Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense_h1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 34

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 35

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 36

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 37

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 38

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense5.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 39
Бутерброды в поход

Бутерброды в поход


Бутерброды на природу - рецепты с фото на Повар.ру (74 рецепта бутербродов на природу)

Шаурма (классический рецепт) 4.6

Это, наверное, один самых вкусных перекусов. Приготовить шаурму очень просто в домашних условиях. Купите продуктов согласно списку и повторяйте за мной! Все очень просто и довольно быстро. ...далее

Добавил: Вика Василенко 13.06.2017

Бутерброд из чиабатты 5.0

Такой вкусный большой бутерброд из чибатты, яиц, бекона и моцареллы можно приготовить на завтрак или полдник. Минимум усилий и времени, и сытный завтрак готов! Готовим без майонеза. Угощайтесь! ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 11.01.2019

"Походный" бутерброд 5.0

Хочу предложить вашему вниманию интересный вариант бутерброда с начинкой внутри. Здесь важна именно идея, а не начинка. Это очень удобно, сытно и вкусно! ...далее

Добавил: Натали 21.06.2018

Сэндвич в беконе 5.0

Перед вами — вариант вкусного и сытного завтрака – сэндвич в беконе. Это не обычный бутерброд, который вы привыкли есть по утрам. Здесь и яйцо, и хрустящий бекон, и ароматный мясной соус. Пробуйте! ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 27.04.2017

Лаваш с яйцом и шпинатом 4.6

С лавашем есть множество закусок, я хочу предложить вам приготовить мою любимую. В лаваше не только яйцо и шпинат, я добавляю сметану и тертый сыр... Это вкусно в любом виде, и можно взять с собой! ...далее

Добавил: Вика Василенко 02.06.2017

Сэндвич с мясными шариками 4.4

Теплый ароматный сэндвич с мясом и сальсой, хрустящая булочка и сыр... Уже хочется попробовать? Тогда смотрите мой подробный пошаговый рецепт, как приготовить сэндвич с мясными шариками. ...далее

Добавил: Вика Василенко 14.04.2017

Бан Ми 5.0

Что такое "Бан Ми"? Это вьетнамский сэндвич! Причем очень вкусный, в нем гармонично сочетаются свежие овощи и жареная корочка! В меру острый и пикантный, сытный уличный перекус. Смотрим! ...далее

Добавил: Вика Василенко 29.03.2017

Стир-фрай сэндвич 5.0

Этот сэндвич с жареными в азиатском стиле овощами, мясом и сыром прекрасно утоляет голод. Понравится и взрослым, и детям. Удобно брать с собой на природу или давать детям в школу, а мужу — на работу. ...далее

Добавил: Цибульская Наталья 07.11.2017

Бутербродный торт 4.4

Бутербродный торт – отличный способ не только накормить гостей вкусными бутербродами, но также удивить и, я бы даже сказала, поразить их необычным видом угощения. Такая закуска понравится всем! ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 22.09.2016

Бутерброды на гриле 5.0

Как приготовить бутерброды на гриле? Если мангал уже готов, то приготовить их не составит никакого труда! От начала подготовки до готового блюда уйдет буквально 10-15 минут. ...далее

Добавил: Оксана Ч. 03.06.2019

Бутерброд с курицей 5.0

Горячий бутерброд с курицей можно подать на ужин. Он - сытный, громадный, с овощами и сочной курицей. Отлично подходит такое блюдо и для вечеринки на природе. Соус и овощи к нему подойдут любые. ...далее

Добавил: Deemmaq 18.06.2014

Сэндвич французский по-деревенски

Сэндвич французский по-деревенски — это отличный вариант быстрого завтрака или перекуса, который можно взять с собой на работу или приготовить детям в школу. Получается такой сэндвич очень сытным. ...далее

Добавил: Татьяна Перова 18.03.2017

Горячие бутерброды в духовке 5.0

Невероятно сытный и простой перекус на скорую руку. Тем более все ингредиенты всегда под рукой. ...далее

Добавил: Мирослава 25.12.2018

Бутерброды с колбасой на праздничный стол 4.5

Вкусные, аппетитные бутерброды с колбасой на праздничный стол - это не проблема. Они могут быть большими или маленькими, главное чтоб они были супер красивыми и привлекали к себе внимание гостей. ...далее

