Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense_h1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 34

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 35

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 36

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 37

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 38

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense5.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 39
Калорийность бутерброд с творожным сыром

Калорийность бутерброд с творожным сыром


Рецепт Бутерброд с творожным сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с творожным сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 280.3 кКал 1684 кКал 16.6% 5.9% 601 г
Белки 7.3 г 76 г 9.6% 3.4% 1041 г
Жиры 12.3 г 56 г 22% 7.8% 455 г
Углеводы 35.1 г 219 г 16% 5.7% 624 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 3% 1176 г
Вода 22.7 г 2273 г 1% 0.4% 10013 г
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.073 мг 1.5 мг 4.9% 1.7% 2055 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 0.4% 9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.133 мг 15 мг 7.6% 2.7% 1324 г
Витамин РР, НЭ 1.4 мг 20 мг 7% 2.5% 1429 г
Ниацин 0.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 61.33 мг 2500 мг 2.5% 0.9% 4076 г
Кальций, Ca 12.67 мг 1000 мг 1.3% 0.5% 7893 г
Магний, Mg 8.67 мг 400 мг 2.2% 0.8% 4614 г
Натрий, Na 284.67 мг 1300 мг 21.9% 7.8% 457 г
Фосфор, Ph 43.3 мг 800 мг 5.4% 1.9% 1848 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 1.6% 2250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 32.333 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.9 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Бутерброд с творожным сыром составляет 280,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в бутербродах с сыром и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

261

% дневных значений *

Всего жиров

12.67 г

16%

Насыщенные жиры

5,378 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,109 г

Мононенасыщенные жиры

4,211 г

Холестерин

22 мг

7%

Натрий

734 мг

32%

Всего углеводов

27.6 г

10%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

3,95 г

Белок

9,1 г

Витамин D

Кальций

233 мг

18%

Утюг

2,04 мг

11%

Калий

127 мг

3%

Витамин А

97 мкг

11%

Витамин C

0 мг

0%

13%

RDI *

(261 калория)

Распределение калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (44%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

261

жир

12.67 г

Углеводы

27,6 г

Белок

9,1 г

Есть 261 калория в 1 бутерброде с сыром.
Распределение калорий: 44% жира , 42% углеводов, 14% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с яйцом и сыром и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

340

% дневных значений *

Всего жиров

19.42 г

25%

Насыщенные жиры

6,625 г

33%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,583 г

Мононенасыщенные жиры

8,267 г

Холестерин

291 мг

97%

Натрий

804 мг

35%

Всего углеводов

25.93 г

9%

Пищевые волокна

Сахар

Белок

15,61 г

Витамин D

Кальций

225 мг

17%

Утюг

2,98 мг

17%

Калий

188 мг

4%

Витамин А

201 мкг

22%

Витамин C

1.5 мг

2%

17%

RDI *

(340 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (31%)

Жиры (51%)

Белки (18%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

340

жир

19.42 г

Углеводы

25,93 г

Белок

15,61 г

Есть 340 калорий в 1 бутерброде с яйцом и сыром.
Распределение калорий: 51% жира , 30% углеводов, 18% белка.
Обычные размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
Похожие типы продуктов для завтрака:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Видео рецепт бутерброда с овощным творогом

Видео рецепта сэндвича с овощным творогом - Смешайте сэндвич с овощным творогом на завтрак или закуску. Приготовление этого сэндвича похоже на сливочный сыр или сэндвич с майонезом, и это будет хорошим вариантом для тех, кто не употребляет майонез или сыр. Я обычно часто использую творог вместо майонеза и сливочного сыра в бутербродах и гамбургерах, так как творог всегда присутствует на моей кухне.

Этот бутерброд с овощным творогом вкуснее, вкуснее и сливочнее, если он приготовлен из свежего творога из цельного молока или греческого йогурта.Это один из самых простых хлебных бутербродов, который можно приготовить на завтрак, закуски или легкие закуски. Я предпочитаю, чтобы моя еда была простой, поэтому я не добавляла в нее сливочный сыр или майонез. Я использовал легкодоступные овощи, такие как лук, морковь и болгарский перец. Вы можете использовать любые некрахмалистые овощи, такие как помидоры, капуста, салат, зеленый лук и т. Д., В соответствии с вашими вкусовыми рецепторами.

Я использовал молотую горчицу / горчичный порошок и перец, чтобы придать бутерброду аромат и сделать его мягким. Вы также можете использовать хлопья красного чили или свои любимые травы.Вы также можете использовать зеленый чатни, если он вам нравится. Эти бутерброды хранятся около 2 часов, но вкус лучше, если их съесть сразу после их приготовления.

Для более рецептов овощных сэндвичей , вы можете проверить
Сэндвич на гриле с алоо
Бомбейский сэндвич с овощами
Панир сэндвич с бурджи
Сэндвич с перцем и сыром

Рецепт бутерброда с овощным творогом

Бутерброд с овощным творогом

Бутерброд с овощами и творогом - это простой бутерброд, приготовленный на завтрак или вечернюю закуску

.

калории в Subway 6 ", бутерброд с сыром и яйцом и пищевая ценность продукта

Пищевая ценность

Размер порции 1 бутерброд (120 г)

Сумма на порцию

калорий

320

% дневных значений *

Всего жиров

10.00г

13%

Насыщенные жиры

7.000 г

35%

Транс Жир

0,000 г

Холестерин

180 мг

60%

Натрий

1060 мг

46%

Всего углеводов

46,00 г

17%

Пищевые волокна

5.0g

18%

Сахар

4,00 г

Белок

22,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 15 фев 11 08:03

16%

RDI *

(320 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (25%)

Белки (24%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

320

Жир

10 г

Углеводы

46 г

Белок

22 г

В 1 бутерброде (120 г) Subway 6 "сэндвич с сыром и яйцом для завтрака содержится 320 калорий. калорий.
Распределение калорий: 25% жира , 51% углеводов, 24% белка.
Связанные бутерброды из метро:
Сопутствующие товары для завтрака из метро:
Другие типы бутербродов:
Другие типы продуктов для завтрака:
.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.