Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense_h1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 34

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 35

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 36

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 37

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 38

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense5.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 39
Калорийность бутерброда с колбасой и сыром на батоне

Калорийность бутерброда с колбасой и сыром на батоне


Рецепт Бутерброд с сыром и колбасой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 283.3 кКал 1684 кКал 16.8% 5.9% 594 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 5.6% 633 г
Жиры 16.2 г 56 г 28.9% 10.2% 346 г
Углеводы 22.3 г 219 г 10.2% 3.6% 982 г
Органические кислоты 0.4 г ~
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 1.9% 1818 г
Вода 45.7 г 2273 г 2% 0.7% 4974 г
Зола 2.378 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 50.8 мкг 900 мкг 5.6% 2% 1772 г
Ретинол 0.045 мг ~
бета Каротин 0.04 мг 5 мг 0.8% 0.3% 12500 г
Витамин В1, тиамин 0.147 мг 1.5 мг 9.8% 3.5% 1020 г
Витамин В2, рибофлавин 0.154 мг 1.8 мг 8.6% 3% 1169 г
Витамин В4, холин 25.92 мг 500 мг 5.2% 1.8% 1929 г
Витамин В5, пантотеновая 0.18 мг 5 мг 3.6% 1.3% 2778 г
Витамин В6, пиридоксин 0.162 мг 2 мг 8.1% 2.9% 1235 г
Витамин В9, фолаты 15.424 мкг 400 мкг 3.9% 1.4% 2593 г
Витамин В12, кобаламин 0.189 мкг 3 мкг 6.3% 2.2% 1587 г
Витамин C, аскорбиновая 0.11 мг 90 мг 0.1% 81818 г
Витамин D, кальциферол 0.179 мкг 10 мкг 1.8% 0.6% 5587 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.978 мг 15 мг 6.5% 2.3% 1534 г
Витамин Н, биотин 1.169 мкг 50 мкг 2.3% 0.8% 4277 г
Витамин К, филлохинон 0.6 мкг 120 мкг 0.5% 0.2% 20000 г
Витамин РР, НЭ 4.0595 мг 20 мг 20.3% 7.2% 493 г
Ниацин 1.408 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 151.41 мг 2500 мг 6.1% 2.2% 1651 г
Кальций, Ca 186.16 мг 1000 мг 18.6% 6.6% 537 г
Кремний, Si 0.951 мг 30 мг 3.2% 1.1% 3155 г
Магний, Mg 22.5 мг 400 мг 5.6% 2% 1778 г
Натрий, Na 679.38 мг 1300 мг 52.3% 18.5% 191 г
Сера, S 112.22 мг 1000 мг 11.2% 4% 891 г
Фосфор, Ph 190.2 мг 800 мг 23.8% 8.4% 421 г
Хлор, Cl 583.35 мг 2300 мг 25.4% 9% 394 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.281 мг 18 мг 7.1% 2.5% 1405 г
Кобальт, Co 0.865 мкг 10 мкг 8.7% 3.1% 1156 г
Марганец, Mn 0.3783 мг 2 мг 18.9% 6.7% 529 г
Медь, Cu 73.14 мкг 1000 мкг 7.3% 2.6% 1367 г
Молибден, Mo 5.881 мкг 70 мкг 8.4% 3% 1190 г
Селен, Se 2.378 мкг 55 мкг 4.3% 1.5% 2313 г
Фтор, F 0.08 мкг 4000 мкг 5000000 г
Хром, Cr 0.95 мкг 50 мкг 1.9% 0.7% 5263 г
Цинк, Zn 1.1366 мг 12 мг 9.5% 3.4% 1056 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 20.973 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.4 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты 1.659 г ~
Аргинин* 0.418 г ~
Валин 0.536 г ~
Гистидин* 0.277 г ~
Изолейцин 0.35 г ~
Лейцин 0.678 г ~
Лизин 0.583 г ~
Метионин 0.216 г ~
Метионин + Цистеин 0.32 г ~
Треонин 0.329 г ~
Триптофан 0.175 г ~
Фенилаланин 0.37 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.717 г ~
Заменимые аминокислоты 2.477 г ~
Аланин 0.351 г ~
Аспарагиновая кислота 0.546 г ~
Гидроксипролин 0.068 г ~
Глицин 0.299 г ~
Глутаминовая кислота 1.512 г ~
Пролин 0.588 г ~
Серин 0.434 г ~
Тирозин 0.348 г ~
Цистеин 0.103 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 36.49 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 6.5 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.073 г ~
6:0 Капроновая 0.049 г ~
8:0 Каприловая 0.081 г ~
10:0 Каприновая 0.216 г ~
12:0 Лауриновая 0.254 г ~
14:0 Миристиновая 0.923 г ~
15:0 Пентадекановая 0.075 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.49 г ~
17:0 Маргариновая 0.039 г ~
18:0 Стеариновая 1.014 г ~
20:0 Арахиновая 0.016 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.933 г min 16.8 г 35.3% 12.5%
14:1 Миристолеиновая 0.144 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.651 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 5.133 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.344 г от 11.2 до 20.6 г 12% 4.2%
18:2 Линолевая 1.166 г ~
18:3 Линоленовая 0.078 г ~
20:4 Арахидоновая 0.068 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 3.9%
Омега-6 жирные кислоты 1.2 г от 4.7 до 16.8 г 25.5% 9%

