятках.Совместная игра очень часто помогает оставаться вместе.

Все еще в недоумении? Попробуйте поразмыслить над интересными вещами, которые вы делали вместе в начале отношений, и воссоздайте этот опыт или снова посетите место, где вы встретились. Даже прогулка по переулку памяти вызовет страсть к путешествиям, которая вдохновляет вас.

Если только вы не встретили где-нибудь скучное, например офис. (P.S. Служебные романы могут быть неудобными, а границы важны.)

2. Составьте «список дел для пары»

Работайте вместе, чтобы составить список вещей, которые вы хотите делать вместе, как пара, без требования «волнения».Не все должно быть безумным выбросом адреналина.

Иногда лучше принять скучное дело - это не значит, что повседневность не может питать и связывать вас двоих.

Может быть, вы пообещаете вместе готовить ужин раз в неделю (голым или каким-то другим образом), создаете вместе небольшой книжный клуб, где вы читаете одно и то же и болтаете об этом, или вместе начнете домашнюю тренировку. Возможно, вы даже сможете завести домашнего питомца.

Затем выберите три предмета из списка и займитесь ими в течение следующих 3 месяцев.Наличие целей в паре означает, что вы можете расти вместе, не нуждаясь в постоянной стимуляции. Цели также помогают избавиться от вредных привычек.

3. Уберите ширмы в спальне

Нет ничего плохого в том, чтобы прижаться друг к другу и вместе смотреть телевизор. Тем не менее, вам нужна безэкранная гавань в вашем доме, в которой вы действительно можете общаться друг с другом. Так что это может быть то место, где вы спите и трахаетесь.

Отбросьте экраны, ноутбуки, планшеты и телефоны, и обратите внимание друг на друга вместо .

Бездумная прокрутка не задействует ничего, кроме акций социальных сетей. Даже если это просто разговор о последних новостях или о том, что происходит с семьей вашего партнера, сохраняйте интерес к партнеру.

Если вас слишком беспокоит то, что происходит в повторах «Бухты Доусона» или профиль человека, который вам не нравится, возможно, вы пренебрегаете одним из самых близких вам людей.

Вот как перестать прокручиваться в Интернете, чтобы вы могли провести немного времени вместе.

4. Делайте мини свидания

Слишком занят для еженедельного свидания?

Попробуйте завтракать вместе, встретиться за обедом или выделить 20 минут каждый вечер для непрерывной беседы - отвлекаться нельзя. Особое время вместе, , кажется особенным , даже если оно связано с действительно обыденными делами, такими как поедание рогаликов.

Один из наших авторов ходил на 300 свиданий в Tinder, чтобы составить для вас советы по свиданиям. О, жертвы, которые мы приносим.

Ничто так не портит воздух, как любовная ссора.Пришло время разобраться в сути дела.

5. Сообщайте друг другу о потребностях

Всегда лучше выносить сложные темы на обсуждение.

Сдерживание обид и обид могут испортить то, насколько вы счастливы в отношениях и в себе самом. Impett EA, et al. (2012). Подавление угнетает жертву: эмоциональные издержки и затраты на отношения подавления эмоций в романтических отношениях. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167212437249

Кроме того, согласно более ранним исследованиям, когда отношения не удовлетворяют одну или обе ваши эмоциональные и сексуальные потребности, шансы на неверность и неудовлетворенность возрастают. с 2006 г. Lewandowski Jr. GW, et al. (2006). Чего-то не хватает: потребность в самореализации и саморазвитии как предикторы предрасположенности к неверности. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16894700/

Очень важно сообщить партнеру, когда он не оправдывает ожиданий или что отношения не такие, как вы хотели бы . Тем не менее, важно подавать это открыто и спокойно и прислушиваться к чувствам партнера.

6.Определите, что вам нравится друг в друге.

Спустя годы отношений вы иногда можете настолько привыкнуть к положительным чертам человека, что они немного уходят на второй план, выдвигая причуды и раздражение на первый план.

