Бутерброды с рикоттой и помидорами


Сытные и полезные бутерброды с рикоттой на завтрак

Сытные и полезные бутерброды с рикоттой на завтрак

Вкусные и полезные бутерброды на завтрак — правильное начало дня!

Рецептов полезных бутербродов на завтрак — множество, и в каждой семье полезный и правильный завтрак свой. Или не очень полезный и не совсем правильный, но вкусный =)

Завтрак — основной прием пищи, который нельзя пропускать. Особенно для тех, кто встает рано и уходит на работу. Если мой муж пропустит завтрак, он до обеда будет пить кофе с молоком, а в обед будет глотать не жуя. Это я знаю наверняка. Супруга завтраком стараюсь кормить всегда. Чаще это каши, яичница, омлет, бутерброды — что-то полезное, на скорую руку и обязательно свежего приготовления.

Завтрак должен быть максимально легким и одновременно максимально сытным, полезным и быстрым в приготовлении. Наша маленькая дочь каждое утро с таким нетерпением ждет свою порцию каши, что даже соседи знают — мама энергично остужает завтрак для зайца =) Дочку не накормить с утра — не попросит до обеда. Но если увидела, что варится каша… =)

Один из вариантов нашего с супругом завтрака — бутерброды с рикоттой, бутерброды с творогом и зеленью на зерновом хлебе или хрустящих хлебцах.

Для вкусных бутербродов с рикоттой на завтрак вам понадобится:

  • Рикотта — 100 гр
  • Помидоры — 50 гр
  • Огурцы — 50 гр
  • Хлебцы — 30 гр
  • Чеснок — 1 зубок
  • Зелень — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Указанное количество продуктов — примерно на два бутерброда. Делаю их с чесноком, если мы с семьей дома и без чеснока супругу перед выходом на работу. Вместо рикотты можно использовать мягкий творог. Соль можно не добавлять, можно немного посолить по вкусу. Получается вкусная закуска из творога на бутерброд.

Быстрые бутерброды на завтрак — приготовление:

    1. Готовятся такие бутерброды очень просто.

      Сначала смешиваем рикотту или творог с зеленью, чесноком и солью до однородной массы.

       

 

    1. Это мои самые любимые хлебцы:

       

 

  1. Берем мегаполезный и мегавкусный зерновой хлебец и выкладываем нашу закуску из творога на бутерброд.

     

 

Сверху на творожную массу раскладываем мелко нарезанные овощи.

Помидоры:

 

 

Огурцы:

 

 

Украшаем наши бутерброды с творогом и чесноком — вкусный, полезный завтрак готов!

 

 

Сытные бутерброды на завтрак обеспечат хорошее начало дня.

 


Калорийность бутербродов с рикоттой и овощами на 100 грамм = 90 ккал

  • Белки — 3,6 гр
  • Жиры — 3,2 гр
  • Углеводы — 3,6 гр


Время приготовления: 10 минут

Приятного вам утра и хорошего дня! Кстати, попробуйте приготовить сливочный крем-сыр по моим рецептам. Сыр получается очень нежной консистенции! Его можно использовать и на бутерброды, и для десерта, и вареников налепить.

А еще подписывайтесь на рецепты — форма подписки ниже.

С уважением, Натали Лисси

Рейтинг 5.0 3 отзыва

Бутерброды с рикоттой и томатным чаем

EASY Бутерброды с рикоттой и томатным чаем, приготовленные из помидоров и легкой домашней смеси рикотты и чеснока, которая имеет восхитительный вкус! Используйте формочки для печенья, чтобы вырезать сердечки из хлеба - они идеально подходят для послеобеденного чаепития, детского душа или Дня святого Валентина.

Бутерброды с чаем

В послеобеденной вечеринке с мини-бутербродами есть что-то, что меня радует. Можете ли вы представить себе бранч с друзьями, и на столе вас ждут восхитительные бутерброды в форме сердца? Разве это не крик о любви и ням одновременно? По этому очень легкому в приготовлении рецепту мы собираемся приготовить сэндвичи с рикоттой и томатным чаем, которые вы сможете приготовить всего за несколько минут.

