Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense_h1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 34

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 35

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 36

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 37

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 38

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense5.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 39
Бутерброды с ржаными хлебцами

Бутерброды с ржаными хлебцами


Диетические бутерброды с хлебцами – 6 рецептов от DiabetDieta

Полезные перекусы – неотъемлемая  часть здорового питания при диабете. И что может быть лучше и удобней, чем хрустящий хлебец. Диетические бутерброды с хлебцами станут вашим любимым приемом пищи на работе, учебе или просто дома между основными блюдами.

На страницах нашего блога я часто упоминаю диетические хлебцы, как дополнение к рецептам с мясом, рыбой или овощами. Хотя при сахарном диабете можно есть ржаной хлеб, многие диабетики полностью переходят на такую замену хлебцами. Обилие клетчатки помогает улучшать пищеварение, а низкоуглеводность – не переживать за уровень сахара.

Домашние хлебцы приготовить очень просто – вот целая статья о пользе и приготовлении диабетических хлебцев.

Но не у всех есть время, особенно, когда их можно купить в ближайшем супермаркете. Лично я люблю криспы – финские ржаные хлебцы. Они дороже, чем многие изделия местного производства. Но и намного вкуснее.

На iherb хлебцы дешевле, чем в магазинах. Плюс там есть вкусы, которые нам в Киев не возят. Например, с тмином. Или криспы из 5 цельнозерновых злаков. Заказывайте по этой ссылке , и получите 5$ на заказ.

Теперь давайте приступим к приготовлению бутербродов из хлебцев.

Диетические бутерброды с хлебцами и курочкой

На хлебцы можно класть все, что есть в холодильнике. И самый простой вариант – овощи и вареная курочка.

Бутерброды с хлебцами и курочкой

Возьмите хлебец, застелите его зеленью, далее небольшие кусочки куриного филе и овощи. Важно использовать именно такой порядок, чтобы хлебец не намок.

Сверху бутерброд можно посолить и поперчить.  Чтобы он не был суховат, берите кусочек помидора побольше. Он будет играть роль соуса в бутерброде.

Диетические бутерброды с хлебцами и яйцом

Бутерброды с хлебцами и яйцом

Еще один бюджетный вариант бутерброда – вареное яйцо и зелень. Соблюдайте следующий порядок – крисп, листья салата, нарезанные кружочками куриные вареные яйца, овощи, специи. Также сверху можно положить кусочек красной рыбки.

Если у вас есть время, приготовьте диетический соус, и полейте сверху им бутерброд. Будет еще вкуснее.

Также можно сделать подобие намазки. Покрошить яйцо и смешать его с тунцом. Получится очень сытный и белковый перекус.

Бутерброды с хлебцами, яйцом и тунцом

Другие варианты диабетических намазок тут.

Диетические бутерброды с хлебцами и авокадо

Бутерброды с креветками и авокадо

Большой популярность пользуются бутерброды на хлебцах с авокадо. Сочетание маслянистой структуры на хрустящей основе криспа – очень и очень вкусно. Это мой любимый вариант перекуса.

Авокадо можно класть кусочками, или измельчить до состояния кашицы. Лучше сочетать его с морепродуктами и рыбой.

Вариант бутерброда – подсоленную кашицу из авокадо намазать на крисп, сверху положить сваренные креветки.  Сбрызните немного лимонным соком, и замечательный полезный перекус готов.

Еще один вариант: хлебец, сливочный сыр, тунец и сверху кусочки авокадо.

Бутерброды с тунцом и авокадо

Секрет для начинающих кулинаров. Часто в магазинах продают твердые незрелые авокадо. Чтобы он доспел, положите его в темное место на несколько дней рядом с парой яблок.

Диетические бутерброды с двумя  хлебцами

Завершить статью хочу вариантом диетического бутерброда, который удобно брать с собой куда-либо.

Бутерброды с двумя  хлебцами

Последовательность следующая:

  • Хлебец
  • Творожная намазка с укропом, солью и кусочками овощей по желанию (не сочных, чтобы хлебец не размок)
  • Кусочек красной рыбки
  • Опять творожная намазка
  • Хлебец

Такой перекус можно замотать в пищевую пленку, и он будет вкусный даже после нескольких часов ожидания.

Варианты бутербродов с помидорами и соусами лучше носить в судочках, чтобы они не перевернулись. А хлебец от промокания защищать листом салата.

Приятного аппетита, варианты других диетических бутербродов по ссылке. Не забывайте питаться дробно и небольшими порциями. Здоровый перекус – залог ровного уровня сахара в течение всего дня.