Важно регулярно выражать признательность посредством положительных отзывов. Постоянный негатив кажется более естественным в фазу регулярных драк. Но активное решение разорвать этот порочный круг может помочь вам двоим восстановить динамику.

Попробуйте сесть и составить список того, что вам нравится в вашем партнере.Тогда поделитесь ими. (Если это становится слишком сложной задачей, вам, возможно, придется спросить себя, почему вы вообще состоите в отношениях.)

Вы должны любить и ценить друг друга как людей, даже если вы иногда действуете в противоположных направлениях. Всегда лучше вернуться к этому.

7. Тренируйтесь вместе

Дуэль не только повышает мотивацию к тренировкам, но и улучшает общение пар. Это также весело и заставляет чувствовать себя хорошо.

Если вы оба довольны собой, у вас меньше шансов попасть в свободное пространство, где вы начнете спорить.

Начните с этих потрясающих упражнений, чтобы попробовать вместе.

8. Обсудите проблемы с людьми, не связанными с отношениями.

Вы можете чувствовать, что ваш бизнес - это ваш бизнес, и никому не нужно знать, что вы ссоритесь со своим партнером. Но свежий взгляд может дать вам идеи, которые вы не рассматривали, и подходы, которые можно попробовать, которые помогут сгладить проблемы.

Парам очень легко застрять в старых боевых схемах за закрытыми дверями.Так что найдите кого-нибудь, кому вы доверяете, чтобы помочь вам сломать этот шаблон. Если вам неудобно разговаривать с семьей или другом, обратитесь за помощью к терапевту.

Это дает вам обоим шанс изменить исход конфликта.

Друзья тоже могут расстаться с тобой, и это одинаково больно. Обязательно поделитесь важной хренью с теми, кто у вас есть.

9. Если вы живете вместе, делите домашние дела равномерно

Это кикер huuuuuuuuge . Когда вы впервые встречаетесь с кем-то, вы вряд ли думаете: «О, да, их техника мытья посуды настолько хороша, они будут так полезны по дому в дальнейшем в жизни…»

Но когда захватывающее биты немного утихают, и вы начинаете разделять обязанности, вполне возможно, что когда дело доходит до того, кто что делает, может возникнуть противоречие.

Неравномерное распределение обязанностей может вызвать всевозможные аргументы. Даже если вы не выполняете одни и те же обязанности, убедитесь, что вы разделяете рабочую нагрузку.

(Если вы обычно не очень организованы, когда дело доходит до работы по дому, вот как это сделать.)

Кроме того, подумайте, что вашему партнеру удобно или что он умеет делать. Вы можете быть мастером своими руками, но никогда не пользовались стиральной машиной, не уменьшая все, поэтому придерживайтесь того, что у вас хорошо получается.

Если вы можете узнать кое-что о домашних делах, о которых раньше не знали, это прекрасно.Но придерживаться своих сильных сторон - не проблема, если вы оба делаете дерьмо.

Бонусные баллы: в статье 2016 года также было обнаружено, что мужья и жены, которые вместе выполняют домашнюю работу, чаще занимаются сексом. Carlson DL, et al. (2016). Гендерное разделение домашней работы и сексуальных отношений пар: пересмотр. DOI: 10.1111 / jomf.12313

«Я имею в виду, что вся наша одежда находится в стирке, так что мы могли бы также…»

10. Вернуть в норму после краха

Хорошо разрешать разногласия - с помощью , например, прощение и избегание осуждения - предсказывает больше положительных эмоций и удовлетворения в отношениях. Salvatore JE, et al. (2012). Восстановление после конфликта в романтических отношениях: перспектива развития. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3060296/

Урегулировать конфликт менее важно, чем хорошо относиться друг к другу, даже если решения нет. Да, это банально, но иногда приходится соглашаться, чтобы не согласиться. Тьфу.

Прощение - непростая задача (и это не означает, что вы должны оставаться в агрессивных отношениях), но изучение этого может сделать вас бесконечно счастливее.Вот как.

Когда опыт снятия штанов превращается в… ну, штаны, правда.