Прикрепите этот рецепт на потом!

Состав

Для этого рецепта вам понадобится всего несколько ингредиентов: хлеб, смесь рикотты, чеснока и базилика, нарезанные кубиками помидоры и еще базилик. Вам также понадобятся очаровательные формочки для печенья , где вы сможете проявить творческий подход. Я использовал сердца здесь, потому что я люблю вас, ребята, но звезды и праздничные формы, такие как тыквы на День Благодарения, тоже были бы очень милыми. Кроме того, формочки для печенья с кошками - это всегда хорошая идея.Все, что угодно, кошка - это всегда хорошая идея. Доверьтесь мне.

Какой хлеб использовать для чайных бутербродов?

При приготовлении бутербродов с чаем можно использовать любой хлеб. Я использовал цельнозерновой хлеб, потому что он всегда есть в моем холодильнике. Возьмите 16 кусков хлеба, если вы делаете 8 бутербродов, и начинайте вырезать фигуры.

Как приготовить сэндвичи с рикоттой и томатным чаем

Пора собрать все вместе для этих бутербродов с чаем.Начните с подготовки всех необходимых ингредиентов.

  1. Добавьте нарезанные кубиками помидоры в небольшую миску, добавьте оливковое масло, соль и перец. Перемешайте и поставьте в холодильник, дайте ему остыть не менее 1 часа.
  2. В отдельную посуду добавить рикотту, листья базилика и чеснок. Смешайте так, чтобы базилик и чеснок полностью смешались с рикоттой.
  3. Возьмите кусок хлеба, затем намажьте смесью рикотта / чеснок / базилик (так приятно пахнет!), Ложкой нарезанные кубиками помидоры, сверху положите свежий кусочек базилика, а затем добавьте еще один ломтик хлеба.
  4. Подавайте и наслаждайтесь! Или вы даже можете приготовить их накануне и охладить в холодильнике до следующего дня.

Вот и все! Насколько это было легко ?!

Изюминкой этих сэндвичей является смесь рикотты, которую я могу есть ложкой, и острые помидоры. И они соединяются вместе, чтобы получить самый восхитительный вкус!

Если вы так же обожаете эту смесь из рикотты, как и я, вы захотите попробовать ее практически на всем! Вот еще несколько любимых вариантов использования:

  • Наслаждайтесь оберткой с овощами, мясными деликатесами или курицей-гриль.
  • Положите это на бутерброд с яйцом.
  • Бросок с жареными овощами.
  • Положить на тосты и сверху добавить жареное яйцо.

А теперь пора устроить послеобеденную сэндвич-вечеринку, не так ли? Завари чаю, собери друзей, посплетни, брось кота себе на колени и наслаждайся!

Если вы хотите, чтобы ваша вечеринка была менее напряженной, вы можете легко приготовить эти бутерброды накануне вечером. Просто храните их в холодильнике, пока не будете готовы к подаче!

PIN-код для более поздних версий:

Бутерброды с рикоттой и томатным чаем

Распечатать ЛЕГКИЕ бутерброды с рикоттой и томатным чаем, приготовленные из помидоров и легкой домашней смеси рикотты и чеснока, которая имеет потрясающий вкус! Используйте формочки для печенья, чтобы вырезать сердечки из хлеба - идеально для послеобеденного чаепития, детского душа или Дня святого Валентина.

Время на подготовку: 10 минут

Общее время 1 час 10 минут

.

Рецепт сэндвича с рикоттой и помидорами

Цельнозерновой хлеб и помидоры - отличное сочетание, которое содержит клетчатку, укрепляющие нервы витамины группы В и флавоноиды.

Одни помидоры лопаются ароматом, другие - ничего. Помидоры, выращенные на открытом воздухе или в местном масштабе, как правило, имеют самый насыщенный вкус.