Добавил: TomaB 18.09.2014

Начинка для бутербродов 3.4

Путешествуя по Европе я привезла немало рецептов и идей. Хочу поделиться с вами рецептом начинки для бутербродов из тунца. Это оригинальный и полезный рецепт, особенно для тех кто ест мало рыбы. ...далее

Добавил: Galate 22.11.2014

Горячие бутерброды, как пицца за 5 минут 3.7

Любите пиццу, но не всегда есть время на ее приготовление? Есть отличная альтернатива. Расскажу, как приготовить горячие бутерброды в виде пиццы за 5 минут. Можно приготовить овощные или мясные. ...далее

Добавил: Антон Сорока 22.08.2018

"Клаб сэндвич" 5.0

Любите сытные бутерброды с вкусными и сочными начинками? Здесь я расскажу, как приготовить "Клаб сэндвич" — большой и аппетитный бутерброд, который прекрасно подойдёт для вечеринки в качестве закуски. ...далее

Добавил: Ju Lia 14.02.2017

Бутерброды с кабачками 3.3

Если вы возьмете для этих бутербродов молодой кабачок, у вас получится сытная с приятным вкусом закуска. Гости вмиг скушают их и попросят добавки. ...далее

Добавил: Bestpovar 21.11.2014

Бутерброды вегетарианские 4.6

В наше время многие оказались от употребления мяса в пользу вегетарианского образа жизни. Замечательные вегетарианские бутерброды с овощами и вареными яйцами получаются очень сытными и вкусными. ...далее

Добавил: Алексей Марчук 02.04.2015

Бутерброды с базиликом 4.5

Вы любите базилик? Я его обожаю и стараюсь добавлять в разные блюда: горячее, салаты, десерты, компоты и просто бутерброды. Свежий базилик ароматный, вкусный и полезный. Угощайтесь и вы! ...далее

Добавил: Саша Кружко 05.07.2018

Бутерброды с рыбными консервами 4.6

Такие бутерброды — отличный вариант для завтрака, для быстрого перекуса дома или на работе. Их можно даже взять в дорогу или на пикник. Готовятся бутерброды быстро, просто и легко, получится вкусно! ...далее

Добавил: Владимир Братиков 03.07.2017

Паштет из куриных сердечек 4.4

Нежный и невероятно вкусный - паштет из куриных сердечек в домашних условиях готовится очень легко. Попробуйте сделать такой паштет для праздничного стола или в качестве закуски для семьи. ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 17.11.2014

Быстрые бутерброды на природу 3.3

Быстрые бутерброды на природу можно сделать оригинальным способом, сложив ингредиенты в большую булку хлеба. Такой бутерброд оборачивают бумагой и везут с собой, а на природе нарезают на порции. ...далее

Добавил: Galate 19.11.2014

Бутерброды "Походные" 3.7

Меню на пикник иногда сложнее придумать, чем на обед или ужин, согласны? Я хочу поделиться с вами идеей, как приготовить бутерброды "Походные". Очень яркие, аппетитные, сытные и вкусными. Рекомендую! ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 04.11.2017

Бутерброды с багетом 5.0

Бутерброды с багетом мне очень нравятся из-за хрустящей корочки. Конечно, багет должен быть очень свежим, а варианты начинки могут быть самые разные. Лучше багет разрезать вдоль, так красивее! ...далее

Добавил: Galate 03.01.2015

Бутерброды с тунцом 4.5

Бутерброды с тунцом - простая и вкусная закуска. Такие бутерброды можно подать на полдник или завтрак, взять с собой на работу или приготовить на пикник. Понадобится консервированный тунец. ...далее

Добавил: Елена Соколова 25.03.2014

Хлеб с курицей "Хеннеброд"

Рецептов закусок на скорую руку, которыми можно быстро и сытно перекусить, просто не может быть много. Если у вас есть коллекция любимых рецептов, то предлагаю пополнить ее одним классным вариантом. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 04.01.2017

Бутерброды из лаваша 4.4

Наверное, каждая хозяйка должна знать, как приготовить бутерброды из лаваша, - когда нет времени стоять у плиты, или утром вы проспали - просто-таки отличное решение, быстро и экономно, да и вкусно! ...далее

Добавил: Даша Петрова 09.08.2014

Постные бутерброды 1.0

Постные бутерброды особенно актуальны, когда идет пост или надо разгрузиться для улучшения здоровья. Вариантов может быть множество. Один из интересных вариантов - бутерброды с запеченными овощами. ...далее