калорий в бутербродах с колбасой, яйцом и сыром и круассанами и пищевая ценность продукта

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

539

% дневных значений *

Всего жиров

38.92 г

50%

Насыщенные жиры

17,046 г

85%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

3,471 г

Мононенасыщенные жиры

14,687 г

Холестерин

280 мг

93%

Натрий

1045 мг

45%

Всего углеводов

26.32 г

10%

Пищевые волокна

1,3 г

5%

Сахар

7,46 г

Белок

19,84 г

Витамин D

Кальций

135 мг

10%

Утюг

2,85 мг

16%

Калий

261 мг

6%

Витамин А

238 мкг

27%

Витамин C

1.6 мг

2%

Примечание:
Включает: колбасу Burger King, яйцо и сыр Croissan'wich; Сэндвич с колбасой, яйцом и сыром Dunkin 'Donuts на завтрак

27%

RDI *

(539 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (65%)

Белки (15%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

539

жир

38.923 г

Углеводы

26,315 г

Белок

19,843 г

Есть 539 калорий в 1 бутерброде с колбасой, яйцом и сыром и круассаном.
Распределение калорий: 65% жира , 20% углеводов, 15% белка.
Стандартные размеры порции:
Похожие типы круассанов:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с колбасой и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

325

% дневных значений *

Всего жиров

17.52 г

22%

Насыщенные жиры

5,463 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,774 г

Мононенасыщенные жиры

7,256 г

Холестерин

47 мг

16%

Натрий

766 мг

33%

Всего углеводов

25.9 г

9%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

2,2 г

Белок

14,76 г

Витамин D

Кальций

85 мг

7%

Утюг

2,68 мг

15%

Калий

215 мг

5%

Витамин А

6 мкг

1%

Витамин C

0.4 мг

0%

16%

RDI *

(325 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (49%)

Белки (18%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

325

жир

17.52 г

Углеводы

25,9 г

Белок

14,76 г

Есть 325 калорий в 1 бутерброде с колбасой.
Распределение калорий: 49% жира , 32% углеводов, 18% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с сыром и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

261

% дневных значений *

Всего жиров

12.67 г

16%

Насыщенные жиры

5,378 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,109 г

Мононенасыщенные жиры

4,211 г

Холестерин

22 мг

7%

Натрий

734 мг

32%

Всего углеводов

27.6 г

10%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

3,95 г

Белок

9,1 г

Витамин D

Кальций

233 мг

18%

Утюг

2,04 мг

11%

Калий

127 мг

3%

Витамин А

97 мкг

11%

Витамин C

0 мг

0%

13%

RDI *

(261 калория)

Распределение калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (44%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

261

жир

12.67 г

Углеводы

27,6 г

Белок

9,1 г

Есть 261 калория в 1 бутерброде с сыром.
Распределение калорий: 44% жира , 42% углеводов, 14% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.Счетчик калорий

- бутерброды и еда на вынос

В нашем списке указано, сколько калорий содержится в сэндвичах и продуктах на вынос.