1 порция содержит
(процент ежедневной рекомендации)

Калорийность 403 ккал (19%)
Белок 18 г (18%)
Жир 9 г (8%)
Углеводы 60 г (40%)
Сахар добавлен 0 г (0%)
Грубые корма 14 г (47%) )

другие пищевые ценности

Витамин А 0.3 мг (38%)
Витамин D 0,1 мкг (1%)
Витамин E 3,3 мг (28%)
Витамин B₁ 0,2 ​​мг (20%)
Витамин B₂ 0,6 мг (55%)
Ниацин 6,2 мг (52%)
Витамин B₆ 0.4 мг (29%)
Фолат 99 мкг (33%)
Пантотеновая кислота 1,5 мг (25%)
Биотин 13,6 мкг (30%)
Витамин B₁₂ 0,2 ​​мкг (7%)
Витамин C 25 мг (26%)
Калий 844 мг (21%)
Кальций 182 мг (18%)
Магний 106 мг (35%)
Железо 5 мг (33%)
Йод 15 мкг (8%)
Цинк 4.5 мг (56%)
Насыщенные жирные кислоты 4,9 г
Мочевая кислота 109 мг
Холестерин 31 мг
.

Рикотта, томатные бутерброды изображение. Изображение кухни

Бутерброды из пшеничного хлеба со сливочным сыром рикотта, авокадо, яйцом, помидорами, базиликом, черным и белым кунжутом. Вкусный здоровый

Бутерброды с хлебом, мягкий сыр рикотта, помидоры, лук, редис, листья салата, вид сверху

Бутерброды с рикоттой и помидорами черри со свежим тимьяном над даром

Сыр рикотта в коробке, бутерброды с сыром, помидор, ложка на

Бутерброды с манго, клубникой, паштетом из тофу, авокадо, картофелем и рикоттой на белом фоне

Бутерброды с рикоттой, авокадо, помидорами черри и огурцами

Набор для закусок Bruschetta crostini с различными начинками.Разнообразие маленьких кисло-сладких бутербродов на завтрак

Сэндвич с завязями, с авокадо, с помидорами и огурцами, с киви, виноградом и стаканом лимонада на столе.

Запеченные бутерброды с рикоттой

Бутерброды с помидорами черри и соусом из авокадо

Брускетта с сыром рикотта, запеченная свекла.закусочные бутерброды с тунцом. Малая глубина резкости. авторская закуска от шеф-повара.

Крупный план бутербродов с рикоттой и песто с помидорами черри, перцем чили и зеленью на деревянной доске

Бутерброды с сыром рикотта и овощами

Стопка бутербродов со сливочным сыром, ветчиной, огурцом, помидорами и

.

Рецепт сэндвича с помидорами | Eat Smarter USA

Не в настроении фастфуд во время обеденного перерыва? Принесите свой собственный ланч, богатый питательными веществами. Медленно усваиваемые углеводы из цельнозерновых тостов и овощей поддерживают постоянный уровень сахара в крови, помогая вам сконцентрироваться. Между тем, помидор добавляет в этот бутерброд тонны антиоксидантов.

Нет под рукой свежего базилика? Вместо этого используйте плоскую петрушку или любую другую свежую зелень.

1 порция содержит
(процент ежедневной рекомендации)

Калорийность 212 ккал (10%)
Белок 16 г (16%)
Жир 4 г (3%)
Углеводы 26 г (17%)
Добавлен сахар 0 г (0%)
Грубые корма 4.5 г (15%)

больше пищевой ценности

Витамин A 0,2 ​​мг (25%)
Витамин D 0,9 мкг (5%)
Витамин E 2 мг (17 %)
Витамин B₁ 0,2 ​​мг (20%)
Витамин B₂ 0.3 мг (27%)
Ниацин 5,6 мг (47%)
Витамин B₆ 0,3 мг (21%)
Фолиевая кислота 87 мкг (29%)
Пантотеновая кислота 1,4 мг (23%)
Биотин 17,1 мкг (38%)
Витамин B₁₂ 1.1 мкг (37%)
Витамин C 24 мг (25%)
Калий 467 мг (12%)
Кальций 119 мг (12%)
Магний 67 мг (22%)
Железо 3 мг (20%)
Йод 11 мкг (6%)
Цинк 1.9 мг (24%)
Насыщенные жирные кислоты 1,2 г
Мочевая кислота 43 мг
Холестерин 119 мг
.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.