Добавил: Galate 23.11.2014

Жареные бутерброды со шпротами 4.4

Все привыкли к обычным бутербродам со шпротами, которые встречаются чуть-ли не на каждом праздничном столе. Предлагаю чуть изменить рецепт, предварительно обжарив хлебушек на сковороде! ...далее

Добавил: Алексей Марчук 22.09.2014

Вкусная закуска на природу

Вот уже много лет мы выбираемся на природу. И пока на огне томится шашлычок, колбаски и грибочки, мы развлекаем себя беседами и перекусом. Расскажу, как приготовить вкусную закуску на природу. ...далее

Добавил: Антон Сорока 25.02.2017

Сэндвич 5.0

Сэндвичи или бутерброды (по-нашему) – это вкусный и быстрый способ перекуса. Их готовят в дорогу, на работу, в школу. Можно сделать вегетарианские или с мясом. Рассказываю, как приготовить сэндвич. ...далее

Добавил: Наталья Польщак 29.04.2017

Бутерброды со шпротами и яйцом 4.1

Советские времена уже ушли, но привычки того времени остаются. Таким образом, бутерброды со шпротами - это традиционное праздничное блюдо. Сегодня мы приготовим бутерброды со шпротами и яйцом! ...далее

Добавил: Aelita 25.03.2014

Гренки с грибами 4.0

Иногда так хочется чего-нибудь вкусного, ароматного и согревающего, но совершенно не хочется торчать долго у плиты. Гренки с грибами - отличное блюдо для тех, у кого вечная нехватка времени. ...далее

Добавил: Nufica 03.12.2014

Бутерброды с консервированной курицей 2.5

Бутерброды с консервированной курицей готовятся очень быстро и выглядят очень пестренько. Вкусный свежий бутерброд можно предложить неожиданным гостям. Быстро соорудить бутерброд довольно легко! ...далее

Добавил: Galate 07.07.2014

Еда на природе или для пикника

Первое, что нужно взять с собой на природу, это шашлыки, но, пока они готовятся, нужно что-то перекусить. Можно сделать бутерброды или питу. Расскажу, как приготовить еду на природу или для пикника. ...далее

Добавил: Наталья Польщак 21.06.2017

Бутерброды на пикник на природе 4.6

Бутерброды на пикник на природе - это такие бутерброды, которые мы делаем дома, а едим через несколько часов на привале. Они должны быть достаточно сытными и сухими, чтоб не развалились и не размокли. ...далее

Добавил: Galate 27.03.2015

Сэндвич с курицей (ланч бокс)

Идеальным вариантом сытного и легкого в приготовлении перекуса может стать сэндвич с курицей, который особенно удобно брать с собой на работу, в школу или университет в небольшом ланч-боксе! ...далее

Добавил: Таня Бозик 21.04.2017

Брускетта с баклажанами и помидорами 5.0

Прекрасная легкая закуска для тех, кому надоели обычные бутерброды. Идеально на работу, учебу или природу. Смотрим рецепт брускетты с баклажанами и помидорами! ...далее

Добавил: Марина Щербакова 19.11.2014

Шулюм из утки 4.6

Шулюм является разновидностью густого и сытного супа с картофелем на мясе. Это блюдо было походным. В основном его готовили на костре для большой группы людей. Попробуем воспроизвести рецепт? ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 04.10.2016

5 советов по питанию для кемпинга и пеших прогулок

gpointstudio / iStock / Thinkstock

У вас в планах походы или кемпинги? Очень важно составить план ваших потребностей в питании в дикой природе: есть еще что подумать, помимо простого энергетического батончика или бутылки воды. Следуйте этим советам, чтобы приготовить сытную и безопасную пищу во время следующего приключения на природе.

1. Имейте план

Ваши потребности в пище и воде, как правило, выше, чем обычно, во время экскурсий.Обратите особое внимание на упаковку большого количества жидкости для приключений в жаркую погоду. Некоторые другие важные моменты перед походом или походом включают:

  • Продолжительность поездки
  • Какие продукты и напитки вы возьмете с собой
  • Как вы будете есть и пить
  • Если привезти кулер - вариант
  • Какие инструменты для работы с едой вам понадобятся
2. Очень важно оставаться гидратированным

Выпейте не менее 4 стаканов воды перед походом, чтобы нести меньше воды.Тогда хорошее эмпирическое правило - планировать около 2 стаканов жидкости на каждый час похода. Убедитесь, что вы можете принести или получить доступ к чистой питьевой воде во время похода.

