Калорийность бутерброда с красной икрой и маслом


Рецепт бутерброд с красной икрой и маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

бутерброд с красной икрой и маслом богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 19,4 %, витамином B1 - 12,2 %, витамином E - 11,5 %, витамином PP - 14,9 %, фосфором - 18,3 %, хлором - 15,5 %, марганцем - 21 %, молибденом - 11,1 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

калорий в Русский сэндвич с красной икрой и пищевой ценностью

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

150

% дневных значений *

Всего жиров

8.57 г

11%

Насыщенные жиры

3,891 г

19%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,734 г

Мононенасыщенные жиры

2,177 г

Холестерин

110 мг

37%

Натрий

416 мг

18%

Всего углеводов

13.16 г

5%

Пищевые волокна

0,6 г

2%

Сахар

1,07 г

Белок

5,99 г

Витамин D

1 мкг

5%

Кальций

84 мг

6%

Утюг

2,88 мг

16%

Калий

56 мг

1%

Витамин А

133 мкг

15%

Витамин C

0 мг

0%

8%

RDI *

(150 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (50%)

Белки (16%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

150

жир

8.57 г

Углеводы

13,16 г

Белок

5,99 г

Русский бутерброд с красной икрой содержит 150 калорий .
Распределение калорий: 50% жира , 34% углеводов, 16% белка.
Обычные размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:
Вы искали "Русский бутерброд с красной икрой" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Сэндвич с маслом и красной икрой / Stock Photo

Похожие изображения

Сэндвич со сливочным маслом и красной икрой

Сэндвич со сливочным маслом и красной икрой лосося

Сэндвич со сливочным маслом и красной икрой

Сэндвич со сливочным маслом и красной икрой

Сэндвич со сливочным маслом и красной икрой на оберточной крафт-бумаге.Концепция деликатесов из морепродуктов

Сэндвич со сливочным маслом, красной икрой лосося и листьями салата на черном фоне. Завтрак для гурманов

Круглый бутерброд с маслом и красной икрой на деревянном

Женская рука держит бутерброд с маслом и красной икрой в форме 2019

Сэндвич со сливочным маслом и красной икрой.

Бутерброд с маслом и красной икрой на белом хлебе лежит на круглой тарелке, изолированной на белом

Бутерброд с маслом и красной икрой в центре большой тарелки, крупный план

Сэндвич со сливочным маслом и красной икрой. Праздничная закуска крупным планом текстура фон

Сэндвич со сливочным маслом и красной икрой

Надкушенный бутерброд с маслом и красной икрой на белом фоне

.

Бутерброд с красной икрой и маслом ... Stock Photo

Похожие изображения

Сэндвич с красной икрой из свежего белого хлеба со сливочным маслом на черном фоне, морепродукты из рыбы, полезный рыбий жир

Сэндвич с красной икрой и маслом.

Сэндвич с красной икрой и маслом

Сэндвич с красной икрой, маслом и укропом.

Многослойный бутерброд с красной икрой, маслом и черным хлебом в окружении новогодних шаров

Сэндвич с красной икрой лосося и маслом

Сэндвич с красной икрой и маслом

Сэндвич с красной икрой, маслом и пшеничным хлебом крупным планом

Сэндвич с красной икрой.Белый хлеб с маслом. Деликатесы из морепродуктов

Сэндвич с красной икрой и маслом

Сэндвич с икрой

Сэндвич с красной икрой на черной тарелке. Красная икра на куске белого поджаренного хлеба с маслом крупным планом с лучом солнца на

Сэндвич с красной икрой и маслом

Бутерброд с маслом и красной и черной икрой

.

бутерброд с красной икрой и маслом Stock Image

Похожие изображения

Сэндвич с красной икрой из свежего белого хлеба со сливочным маслом на черном фоне, морепродукты из рыбы, полезный рыбий жир

Сэндвич с красной икрой и маслом.

Бутерброд с красной икрой и маслом ...

Сэндвич с красной икрой и маслом

Сэндвич с красной икрой, маслом и укропом.

Многослойный бутерброд с красной икрой, маслом и черным хлебом в окружении новогодних шаров

Сэндвич с красной икрой. Белый хлеб с маслом. Деликатесы из морепродуктов

Сэндвич с красной икрой и маслом

Сэндвич с красной икрой лосося и маслом

Сэндвич с красной икрой, маслом и пшеничным хлебом крупным планом

Сэндвич с икрой

Красная икра на куске белого поджаренного хлеба с маслом крупным планом с лучами солнца на заднем плане.Сэндвич с красной икрой на

Сэндвич с красной икрой и маслом

Бутерброд с маслом и красной и черной икрой

.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.