11. Откройте для себя онлайн

Интернет - это кладезь информации, взаимодействия и щенячьих гифок. Но это также место, где возбужденные и любопытные выходят, чтобы исследовать свою сексуальность и узнать свои границы.

Интернета сексуальной активности (как смотреть порно или с киберсексом) в одиночку или с партнером может усилить близость, качество и частоту вашей спальни весело время с S.O .. Grov C, et al. (2011). Предполагаемые последствия случайных сексуальных действий в Интернете для гетеросексуальных отношений: онлайн-опрос в США. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20174862/

Если смотреть порно вместе, не то, что вы уже пробовали еще, протяжные тему может чувствовать себя странно. Но вполне вероятно, что если вас не вдохновляет секс, которым вы занимаетесь, ваш партнер может чувствовать то же самое.

Предлагать новые трюки и игры с этическим онлайн-вдохновением (и языком, и всем остальным) вполне может быть ящиком Пандоры, который нужен вам двоим.

Точно так же, если вы хотите исследовать Интернет сексуальных вещей в одиночку, это также может помочь вам привнести новые идеи в спальню. Тем не менее, слишком много хорошая вещь может быть менее велики - если он чувствует, как порно берет на вашу сексуальную жизнь, соскочить немного.

12. Создайте «фэнтезийную банку»

Мы не говорим, что вам нужно украсить стеклянный сосуд изображениями Джона Сноу из «Игры престолов» (хотя, если вам нравится это, дерзайте).

Запишите все фантазии, которые каждый из вас хочет попробовать, на отдельных листах бумаги.Суньте их все в банку, затем по очереди вынимайте из банки и воплощайте в жизнь свои фантазии. Поначалу это может показаться неуместным, но в этом суть буквально.

Вот несколько идей для ролевых игр, которые помогут вам расслабиться. Мы имеем в виду творческие соки. Очевидно.

13. Включите секс в расписание

Отбросьте идею о том, что спонтанный секс - единственный способ добиться хорошего секса. Скорее всего, дни неожиданных сумасшедших феерий не обязательно остались позади, но определенно уходят в прошлое.

И это нормально. Хороший секс - это хороший секс, планируете вы это или нет.

Когда мы безумно заняты, секс может быть одной из первых вещей, которые уходят на второй план. Но секс также является ключом к поддержанию близости и удовлетворенности отношениями. Smith A, et al. (2011). Удовлетворенность сексуальными отношениями и отношениями среди гетеросексуальных мужчин и женщин: важность желаемой частоты половых контактов. https://www.researchgate.net/publication/50377935_Sexual_and_Relationship_Satisfaction_Among_Heterosexual_Men_and_Women_The_Importance_of_Desired_Frequency_of_Sex

Если вы достаточно хорошо знаете, что ваш партнер испытывает оргазм тела или даже стимулирует несколько газовых оргазмов одновременно? Даже лучше. Brody S, et al. (2010). Одновременный оргазм полового члена и влагалища связан с удовлетворением (сексуальным, жизненным, партнерским и психическим здоровьем). DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2010.02149.x

Итак, придумайте график выполнения и придерживайтесь его. Образ мышления не должен быть «СРЕДА В 17:13. РАЗБИРАЙСЯ! » Но если вы просыпаетесь, зная, что хотите быть физически ближе к партнеру, не стесняйтесь думать о сексе позже днем. Это может помочь вам обоим поднять настроение.

И если тот факт, что секс сжигает калории, не является достаточной мотивацией, мы не знаем, что это такое.

14. Секст в разлуке

Это вызовет предвкушение веселья в конце дня.

Тем не менее, ожидание строительства является ключевым моментом. Вы какое-то время вместе и знаете границы другого человека. Поэтому начните с того, что дайте им понять, что вы думаете о них непослушно, и усиливайте сексуальное напряжение так, чтобы вам обоим было комфортно.

Грязные разговоры - это навык, который стоит развивать в долгосрочных отношениях. Вот как это сделать.

15. Встряхните вещи

Если вы привыкли к долгим, медленным занятиям, измените распорядок, время от времени проводя быстрые упражнения или дергая их в необычных местах.

