Калории в бутерброде с колбасой и сыром
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 283.3 кКал | 1684 кКал | 16.8% | 5.9% | 594 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.6% | 633 г |
Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 10.2% | 346 г |
Углеводы | 22.3 г | 219 г | 10.2% | 3.6% | 982 г |
Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.9% | 1818 г |
Вода | 45.7 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 4974 г |
Зола | 2.378 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 50.8 мкг | 900 мкг | 5.6% | 2% | 1772 г |
Ретинол | 0.045 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
Витамин В1, тиамин | 0.147 мг | 1.5 мг | 9.8% | 3.5% | 1020 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 3% | 1169 г |
Витамин В4, холин | 25.92 мг | 500 мг | 5.2% | 1.8% | 1929 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 1.3% | 2778 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.162 мг | 2 мг | 8.1% | 2.9% | 1235 г |
Витамин В9, фолаты | 15.424 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.4% | 2593 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.189 мкг | 3 мкг | 6.3% | 2.2% | 1587 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 81818 г | |
Витамин D, кальциферол | 0.179 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.6% | 5587 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.978 мг | 15 мг | 6.5% | 2.3% | 1534 г |
Витамин Н, биотин | 1.169 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.8% | 4277 г |
Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
Витамин РР, НЭ | 4.0595 мг | 20 мг | 20.3% | 7.2% | 493 г |
Ниацин | 1.408 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 151.41 мг | 2500 мг | 6.1% | 2.2% | 1651 г |
Кальций, Ca | 186.16 мг | 1000 мг | 18.6% | 6.6% | 537 г |
Кремний, Si | 0.951 мг | 30 мг | 3.2% | 1.1% | 3155 г |
Магний, Mg | 22.5 мг | 400 мг | 5.6% | 2% | 1778 г |
Натрий, Na | 679.38 мг | 1300 мг | 52.3% | 18.5% | 191 г |
Сера, S | 112.22 мг | 1000 мг | 11.2% | 4% | 891 г |
Фосфор, Ph | 190.2 мг | 800 мг | 23.8% | 8.4% | 421 г |
Хлор, Cl | 583.35 мг | 2300 мг | 25.4% | 9% | 394 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.281 мг | 18 мг | 7.1% | 2.5% | 1405 г |
Кобальт, Co | 0.865 мкг | 10 мкг | 8.7% | 3.1% | 1156 г |
Марганец, Mn | 0.3783 мг | 2 мг | 18.9% | 6.7% | 529 г |
Медь, Cu | 73.14 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 2.6% | 1367 г |
Молибден, Mo | 5.881 мкг | 70 мкг | 8.4% | 3% | 1190 г |
Селен, Se | 2.378 мкг | 55 мкг | 4.3% | 1.5% | 2313 г |
Фтор, F | 0.08 мкг | 4000 мкг | 5000000 г | ||
Хром, Cr | 0.95 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.7% | 5263 г |
Цинк, Zn | 1.1366 мг | 12 мг | 9.5% | 3.4% | 1056 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 20.973 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | max 100 г | |||
Незаменимые аминокислоты | 1.659 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.418 г | ~ | |||
Валин | 0.536 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.277 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.35 г | ~ | |||
Лейцин | 0.678 г | ~ | |||
Лизин | 0.583 г | ~ | |||
Метионин | 0.216 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.32 г | ~ | |||
Треонин | 0.329 г | ~ | |||
Триптофан | 0.175 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.37 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.717 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 2.477 г | ~ | |||
Аланин | 0.351 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.546 г | ~ | |||
Гидроксипролин | 0.068 г | ~ | |||
Глицин | 0.299 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 1.512 г | ~ | |||
Пролин | 0.588 г | ~ | |||
Серин | 0.434 г | ~ | |||
Тирозин | 0.348 г | ~ | |||
Цистеин | 0.103 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 36.49 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 6.5 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.073 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.049 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.081 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.216 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.254 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.923 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.075 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 3.49 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.039 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 1.014 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.016 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.933 г | min 16.8 г | 35.3% | 12.5% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.144 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая | 0.651 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (омега-9) | 5.133 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.344 г | от 11.2 до 20.6 г | 12% | 4.2% | |
18:2 Линолевая | 1.166 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая | 0.078 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая | 0.068 г | ~ | |||
Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.9% | |
Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 9% |
калорий в сэндвиче с круассаном с колбасой, яйцом и сыром и пищевая ценность продукта
| Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.калорий в бутербродах с сыром и пищевая ценность
| Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.калорий в бутербродах
Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже: Посмотреть другие результаты для бутербродов | Популярный выбор:Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 252
% дневных значений * Всего жиров 12.08g 15% Насыщенные жиры 3,616 г 18% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 2,057 г Мононенасыщенные жиры 4,964 г Холестерин 17 мг 6% Натрий 579 мг 25% Всего углеводов 27.29 г 10% Пищевые волокна 1,2 г 4% Сахар 3,41 г Белок 8,09 г Витамин D – Кальций 100 мг 8% Утюг 2,24 мг 12% Калий 139 мг 3% Витамин А 45 мкг 5% Витамин C 0.2 мг 0% Другие недавно популярные бутерброды: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.Счетчик калорий- бутерброды и еда на вынос
В нашем списке указано, сколько калорий содержится в сэндвичах и продуктах на вынос.