Ржаной хлеб для бутербродов | Король Артур Выпечка

  • Смешайте все ингредиенты теста и перемешайте до образования комков; на этом этапе тесто может показаться сухим. Дайте настояться 20 минут, чтобы мука начала впитывать жидкость.

  • Замесите тесто - миксером или хлебопечкой, установленной на цикл теста, - чтобы получилось крутое, но достаточно гладкое тесто. В стоячем миксере на второй скорости с крючком для теста потребуется около 7 минут.Тесто должно очищать стенки чаши; если не посыпать еще немного универсальной мукой. Мы не рекомендуем замешивать это тесто вручную, так как в нем сложно развить достаточное количество клейковины. Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО месите вручную, знайте, что тесто поднимется дольше и не поднимется так высоко.

  • Поместите тесто в слегка смазанную маслом миску, накройте миску и дайте тесту подняться, пока оно не станет пухлым, примерно 1-2 часа. Возможно, он увеличился или не увеличился вдвое, но он определенно расширится.

  • Осторожно спустите тесто и сформируйте из него бревно. Поместите бревно в слегка смазанную маслом форму для выпечки хлеба размером 8 1/2 дюймов на 4 1/2 дюйма (для более крутого теста) или на форму для выпечки хлеба 9 дюймов на 5 дюймов (для более медленного теста). Прижмите его к краям сковороды и разгладьте верх.

    Совершенствуйте свою технику
  • Накройте противень смазанной пластиковой пленкой и дайте хлебу подняться, пока он не поднимется над краем формы на 1–1 1/2 дюйма, примерно на 1–1 1/2 часа.Ближе к концу периода подъема разогрейте духовку до 350 ° F.

  • Выпекайте хлеб 20 минут. Слегка накройте фольгой и запекайте еще 20 минут. Когда хлеб будет готов, он станет золотисто-коричневым, а его внутренняя температура покажет 190 ° F на мгновенном термометре.

  • Выньте хлеб из духовки, подождите 5 минут, выньте его из формы и дайте ему полностью остыть на решетке перед нарезкой.Хранить до недели при прохладной комнатной температуре.

  • .

    27035 Фотографии бутербродов с ржаным хлебом

    Сэндвич с ржаным хлебом, мягким сыром, ломтиками помидоров, луком, огурцом на листе зеленого салата на черном фоне. Еда

    Поджаренный ржаной хлеб с ломтиками авокадо и зеленью. Простой деревенский сэндвич

    Сэндвич из ржаного хлеба с авокадо и козьим сыром. Тонировка. выборочный фокус

    Пастрами сэндвич с ржаным хлебом.Кошерные еврейские деликатесы нью-йорк

    Сэндвич с телятиной и ржаным хлебом. Пастрами с тисненой говядиной сэндвич бок о бок ржаной хлеб кошерный еврейский деликатесный магазин нью-йорк

    Сэндвич из жареного яйца и поджаренного ржаного хлеба. Изолированные на белом фоне

    Яичный сэндвич с ржаным хлебом, помидорами и зеленью. На сером космическом фоне

    Самолетный сэндвич из ржаного хлеба для детей.Детский сэндвич из ржаного хлеба, зеленого огурца и томатного соуса

    Здоровый завтрак. Сэндвич с авокадо, яйцом и ржаным зерновым хлебом на черном фоне темного стола. Вегетарианские блюда. Закройте вверх. Здоровый завтрак. Бутерброд с

    Ржаной хлеб с сыром и помидорами. На белом

    Бутерброд с ветчиной чёрный форез на ржи.Сэндвич с черной лесной ветчиной и швейцарским сыром на ржаном хлебе с морковью

    Сэндвич с тунцом и овощами на ржаном хлебе. На фоне дерева

    Свежий бутерброд с ржаным хлебом из непросеянной муки, сыром и овощами. Изолированные на белом фоне

    Сэндвич из ржаных тостов с зелеными листьями, помидорами и курицей. Селективный фокус

    Сэндвич из жареного яйца и поджаренного ржаного хлеба.На тарелке, изолированные на белом фоне

    Закройте свежий домашний сэндвич из ржаного хлеба с ветчиной, сыром, нарезанными помидорами огурец и листьями базилика на белой синей тарелке. Скатерть красная салфетка и стакан

    Сэндвич из ржаного хлеба со сливочным сыром, копченым лососем, рукколой, пюре из авокадо на деревенском деревянном фоне, вид сверху. Здоровые деликатесы. Закуска, завтрак или

    Сэндвич из ржаного хлеба с креветками, авокадо, помидорами и хлебными палочками.На деревянном фоне