Секс обычно доставляет удовольствие - это рутина, которая начинает раздражать. Если вы чувствуете себя комфортно в отношениях друг с другом во время длительных отношений, это не значит, что вам скучно.

16. Не забывайте несексуальные прикосновения

Объятия, массажи, рука, обвивающая талию - все эти небольшие действия могут усилить чувство привязанности. Иногда нам может казаться, что мы жаждем секса, но на самом деле мы просто хотим хороших объятий или знака того, что наш партнер все еще хочет быть физически близким.

Расширяйте эти маленькие жесты, прикосновения и знаки, которые демонстрируют уникальную физическую связь, но не вплоть до секса. В результате секс будет казаться более естественным, когда есть моменты возбуждения и электричества.

Для наших читателей-мужчин, вот как обниматься, не получая стояка.

Потому что иногда просто невозможно точно определить, что идет не так.

17. Не стесняйтесь обращаться за внешней поддержкой

Наверное, не лучшая идея предлагать супружескую терапию только через 6 недель после начала отношений.Но для пар, стремящихся к долгосрочному счастью, семейная психотерапия или консультирование - очень разумный (а иногда и необходимый) выбор.

Это не признание поражения - это отказ признать поражение. Иногда вам просто нужен внешний беспристрастный посредник. Это может предложить терапия для пар.

Вам нужно подумать, если восстановление ваших отношений потребует больше усилий, чем оно того стоит.

18. Помните, что не все отношения стоит сохранять.

Да, отношения проходят через фазы близости и короткие разрывы.Однако иногда люди просто несовместимы.

Если горечь и негодование в отношениях достигли уровня эмоционального, физического или сексуального насилия - это никогда не нормально. Если с тобой плохо обращаются, убирайся оттуда к черту.

Тот, кто стоит вашего времени, заслуживает вас большего. Если вы чувствуете себя в ловушке, испытываете давление или не можете прекратить оскорбительные отношения, национальная горячая линия по вопросам насилия в семье может помочь вам решить, что делать дальше.

Мы также собрали 22 других ресурса, чтобы помочь, если вы стали жертвой домашнего насилия.

19. Сначала работайте над собой

Окружение себя людьми, которые делают вас счастливыми, что неудивительно, делает вас счастливыми.

А уверенность в себе означает, что вы с большей вероятностью будете поддерживать дружбу и отношения, потому что эти люди что-то добавляют в ваш мир, а не из-за нужды.

Удовлетворение в отношениях связано с удовлетворением на протяжении всей вашей личной жизни. Чем в целом счастливее человек, тем более вероятно, что он будет в определенных отношениях. Жрец JB. (2013). Тревожные расстройства и качество отношений с друзьями, родственниками и романтическими партнерами. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23033057/

Не полагайтесь на партнера, чтобы сделать вашу жизнь прекрасной. Вместо этого работайте над тем, чтобы сделать свою жизнь полноценной и позитивной, независимо от того, с кем вы встречаетесь. Счастливая жена - счастливая жизнь? Скорее счастлив , вы , всем остальным доволен.

Процитирую великого философа РуПола: Если ты не можешь любить себя, как, черт возьми, ты будешь любить кого-то другого? И да, мы можем иметь аминь, большое вам спасибо.

Вот как начать укреплять уверенность в себе прямо в эту секунду.

Отношения сложные. Они могут начать замедляться в своей деятельности (и в сексуальном плане) и могут перерасти в драки и недоброжелательность.

Но все мы здесь взрослые. Открытое общение и подход к партнеру с любопытством, признательностью и терпением помогут вам преодолеть многие препятствия, с которыми вы столкнетесь.

Вы не должны вступать в отношения, которые делают вас несчастными - они должны обогащать вашу жизнь, а не обременять вас обязательствами и сожалениями.Если вы так считаете, возможно, вы не были готовы к длительной любви.

Но не все колеи - плохой знак. Иногда со временем меняются просто отношения - и это естественно.

.