Вы также можете выполнить поиск в нашей базе данных продуктов питания, чтобы найти калории в более чем 60 000 продуктов и рассчитать количество калорий в вашей порции. Попробовать бесплатно

Бекон и яйцо, бекон и помидоры, колбаса и яйцо, Triple, Tesco *

калорий в 100 г сэндвича

калорий 304.0 ккал
Углеводы 19,4 г
Белок 9,7 г
жир 20,8 г
Волокно 1,2 г

Калорий в упаковке (256 г): 778 ккал

Сэндвич с курицей, ветчиной и креветками, трио, Tesco *

калорий в 100 г бутербродов

калорий 142.0 ккал
Углеводы 20,2 г
Белок 10,7 г
жир 2,1 г
Волокно 2,2 г

Калорий в упаковке (247 г): 349 ккал

Обертка с курицей фахита, формирователи сапог *

калорий в 100 г обертки фахита

калорий 142.0 ккал
Углеводы 21,0 г
Белок 9,0 г
жир 2,2 г
Волокно 1,7 г

Калорийность обертки фахита с курицей (185 г): 263 ккал

Предпочитаете отслеживать на бумаге?

Исследования снова и снова показывают, что люди, которые ведут дневник питания, более успешны в похудении, но не все хотят использовать онлайн-дневник, некоторым из нас просто легче записывать вещи.Вот простой и очень экономичный способ сделать это

Сэндвич с куриным салатом, Tesco Healthy Living *

калорий в 100 г сэндвича

калорий 132,0 ккал
Углеводы 16,8 г
Белок 10,7 г
жир 2,5 г
Волокно 4.0g

Калорий в упаковке (195 г): 257 ккал

Сэндвич с яичным майонезом, Tesco Healthy Living *

калорий в 100 г сэндвича

калорий 156,0 ккал
Углеводы 21,4 г
Белок 9,3 г
жир 3,7 г
Волокно 2.8 г

Калорий в упаковке: 253 ккал

Лепешки, пряные мексиканские блюда, формовщики сапог *

калорий в 100 г лепешек

калорий 153,0 ккал
Углеводы 24,0 г
Белок 8,0 г
жир 2,7 г
Волокно 1.9 г

Калорий в упаковке (184 г): 282 ккал

Поджаренный сэндвич с ветчиной и сыром, Coffee Republic *

калорий в 100 г сэндвича

калорий 268,0 ккал
Углеводы 24,4 г
Белок 15,7 г
жир 12,7 г
Волокно 0.0g

Калорий в упаковке (160 г): 429 ккал

Панини с ветчиной и швейцарским сыром, Кофейная республика *

Калорийность в 100 г панини

калорий 250,0 ккал
Углеводы 20,5 г
Белок 15,7 г
жир 11,7 г
Волокно 0.0g

Калорийность панини (223 г): 557 ккал

Сэндвич с лососем, огурцом и майо, глубокая заливка, Tesco *

калорий в 100 г сэндвича

калорий 242,0 ккал
Углеводы 19,6 г
Белок 13,8 г
жир 12.0g
Волокно 1,8 г

Калорий в упаковке (219 г): 530 ккал

Багет с тунцом и майонезом, Pret a Manger *

калорий в 100 г багета

калорий 232,6 ккал
Углеводы 25,0 г
Белок 10,8 г
жир 10.0g
Волокно 1,7 г

Калорий в упаковке (230 г): 535 ккал

Вернуться к началу | ПОТЕРЯ ВЕСА | Условия использования | политика конфиденциальности

Калорий и углеводов на кончиках ваших пальцев

  • 25000+ основных и фирменных продуктов в Великобритании
  • Полностью обновлено на 2019 год
  • Секция New Eating Out, все основные рестораны Великобритании покрыты
  • Продукты легко найти
  • Информация о сожженных калориях

£ 5 скидка здесь на wlr

Спонсируемый

.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.