Калории бутерброд с икрой


Рецепт Бутерброд с красной икрой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Бутерброд с красной икрой богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 14,9 %, витамином B1 - 18,8 %, витамином E - 13,1 %, витамином PP - 22,8 %, магнием - 18,3 %, фосфором - 26,9 %, хлором - 72,7 %, марганцем - 22,1 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

калорий в Бутерброд с икрой и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

297

% дневных значений *

Всего жиров

15.5 г

20%

Насыщенные жиры

7,332 г

37%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,863 г

Мононенасыщенные жиры

3,916 г

Холестерин

162 мг

54%

Натрий

746 мг

32%

Всего углеводов

30.35 г

11%

Пищевые волокна

1,4 г

5%

Сахар

2,51 г

Белок

10,26 г

Витамин D

1 мкг

7%

Кальций

154 мг

12%

Утюг

4,94 мг

27%

Калий

103 мг

2%

Витамин А

210 мкг

23%

Витамин C

0 мг

0%

15%

RDI *

(297 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (40%)

Жиры (46%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

297

жир

15.5 г

Углеводы

30,35 г

Белок

10,26 г

Есть 297 калорий, в 1 бутерброде с арахисовым маслом.
Распределение калорий: 46% жира , 40% углеводов, 14% белка.
Обычные размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:
Вы искали "Бутерброд с икрой" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в Русский сэндвич с красной икрой и пищевой ценностью

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

150

% дневных значений *

Всего жиров

8.57 г

11%

Насыщенные жиры

3,891 г

19%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,734 г

Мононенасыщенные жиры

2,177 г

Холестерин

110 мг

37%

Натрий

416 мг

18%

Всего углеводов

13.16 г

5%

Пищевые волокна

0,6 г

2%

Сахар

1,07 г

Белок

5,99 г

Витамин D

1 мкг

5%

Кальций

84 мг

6%

Утюг

2,88 мг

16%

Калий

56 мг

1%

Витамин А

133 мкг

15%

Витамин C

0 мг

0%

8%

RDI *

(150 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (50%)

Белки (16%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

150

жир

8.57 г

Углеводы

13,16 г

Белок

5,99 г

Русский бутерброд с красной икрой содержит 150 калорий .
Распределение калорий: 50% жира , 34% углеводов, 16% белка.
Обычные размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:
Вы искали "Русский бутерброд с красной икрой" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с сыром и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

261

% дневных значений *

Всего жиров

12.67 г

16%

Насыщенные жиры

5,378 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,109 г

Мононенасыщенные жиры

4,211 г

Холестерин

22 мг

7%

Натрий

734 мг

32%

Всего углеводов

27.6 г

10%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

3,95 г

Белок

9,1 г

Витамин D

Кальций

233 мг

18%

Утюг

2,04 мг

11%

Калий

127 мг

3%

Витамин А

97 мкг

11%

Витамин C

0 мг

0%

13%

RDI *

(261 калория)

Распределение калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (44%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

261

жир

12.67 г

Углеводы

27,6 г

Белок

9,1 г

Есть 261 калория в 1 бутерброде с сыром.
Распределение калорий: 44% жира , 42% углеводов, 14% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

41 Фотографии бутербродов с красной икрой для женщин

Женщина держит сэндвич с красной икрой 2019 на фоне укушенного сэндвича 2018 года. Женщина держит сэндвич с красной икрой 2019 с укушенным сэндвичем 2018 на деревянном

Женщина с бутербродом с красной икрой. В руке

Красная икра 2. Женщина делает бутерброд. Красная икра в стеклянной таре и бутерброд из нее.Изоляция на белом. Малая глубина резкости

Женская рука держит бутерброд с маслом и красной икрой в форме 2019 года. Год

Женщина ест бутерброд с красной икрой. Женский портрет

Женщина ест бутерброд с красной икрой. Женский портрет

Женщина ест бутерброд с красной икрой.Женский портрет

Женщина ест бутерброд с красной икрой. Женский портрет

Женщина ест бутерброд с красной икрой. Сэндвич с красной икрой в женских руках

Женщина делает бутерброды с красной икрой.