Как узнать, пригодны ли ваши «просроченные» яйца для употребления в пищу «Food Hacks :: WonderHowTo

Многие люди полагаются на дату на упаковке, чтобы сказать им, когда еда испортилась, даже с яйцами, но продаются -по датам часто бывает несколько произвольно, и они не являются датами истечения срока. Если вы выбрасываете яйца, основываясь на датах, указанных на упаковке, возможно, вы тратите очень хорошую еду.

Яйца часто можно есть даже спустя долгое время после даты, указанной на упаковке.Если вы хотите проверить, насколько они свежи, прежде чем выяснять это на собственном опыте, вот несколько методов их тестирования.

Ваши глаза и нос - лучшие инструменты для определения свежести мяса, продуктов и трав - это довольно очевидно, когда что-то заплесневело или воняет. Но вы не можете понюхать и увидеть яйцо, прежде чем разбить его (если только вы не обладаете высокой квалификацией), так как же определить, что оно еще хорошо?

Изображение предоставлено Shutterstock

Лучший метод для яиц без трещин: тест на плавучесть

Просто наполните миску холодной водой и поместите в нее яйца.Если они опускаются на дно и лежат на боках, они очень свежие. Если им несколько недель, но они все еще пригодны для еды, они будут стоять на одном конце на дне миски. Если они всплывают на поверхность, они уже недостаточно свежие, чтобы их можно было есть.

Не пропустите: лучший способ проверить свежесть пищевой соды / порошка

Хотя вы можете поджарить или взбить яичницу, стоящую на боку или в вертикальном положении, когда дело доходит до кипения вкрутую, вам понадобятся вертикальные, как указывает Юми в своем руководстве по чистке сваренных вкрутую яиц.Дополнительный воздух в старых яйцах поможет легче оторвать кожуру после варки вкрутую.

Изображение Юми Сакугава / WonderHowTo

Ниже вы можете увидеть, как выглядит действительно старое яйцо по сравнению с действительно свежим. Тот, что слева, скорее всего, возрастом 3 или более месяцев (с момента, когда он был заложен, а не с даты, когда вы его купили).

Изображение предоставлено Sturgis

Чтобы дать вам представление о сроке хранения яйца, взгляните на даты упаковки на картонной коробке, которые указаны по юлианскому календарю по датам «до».Даты по юлианскому календарю варьируются от 1 до 365 дней, и, поскольку большинство компаний пакуют яйца вскоре после снесения, это хороший показатель.

Изображение предоставлено FDA

Почему плавучий тест работает так хорошо

Причина, по которой этот метод работает, заключается в том, что яичная скорлупа пористая, что означает, что через нее проходит воздух. В свежих яйцах меньше воздуха, поэтому они опускаются на дно. Но у более старых яиц было больше времени для проникновения воздуха в скорлупу, поэтому они более плавучие и будут плавать.

Другие способы тестирования яиц без трещин

Некоторые люди также утверждают, что можно поднести яйцо к уху и встряхнуть его, чтобы проверить свежесть.Если вы слышите звук плещущейся жидкости внутри яйца, вероятно, оно испортилось, но если вы ничего не слышите, его можно есть. Лично я не считаю этот метод таким надежным.

Не пропустите: органическое, без клеток, натуральное: правда в этикетках для яиц

Кроме того, существует метод подсвечивания, который используется в основном для проверки качества яиц перед их продажей, но он также может помочь определить свежесть, хотя на более поздних этапах увидеть ее сложнее.

Вы можете поставить фонарик прямо рядом с яичной скорлупой, чтобы осветить внутренности, но исторически использовался кусок картона с небольшим отверстием в нем, с источником света за ним и яйцом впереди.

Изображение из Библиотеки кулинарии Женского института (1918)

Вышеупомянутый метод позволит вам увидеть воздушное пространство и плесень, но это действительно сложная техника.