3. Для похода или однодневной поездки ...

Вы можете упаковать скоропортящиеся продукты, такие как бутерброды, просто убедитесь, что у вас есть источник холода (например, пакет со льдом), чтобы продукты были должным образом охлажденными до температуры ниже 40 ° F. Чем больше вы спрятали в рюкзаке, тем сложнее отправиться в поход, поэтому выбирайте в основном нескоропортящиеся продукты, которые относительно легкие и насыщенные питательными веществами, например:

  • Трейл микс
  • Орехи, семечки, батончики на ореховой основе или пакетики с ореховой пастой
  • Свежие цельные фрукты, не требующие охлаждения, например яблоки, бананы и апельсины
  • Сушеные или сублимированные фрукты и овощи
  • Энергетические батончики, жевательные таблетки или гели
  • Гранола или батончики из мюсли
  • Пакетики готового салата из тунца
  • Цельнозерновые лепешки
  • Сушеное вяленое мясо, стабильное при хранении, например вяленое мясо птицы, лосося или мясо
4.Для кемпинга или многодневных поездок ...

Сложнее упаковывать еду по нескольку дней. В первый день вы сможете есть скоропортящиеся продукты, если у вас есть кулер; но после этого составьте план приема пищи, чтобы у вас было то, что вам нравится и что вам нужно. В противном случае включите любую из этих надежных и легко упаковываемых базовых вещей, чтобы поддержать вас:

  • Упомянутые выше продукты, удобные для переноски
  • Каша готовая к употреблению
  • Фруктовое или овощное пюре в выдавливаемых пакетах (например, яблочное пюре)
  • Пакеты из птицы или рыбы, или консервы из рыбы, птицы или мяса в отдельных или обычных порциях
  • Индивидуальные пакеты майонеза, горчицы, соуса тако и / или соевого соуса
  • Цельнозерновые макаронные изделия, кускус, рисовая смесь, смесь для блинов, каши, сушеные супы и обезвоженные продукты (если у вас есть возможность кипятить питьевую воду)
  • Маршмеллоу - на десерт у костра, конечно
  • Вода в бутылках и, возможно, порошковые смеси для напитков

5.Не забывайте о надлежащих методах обеспечения безопасности пищевых продуктов

Всегда соблюдайте правила безопасности пищевых продуктов - от упаковки до плакирования. Помните, что скоропортящиеся продукты нельзя хранить в жаркую погоду (90 ° F или выше) более одного часа; в мягкую погоду более двух часов. В противном случае эти продукты станут небезопасными для употребления, и их следует выбросить. Принесите эти предметы первой необходимости для безопасности пищевых продуктов:

  • Одноразовые салфетки, дезинфицирующее средство для рук или биоразлагаемое мыло
  • Миски и тарелки
  • Чайник или кастрюля
  • Столовая и кухонная утварь
  • Консервный нож
  • Пакеты со льдом, если применимо
  • Мешки для мусора
  • Переносные фильтры для воды или таблетки для очистки воды
  • Термометры для охлажденного и приготовленного мяса, если применимо

И соблюдайте следующие правила безопасности пищевых продуктов:

  • Часто мойте руки.Это включает до и после еды. Если вы не можете мыть руки, используйте дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60 процентов, чтобы уменьшить количество бактерий и микробов.
  • Храните сырое мясо и готовые к употреблению продукты отдельно. Используйте дополнительные тарелки, которые вы упаковали - одну для сырых, а другую - для приготовленных.
  • Готовьте при соответствующей температуре. Используйте пищевой термометр, чтобы убедиться, что приготовленная пища достигла безопасной внутренней температуры.
  • По возможности немедленно охладите до температуры ниже 40 ° F.Конечно, если у вас нет холодильника, упакуйте скоропортящиеся продукты, включая мясо или птицу, с большим количеством льда или пакетов со льдом в хорошо изолированный холодильник, чтобы поддерживать температуру ниже 40 ° F. Храните остатки в небольших чистых закрытых контейнерах в холодильнике, только если в нем еще есть лед. И держите кулер в как можно более прохладном месте.

