Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense_h1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 34

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 35

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 36

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 37

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 38

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense5.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 39
Ккал в бутерброде с колбасой

Ккал в бутерброде с колбасой


Калорийность Бутерброд с колбасой. Химический состав и пищевая ценность.

Бутерброд с колбасой богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 49,2 %, витамином B2 - 18,7 %, витамином B5 - 17,2 %, витамином B6 - 24,5 %, витамином B12 - 58,7 %, витамином PP - 24 %, калием - 54,9 %, фосфором - 34 %, селеном - 26,5 %, цинком - 25,7 %
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

калорий в бутербродах с колбасой и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий

Пищевая ценность

Размер порции

1 бутерброд

Энергия

1361 кДж

16%

325 ккал

Жир

17.52 г

25%

Насыщенные жиры

5,463 г

27%

Мононенасыщенные жиры

7,256 г

Полиненасыщенные жиры

2,774 г

Углеводы

25,9 г

10%

Сахар

2,2 г

2%

Волокно

1.2 г

Белок

14,76 г

30%

Соль

1,92 г

32%

Холестерин

47 мг

Калий

215 мг

11%

16%

RDI *

(325 кКал.)

Распределение калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (49%)

Белки (18%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о пищевой ценности:

кал

325

Жир

17.52 г

Углеводы

25,9 г

Прот

14,76 г

Есть 325 калорий в 1 Бутерброде Колбасы.
Распределение калорий: 49% жира , 32% углеводов, 18% прот.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Бутербродов:
См. Также:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с колбасой и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

325

% дневных значений *

Всего жиров

17.52 г

22%

Насыщенные жиры

5,463 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,774 г

Мононенасыщенные жиры

7,256 г

Холестерин

47 мг

16%

Натрий

766 мг

33%

Всего углеводов

25.9 г

9%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

2,2 г

Белок

14,76 г

Витамин D

Кальций

85 мг

7%

Утюг

2,68 мг

15%

Калий

215 мг

5%

Витамин А

6 мкг

1%

Витамин C

0.4 мг

0%

16%

RDI *

(325 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (49%)

Белки (18%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

325

жир

17.52 г

Углеводы

25,9 г

Белок

14,76 г

Есть 325 калорий в 1 Сэндвиче с Колбасой.
Распределение калорий: 49% жира , 32% углеводов, 18% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Рецепт: лучший бутерброд с сосисками

Самоделка © J Sainsbury plc, 2016 www.homemadebyyou.co.uk

  • 8 камберлендские колбаски
  • 1 столовая ложка оливковое масло
  • 2 большой лук, тонко нарезанный
  • ½ столовой ложки легкий сахар мусковадо
  • 1 столовая ложка шерри уксус
  • 6 столовая ложка чатни с помидорами и чили
  • 8 ломтики хлебец из муки грубого помола из муки грубого помола
  • 4 большой помидоры, вымытые и нарезанные ломтиками
  • 25 г дикая ракета, промытый

  1. 1

    Поместите сосиски на смазанный маслом противень и готовьте в соответствии с инструкциями на упаковке, переворачивая один или два раза во время приготовления.При приготовлении разрезать пополам.

  2. 2

    Тем временем нагрейте масло в большой сковороде. Добавьте лук и осторожно готовьте 20 минут, пока он не станет мягким и коричневым. Добавьте сахар и уксус и варите еще 5 минут.

  3. 3

    Намажьте чатни на 4 ломтика хлеба. Сверху выложить нарезанные сосиски, затем накрыть луком, помидорами и рукколой. Сверху выложите оставшиеся ломтики хлеба и сразу подавайте.

.

Sao Tome and Principe Sausage Sandwich (Sanduiche de Salsicha)

Обмен - это забота!

Сэндвич с колбасой Сан-Томе просто восхитителен. Это крошечное государство с двумя островами имеет много португальских влияний. В конце концов, именно они открыли острова еще в конце 1400-х годов. Этот бутерброд с колбасой Сан-Томе так легко приготовить. Это может быть закуска, перекус или даже обед.

Все, что вам нужно, это хороший хлеб, немного горчицы и, конечно же, настоящая португальская колбаса.Моя любимая - linguica. Произносится ли гвиса. Это свиная колбаса, копченная, заправленная чесноком и паприкой. Все, что вам нужно сделать, это приготовить его на гриле, разрезать и положить между хлебом с небольшим количеством горчицы. Это действительно райский укус.

В столице Сан-Томе на одноименном острове вы найдете огромный рынок. Именно здесь на острове вы найдете этот и многие другие варианты бутерброда с колбасой.

Наслаждайтесь этим бутербродом с колбасой Сан-Томе с хорошим португальским пивом, как мы.Одно из моих любимых португальских сортов пива называется Super Bock. Поверьте, вам понравится этот быстрый и легкий бутерброд с сосисками Сан-Томе.

Знаете ли вы, что острова Сан-Томе и Принсипи были полностью необитаемыми, когда их обнаружили португальцы? Они построили нацию. Если вы хотите узнать больше об этом крошечном двух островном государстве, обязательно посмотрите «Наше путешествие в Сан-Томе и Принсипи». Вы также можете найти более аутентичные рецепты, такие как матата (моллюски в портвейне) и прекрасный рецепт десерта под названием Банановое боло.

Желаете еще большего? Не забудьте присоединиться к кулинарному и культурному путешествию по всему миру, чтобы ничего не пропустить, это бесплатно. Вы также можете подписаться на меня в Instagram, Facebook, Pinterest и YouTube, чтобы следить за нашим путешествием.

Обратите внимание, что эта страница содержит партнерские ссылки, по которым я буду получать небольшую комиссию, однако это никоим образом не повлияет на цену, которую вы платите. Благодарю за поддержку!

Sao Tome Sausage Sandwich

Вам понравится этот бутерброд в качестве закуски, закуски или обеда.

Автор Дарлин из International Cuisine

Ингредиенты

  • 1 11 унций. Колбаса Linguica
  • 2 рулета для сэндвичей
  • 1 столовая ложка горчицы

Инструкции

  1. Включите гриль на средний огонь

  2. Разрежьте колбасу вдоль и положите на горячий гриль, готовьте на гриле примерно 7-8 минут на сторона

  3. Когда колбаса почти готова, разделите булочки пополам и поставьте на решетку, чтобы они согрелись.Чтобы получить несколько хороших теплых булочек для бутербродов, нужно всего минуту.

  4. Подать бутерброд с колбасой и горчицей, разрезать каждый рулет пополам и подавать.

Пищевая ценность

Сэндвич с колбасой Сан-Томе

Количество на порцию

Калорий 87 калорий из жиров 9

% дневной нормы *

Жиры 1 г 2%

насыщенных жиров 6%

Холестерин 1 мг 0%

Натрий 199 мг 9%

Калий 31 мг 1%

Углеводы 15 г 5% 9002 63

%

Сахар 1 г 1%

Белок 3 г 6%

Кальций 27 мг 3%

Железо 1 мг 6%

* Дневные значения в процентах основаны на a Диета на 2000 калорий.

Поделиться - это забота!

.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.