Изображение из кулинарной библиотеки Женского института (1918)

Выше вы можете увидеть свежее яйцо (небольшое воздушное пространство, слегка заметный желток), слегка старое яйцо (большее воздушное пространство, немного темнее желток), почти тухлое яйцо ( действительно темный желток, пятнистый) и испорченное яйцо (смешанное с желтком, много темного), зажженное в технике просвечивания.Если вы хотите чаще заглядывать внутрь своих яиц, попробуйте этот светодиодный светильник для яичных свечей - он сделан, чтобы проверить, оплодотворено ли яйцо, если вам это нравится.

Лучший метод для яиц с трещинами: тест с тарелкой и запахом

Если вам не нужна неповрежденная скорлупа, вы также можете разбить яйцо о тарелку или другую плоскую поверхность, чтобы проверить, насколько оно свежо. Если он свежий, желток должен быть ярко-желтым или оранжевым, а белок не должен сильно растекаться. Если вы не уверены, хорошенько понюхайте: свежие яйца вообще не должны иметь особого запаха.

Изображение через Rouxbe

Желток будет более плоским, а белок более жидким в старом яйце. Яйцо, которое разлетается при раскалывании, не обязательно плохо, оно просто старше (и опять же, хорошо для сваренных вкрутую яиц). Если он испортится, вам, вероятно, даже не понадобится для проведения теста на запах - даже слегка тухлые яйца будут иметь очень сильный, отчетливый запах, который вы заметите сразу.

Что делать с яйцами, срок годности которых скоро истекает

Есть куча яиц, которые скоро испортятся, прежде чем вы сможете их использовать? Сварите их вкрутую и бросьте в банку со свекольным рассолом, чтобы приготовить пикантные, вкусные и красиво фиолетовые маринованные яйца.

Ищете другие советы eggy? Узнайте все, что вам нужно знать о приготовлении яиц из книги The Ultimate Guide to Cooking Eggs , написанной D и P Gramp.

Изображение Юми Сакугава / WonderHowTo

Есть также много вещей, которые вы можете сделать с этой выброшенной яичной скорлупой, например, сделать свой чайник сверхчистым, удобрить почву и сделать тротуар мелом. И не забывайте об этих остатках картонных коробок для яиц, из которых можно получить хорошие семена и развести огонь, кормушки для птиц и формы для изготовления свечей.

Знаете ли вы какие-нибудь другие способы проверить, полезно ли яйцо поесть? Поделитесь с нами своим методом в комментариях.

Хотите освоить Microsoft Excel и вывести свои перспективы работы на дому на новый уровень? Начните свою карьеру с нашего пакета обучения Microsoft Excel Premium A-to-Z из нового магазина гаджетов и получите пожизненный доступ к более чем 40 часам инструкций от базового до расширенного по функциям, формулам, инструментам и многому другому.

Купить сейчас (97% скидка)>

Изображение на обложке через Our Little Coop .

11 причин, почему слишком много сахара вредно для вас

Диета с высоким содержанием рафинированных углеводов, включая сладкие продукты и напитки, связана с более высоким риском развития прыщей.

Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как обработанные сладости, повышают уровень сахара в крови быстрее, чем продукты с более низким гликемическим индексом.

Сладкие продукты быстро повышают уровень сахара в крови и инсулина, вызывая повышенную секрецию андрогенов, выработку масла и воспаление, которые играют роль в развитии прыщей (12).

Исследования показали, что диеты с низким гликемическим индексом связаны со снижением риска появления угрей, в то время как диеты с высоким гликемическим индексом связаны с более высоким риском (13).

Например, исследование с участием 2300 подростков показало, что у тех, кто часто употреблял добавленный сахар, риск развития прыщей на 30% выше (14).

Кроме того, многие исследования населения показали, что в сельских общинах, потребляющих традиционные, необработанные пищевые продукты, уровень акне практически отсутствует, по сравнению с более городскими районами с высоким уровнем доходов (15).

Эти данные совпадают с теорией о том, что диета с высоким содержанием обработанных и сахаросодержащих продуктов способствует развитию угрей.

Резюме

Диеты с высоким содержанием сахара могут увеличить секрецию андрогенов, выработку масла и воспаление, что может повысить риск развития прыщей.

.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.