А теперь отправляйтесь в поход!

Джеки Ньюджент, RDN, CDN, - кулинарный диетолог из Бруклина, писатель и медийная личность.

.

Hiking 101 - Основной список походного снаряжения на 2020 год (ПЛЮС Пеший туристический упаковочный список для печати) - She Dreams Of Alpine

Позвольте мне рассказать вам небольшую историю, чтобы подчеркнуть, почему важно иметь в вашем списке походного снаряжения некоторые ключевые элементы безопасности всякий раз, когда вы выходите и выходите на тропы.

Однажды я путешествовал с несколькими моими друзьями в отдаленной местности Йосемити, но первым этапом нашей поездки был очень популярный маршрут Хаф-Доум (по которому многие люди ходят днем).Мы только что закончили восхождение на Хаф-Доум и на вечер разбили лагерь в Малой долине Йосемити, прежде чем на следующий день отважились отправиться дальше в отдаленную местность.

Когда мы наполняли наши Camelbaks водой, чтобы получить фору на следующий день, мы наткнулись на пару однодневных туристов, возвращающихся вниз с Half Dome. Солнце начинало садиться, и они подошли к нам и спросили: «Кто-нибудь из вас знает, какой путь является правильным?»

Я начал немного волноваться, потому что, во-первых, у них не было фар и было почти темно (они использовали свой телефон для освещения), а во-вторых, они, похоже, не подготовились ни с какой картой или GPS или местонахождением по их следу.У них также не было курток, а в горах после захода солнца может очень быстро становиться очень жарко.

Таким образом, их увлекательный дневной поход на Хаф-Доум мог в одно мгновение превратиться из хорошего в плохой просто потому, что они не были подготовлены с необходимым походным снаряжением для их худшего сценария. По их мнению, поход занял гораздо больше времени, чем предполагалось.

К счастью, они решили переждать это в палаточном лагере (с помощью и припасами постояльцев там), вместо того, чтобы рисковать и бродить по тропе ночью.Но я гарантирую вам, что это не входило в их походный план Half Dome.

.

Что взять с собой в поход: 38 основных вещей в походах

Не отправляйтесь в путь, не взяв с собой все необходимое для пеших прогулок, которые могут спасти вам жизнь или просто попытку покорить вершину.

Основы для походов: снаряжение

Hyperlite Mountain Gear

Рюкзак: Хороший рюкзак - залог комфортного похода. Выберите легкий и достаточно большой, чтобы вместить все необходимое для похода, но не такой большой, чтобы у вас не возникло соблазна упаковать вещи.Дневной рюкзак Hyperlite Mountain Gear Daybreak Ultralight - один из самых легких, он весит всего 1,26 фунта. Небольшой вес не означает, что у него меньше внимания к важным функциям - он по-прежнему имеет удобные мягкие ремни, набедренный ремень, который можно спрятать, водостойкий внешний вид и мягкую заднюю панель. Организуйте свой рюкзак с помощью столь же легких мешков для вещей Hyperlite Mountain Gear. Бонус: все снаряжение Hyperlite производится вручную в штате Мэн.

Бутылка для воды: Если вы не хотите брать с собой тонну воды в долгую прогулку или просто хотите быть готовыми к чрезвычайной ситуации, Lifestraw Flex - хороший выбор в качестве бутылки с водой.Входящий в комплект фильтр удаляет бактерии, паразитов и химические вещества, так что вы можете безопасно и быстро пить из любого источника воды, который найдете. Мягкая бутылка легкая, легко упаковывается и из нее легко пить.

Портативный аккумулятор: В экстренной ситуации не заставляйте себя ждать с неработающим телефоном. Внешний аккумулятор Sherpa 15 не займет слишком много места в вашем рюкзаке и полностью зарядит ваш телефон без необходимости упаковывать дополнительные кабели. Если вы заблудились, вам необходимо иметь заряженный сотовый телефон.

Треккинговые палки: Хороший набор походных палок поможет защитить колени от напряжения при спуске, а также предотвратить поскальзывание и падение на пересеченной местности или грязных тропах. Мне нравятся карбоновые треккинговые палки Leki Micro Vario, которые легко складываются, чтобы поместиться в ваш рюкзак, и быстрые благодаря простой кнопочной системе отсоединения. Эти палки подходят практически для любого туриста и весят всего 8,25 унции.