Вы также можете выполнить поиск в нашей базе данных продуктов питания, чтобы найти калории в более чем 60 000 продуктов и рассчитать количество калорий в вашей порции. Попробовать бесплатно
Бекон и яйцо, бекон и помидоры, колбаса и яйцо, Triple, Tesco *
калорий в 100 г сэндвича
калорий | 304.0 ккал |
---|---|
Углеводы | 19,4 г |
Белок | 9,7 г |
жир | 20,8 г |
Волокно | 1,2 г |
Калорий в упаковке (256 г): 778 ккал
Сэндвич с курицей, ветчиной и креветками, трио, Tesco *
калорий в 100 г бутербродов
калорий | 142.0 ккал |
---|---|
Углеводы | 20,2 г |
Белок | 10,7 г |
жир | 2,1 г |
Волокно | 2,2 г |
Калорий в упаковке (247 г): 349 ккал
Обертка с курицей фахита, формирователи сапог *
калорий в 100 г обертки фахита
калорий | 142.0 ккал |
---|---|
Углеводы | 21,0 г |
Белок | 9,0 г |
жир | 2,2 г |
Волокно | 1,7 г |
Калорийность обертки фахита с курицей (185 г): 263 ккал
Предпочитаете отслеживать на бумаге?
Исследования снова и снова показывают, что люди, которые ведут дневник питания, более успешны в похудении, но не все хотят использовать онлайн-дневник, некоторым из нас просто проще записывать вещи.Вот простой и очень экономичный способ сделать это
Сэндвич с куриным салатом, Tesco Healthy Living *
калорий в 100 г сэндвича
калорий | 132,0 ккал |
---|---|
Углеводы | 16,8 г |
Белок | 10,7 г |
жир | 2,5 г |
Волокно | 4.0g |
Калорий в упаковке (195 г): 257 ккал
Сэндвич с яичным майонезом, Tesco Healthy Living *
калорий в 100 г сэндвича
калорий | 156,0 ккал |
---|---|
Углеводы | 21,4 г |
Белок | 9,3 г |
жир | 3,7 г |
Волокно | 2.8 г |
Калорий в упаковке: 253 ккал
Лепешки, пряные мексиканские блюда, формовщики сапог *
калорий в 100 г лепешек
калорий | 153,0 ккал |
---|---|
Углеводы | 24,0 г |
Белок | 8,0 г |
жир | 2,7 г |
Волокно | 1.9 г |
Калорий в упаковке (184 г): 282 ккал
Поджаренный сэндвич с ветчиной и сыром, Coffee Republic *
калорий в 100 г сэндвича
калорий | 268,0 ккал |
---|---|
Углеводы | 24,4 г |
Белок | 15,7 г |
жир | 12,7 г |
Волокно | 0.0g |
Калорий в упаковке (160 г): 429 ккал
Панини с ветчиной и швейцарским сыром, Кофейная Республика *
Калорийность в 100 г панини
калорий | 250,0 ккал |
---|---|
Углеводы | 20,5 г |
Белок | 15,7 г |
жир | 11,7 г |
Волокно | 0.0g |
Калорийность панини (223 г): 557 ккал
Сэндвич с лососем, огурцом и майо, глубокая заливка, Tesco *
калорий в 100 г сэндвича
калорий | 242,0 ккал |
---|---|
Углеводы | 19,6 г |
Белок | 13,8 г |
жир | 12.0g |
Волокно | 1,8 г |
Калорий в упаковке (219 г): 530 ккал
Багет с тунцом и майонезом, Pret a Manger *
калорий в 100 г багета
калорий | 232,6 ккал |
---|---|
Углеводы | 25,0 г |
Белок | 10,8 г |
жир | 10.0g |
Волокно | 1,7 г |
Калорий в упаковке (230 г): 535 ккал
Вернуться к началу | ПОТЕРЯ ВЕСА | Условия использования | политика конфиденциальностиКалорий и углеводов на кончиках ваших пальцев
- 25000+ основных и фирменных продуктов в Великобритании
- Полностью обновлено на 2019 год
- Секция New Eating Out, все основные рестораны Великобритании покрыты
- Продукты легко найти
- Информация о сожженных калориях
£ 5 скидка здесь на wlr
Спонсируемый
.