    Сэндвич из ржаного хлеба с креветками, авокадо, помидорами и хлебными палочками. На деревянном фоне

    Сэндвич из ржаного хлеба с креветками, авокадо, помидорами и хлебными палочками. На деревянном фоне

    Сэндвич из ржаного хлеба с креветками, авокадо, помидорами и хлебными палочками. На деревянном фоне

    Сэндвич из ржаного хлеба с тунцом и овощами.На фоне дерева

    Сэндвич из ржаного хлеба с тунцом и овощами. На фоне дерева

    Сэндвич из ржаного хлеба с вареным яйцом, сыром, свежемолотым перцем и ростками дайкона или редиса. Вкусный изысканный завтрак. Селективный фокус

    Полезный сэндвич с ржаным хлебом, разрезанный пополам. Полезный сэндвич из ржаного хлеба со свежим редисом, огурцом, зелеными овощами и зеленью, разделенный пополам на деревянной кухне

    Полезный бутерброд из ржаного хлеба с редисом.Большой здоровый бутерброд из ржаного хлеба со фрешем с редисом, огурцом, зелеными овощами и зеленью на деревянной кухонной доске

    Ребенок кладет бутерброд с ржаным хлебом в ланч-бокс. Ребенок собирает обед для школы на кухне. Ребенок кладет бутерброд с ржаным хлебом в коробку для завтрака. Рядом с

    Открытый бутерброд с ржаным хлебом по-шведски. Посыпать креветками и вареным яйцом. Подается на деревенском деревянном столе с гарниром из рукколы, помидоров и

    Полезный бутерброд из ржаного хлеба с помидорами.Большой здоровый бутерброд из ржаного хлеба со свежими помидорами, зелеными овощами и зеленью на деревянной кухонной доске, размытый черный

    Горячий бутерброд с ржаным хлебом. С колбасой гриль и

    .

    бутербродов из ржаного хлеба с селедкой Stock Photo

    Похожие изображения

    Бутерброды из ржаного хлеба с селедкой,

    Открытые бутерброды на ржаном хлебе с форшмаком, закуска из рубленой малосольной сельди, лука и яиц на керамической тарелке

    Сморреброд - традиционные датские бутерброды. Черный ржаной хлеб с селедкой, яйцом, помидорами, редисом на белом деревянном столе, вид сверху

    Селедка приправленная посолкой и ломтик ржаного хлеба.

    Диетические бутерброды с селедкой, отварной свеклой, красным луком на ржаном хлебе

    Бутерброд с селедкой и крупным планом ржаного хлеба на темном фоне. Вид сверху, вертикальная рамка. Датские бутерброды.

    Бутерброды из ржаного хлеба и сельди. Кусочки рыбы сельдевые

    Русские бутерброды с ржаным хлебом и малосольной селедкой

    Бутерброды с сельдью

    Бутерброды из ржаного хлеба с селедкой

    Бутерброды с сельдью

    Бутерброд с селедкой на ржаном хлебе

    Откройте полезные бутерброды с темным ржаным хлебом.Различные виды красочных бутербродов на черной тарелке. бутерброд с манго, яблоком, ч

    Филе сельди на ржаном хлебе и луковых кольцах

    .

    бутербродов с ржаным хлебом. Изображение булочки цельнозерновые

    Похожие изображения

    Два бутерброда с ржаным хлебом, вид сверху

    Бутерброды из ржаного хлеба с красной рыбой и салатом

    Бутерброды из ржаного хлеба с яйцом и авокадо

    Бутерброды из ржаного хлеба с творогом, овощами и микрозеленью на деревянном подносе, вид сверху

    Вкусный завтрак на двоих: бутерброды с ржаным хлебом, свежие фрукты и мед

    Бутерброды из ржаного хлеба с яйцом, соусом песто и творогом.

    Вкусные бутерброды с ржаным хлебом

    Бутерброды из ржаного хлеба с копченой колбасой и нарезанным беконом на деревянной доске.

    Хрустящий ржаной хлеб с творогом, зеленью и сезонными овощами, посыпанный семенами льна, вкусные диетические бутерброды

    Бутерброд с селедкой и крупным планом ржаного хлеба на темном фоне.Вид сверху, вертикальная рамка. Датские бутерброды.

    Бутерброды с плавленым мраморным сыром Чеддер и ржаным хлебом

    Вкусные бутерброды из ржаного хлеба с жареным мясом и овощами

    Бутерброды из ржаного хлеба, соленого бекона, редиса и укропа

    Бутерброды с ржаным хлебом, сельдью и овощами

    .

    Смотрите также

    <\br> Карта сайта.