Основы для пешего туризма: обувь

Походная обувь: Походная обувь с низким берцем предназначена для коротких дневных походов.Обувь Keen Terradora Waterproof разработана специально для женщин-путешественников, предлагая более узкую посадку, полностью водонепроницаемую, но при этом дышащую. Для мужчин Keen Targhee II - аналогичный выбор с такой же воздухопроницаемой водонепроницаемостью и легким дизайном.

Походные ботинки: Выбирайте походные ботинки вместо обуви, когда вам предстоит более длительный и трудный поход или в те времена, когда вы будете носить более тяжелый рюкзак, например, в ночном путешествии. Походные ботинки обеспечивают большую поддержку лодыжки, а также дополнительную защиту от укусов, царапин и воды.Мне нравится Scarpa Hydrogen Hike GTX, доступный как для женщин, так и для мужчин. Эти ботинки водонепроницаемы и дышат, а подошва Vibram обеспечивает легкое сцепление с поверхностью. Мне особенно нравится сдержанный и стильный дизайн этих походных ботинок.

Основы пешего туризма: одежда

Походные колготки: Колготки - заманчивый выбор для походов. Вероятно, у вас уже есть что-то похожее на эти сверхгибкие леггинсы в вашем гардеробе для бега или йоги, но версия для пеших прогулок разработана, чтобы выдерживать суровые условия интенсивной пешеходной тропы.Лосины Abisko Trekking Tights от Fjallraven достаточно прочны для пеших прогулок благодаря сверхпрочной эластичной ткани в четырех направлениях, которая имеет дополнительное усиление на тыльной стороне и коленях, чтобы защитить вашу кожу, когда вы карабкаетесь по камням или сидите на земле. Кроме того, в отличие от большинства леггинсов, эти треккинговые лосины имеют множество карманов и доступны также в мужской версии.

Носки: Хорошие носки - залог комфортных походов. Они сохраняют ваши ноги сухими, предотвращают образование волдырей и обеспечивают мягкость и тепло.Носки Smartwool's Hiking Socks доступны как для женщин, так и для мужчин. В них используется шерсть мериноса, которая отводит влагу, предотвращает натирание и помогает регулировать температуру.

Hiking Pants: Для серьезных походов по сельской местности вам понадобятся прочные походные брюки, такие как Sabria Pant от Arcteryx. Эти брюки легкие, прочные и обладают солнцезащитным фактором 50+. Sabria специально разработаны для женщин с более низкой регулируемой талией и женственным стройным силуэтом.

Базовый слой: Для походов в холодную погоду добавьте слой под ваши походные штаны из ткани Fast & Free 7/8 Tight II от lululemon, изготовленной из запатентованной ткани Nulux, которая быстро сохнет и впитывает пот, но при этом создана, чтобы чувствовать себя как на тебе вообще ничего нет.Для бега по пересеченной местности или менее интенсивных походов, не требующих преодоления препятствий, их можно носить отдельно.

Солнцезащитные очки: Наслаждаться видом на вершину означает защищать глаза солнцезащитными очками, подобными этим от Maui Jim, которые закрывают глаза для полной защиты. Кроме того, линзы устойчивы к царапинам, поэтому с ними можно быть жесткими.

Нижнее белье для пеших прогулок: Ваши любимые деликатесы могут быть удобными, но они не застрахованы от длительных походов.Ищите нижнее белье, которое впитывает влагу и не имеет запаха, как эти пары от ExOfficio как для женщин, так и для мужчин. Для женщин спортивное бюстгальтер Switchback от Patagonia - это мягкий поддерживающий вариант, который также быстро сохнет и не вызывает раздражения.

Hiking Shirts: Если вы планируете носить рюкзак, выберите футболку поверх майки, чтобы ремни рюкзака не раздражали вас. Топы Smartwool Merino 150 Base Layer Micro Stripe с коротким рукавом с короткими рукавами для женщин и мужчин можно носить отдельно или в несколько слоев в прохладные дни, а ткань из мериносовой шерсти не пахнет даже в длительном походе.Для теплых дней легкие футболки Patagonia Capilene для женщин и мужчин - это сверхлегкий вариант, который впитывает влагу, пропускает воздух и отличается запатентованной технологией Polygiene для контроля запаха.