Женщина делает бутерброды с красной икрой.

Бутерброд на фоне красной икры.Вкусно вкусно

Красивая девушка ест бутерброд с красной икрой. Витамины полезны для

калорий

Красивая девушка ест бутерброд с красной икрой. В центре внимания икра. Квадратный формат. Локальная тонировка фото

Стеклянная тара с рыбной икрой 2. Женщина держит в руках ложку с красной и черной рыбной икрой над стеклянной тарой с рыбной икрой.Изоляция

Девушка с открытым бутербродом. Самка откусывает бутерброд с красной икрой

Тарелка ложки красной икры, деревянный белок. Ложка для красной икры тарелка деликатесов organic Wooden Protein

Женщина делает бутерброд с лососем и маслом. Вид сверху на деревянный стол с различными закусками и вином

Женщина делает бутерброд с лососем и маслом.верхний вид. Женщина делает бутерброд с лососем и маслом. Вид сверху на деревянный стол с различными закусками и вином

Женщина делает бутерброд с лососем и маслом. верхний вид. Женщина делает бутерброд с лососем и маслом. Вид сверху на деревянный стол с различными закусками и вином

Женщина делает бутерброд с лососем и маслом. верхний вид. Женщина делает бутерброд с лососем и маслом.Вид сверху на деревянный стол с различными закусками и вином

Женщина делает бутерброд с лососем и маслом. верхний вид. Женщина делает бутерброд с лососем и маслом. Вид сверху на деревянный стол с различными закусками и вином

Женщина делает бутерброд с лососем и маслом. верхний вид. Женщина делает бутерброд с лососем и маслом. Вид сверху на деревянный стол с различными закусками и вином

Тарелка ложка для красной икры, деревянная.Ложка для красной икры тарелка для деликатесов натуральная деревянная

Ложка красной икры Тарелка деликатесов. Органический

Женские руки готовят закуску к Новому году. Из тарталеток и красной икры

Женские руки готовят закуску к Новому году. Из тарталеток и красной икры

Рыжая девушка в летнем платье с лимонами с корзиной для пикника для еды.Летний пикник. Вкусная еда. Пикник со здоровой пищей в. Природа. Бутерброды с икрой

Еда, фрукты, бутерброд, свежий, помидор, торт, десерт, хлеб, клубника, закуска, здоровая, для гурманов, еда, сыр, закуска, овощи. Бутерброды на тарелке красная

Пасхальные яйца сезон цветной бумаги, фон. Пасхальные яйца цветная бумага сезон фон

Пасха крашеные яйца синий фон конфеты традиции весна.Пасха крашеные яйца синий фон конфеты весна время дизайн традиция

Пасха крашеные яйца фон конфеты традиции весна. Пасха крашеные яйца фон конфеты весна время дизайн традиция

Пасха крашеные яйца голубой фон конфеты весенние. Дизайн времени

Пасха крашеные яйца синий фон конфеты. Весенний дизайн

Пасхальные яйца в соломенной группе, концепт, рустик.Пасхальные яйца на заднем фоне сезона группа концепция деревенский

Пасхальные яйца соломенной концепции, дизайн в деревенском стиле, весна. Пасхальные яйца разбитые сезон фон группа концепция деревенский весенний дизайн

Пасхальные яйца с соломенной концепцией, деревенская весна. Пасхальные яйца разбитые сезон фон группа концепция деревенская весна

Пасхальные яйца в соломенной концепции, деревенская весна.Пасхальные яйца разбитые сезон фон группа концепция деревенская пастель весна

Пасхальные яйца в соломенной концепции, деревенский стиль. Пасхальные яйца разбитые сезон фон группа концепция деревенская пастель

Пасхальные яйца в соломенной концепции, деревенский стиль. Пасхальные яйца разбитые сезон фон группа концепция деревенский

Пасхальные яйца в сезон соломы, фон.Пасхальные яйца на фоне разложенного сезона

.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.