Походные шорты: Для жарких походных дней шорты Abisko Shade от Fjallraven созданы, чтобы сохранять прохладу, с вентиляцией для циркуляции воздуха. Легкая ткань быстро сохнет и остается прохладной даже при повышении температуры. Шорты созданы для туристов, с карманами для рук на молнии и петлей для крепления снаряжения.

Куртка: Даже если кажется, что сегодня будет теплый день, всегда полезно брать с собой куртку в походы, особенно с вершиной над линией деревьев (где может быть значительно холоднее / ветренее, чем сейчас. на базе). Погода может быстро меняться: приготовьтесь, взяв с собой легкую куртку, такую ​​как Patagonia Nano Puff Hoody, доступную как для женщин, так и для мужчин, которая обеспечивает впечатляющее количество тепла и сопротивления ветру для веса.

Шляпа: Вам понадобится шляпа, защищающая лицо от солнца, но обычные бейсболки со временем могут сильно вспотеть.Купите шляпу, которая предназначена для занятий и отводит влагу, например, Fjallraven’s High Coast Vent Cap.

Перчатки: Во время походов прохладной осенью или прохладным летним утром необходима пара легких водонепроницаемых перчаток. Эти медиаторы для мужчин и женщин сохранят тепло и сухость даже при внезапном ливне.

Набедренники: Хотя гетры и водонепроницаемые чехлы не очень модные, они надеваются поверх ботинок и защищают лодыжки и икры от дождя и грязи.Мне нравится эта пара от Outdoor Research, которая легко снимается и снимается.

Основы пешего туризма: Разное

Закуски: Бутерброды с арахисовым маслом, бананы и смесь тропических овощей также являются хорошими вариантами упаковываемой пищи.

Больше от SmarterTravel:

Кэролайн Морс Тил любит пешие прогулки, особенно в Новой Англии. Подпишитесь на Кэролайн в Instagram @TravelWithCaroline , чтобы увидеть фотографии с саммита.

Некоторые продукты с отзывами отправляются нам бесплатно и без каких-либо стимулов для предоставления положительного отзыва. Мы предлагаем наши беспристрастные мнения, положительные и отрицательные, и никогда не принимаем компенсацию за обзор продукта.

Мы вручную отбираем все, что рекомендуем, и отбираем товары посредством тестирования и обзора. Некоторые продукты отправляются нам бесплатно, без каких-либо стимулов для предоставления положительного отзыва. Мы предлагаем наше беспристрастное мнение и не принимаем компенсацию за обзор продуктов.Все товары есть в наличии, а цены актуальны на момент публикации. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию.

.

Что взять с собой в поход: самое необходимое, снаряжение и безопасность

Поддержите TFG, используя ссылки в наших статьях для покупок. Мы получаем небольшую комиссию (без каких-либо дополнительных затрат для вас), чтобы мы могли продолжать создавать полезный бесплатный контент. Спасибо, мы это ценим!

Собираясь в поход по тропе, не стоит останавливаться на полпути, прежде чем вы поймете, что забыли что-то важное. Используйте наш упаковочный лист, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое.


Автор: Лили Ан


Лето и ранняя осень - идеальное время для прогулок по дикой природе. Собираясь в поход, нужно обдумать заранее, так как цивилизация может показаться далекой, когда видны горы и лес.

Чтобы поездка была безопасной и приятной, узнайте, какие вещи обязательно нужно взять с собой в поход!

(Обратите внимание: этот список актуален для теплой и умеренной погоды.Приспосабливайтесь к погоде в пункте назначения.)

Упаковочный лист для туристических товаров

Водонепроницаемые походные ботинки Columbia Newton Ridge Plus

футов первым! Носите подходящую обувь для троп

Самым важным фактором при принятии решения о том, что взять с собой в поход, является обувь. Правильно подобранная и удобная обувь может иметь решающее значение между хорошим и плохим опытом, а также может повлиять на то, насколько хорошо ваше тело справляется с условиями.

Палки для треккинга Trail Buddy

Телескопические походные палки не только уменьшают удары; правильная обувь также смягчит воздействие пеших прогулок. Лучшая обувь имеет опору для ступней и лодыжек, а также протектор, что обеспечивает необходимую устойчивость на изменчивой местности.

Сандалии Keen

В летнюю погоду только для коротких переходов по ул.

.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.