Бутерброды для детей простые рецепты с фото


20+ интересных бутербродов для детей

Часто бывает сложно уговорить ребенка сесть за стол и нормально поесть. Выходом может стать необычный и веселый бутерброд, который обязательно понравится любому ребенку. Конечно, от вас потребуется терпение и фантазия, но разве оно того не стоит? Удивите своего ребенка необычным бутербродом!

Бутерброд — ЗАЙКА — основа делается из кусочка хлеба с маслом и сыром, по желанию кладем кусочек листа салата. На основу выкладываем фигурку зайчика из сосиски или детской колбасы. Также используем морковку (сырую или вареную в зависимости от предпочтений ребенка), укроп, оливки для глазок и кусочек маслины для носика и зрачка.

Бутерброд ОБЕЗЬЯНКА НА ВЕТКЕ делается из тех же компонентов, что и первый бутерброд. Вместо ветки используем соломку.

Необычный бутерброд — ЛЬВЕНОК — основа и ингредиенты стандартные, а гриву делаем из сыра «Мраморный», ручки, ножки и пузик — из любого другого сорта сыра.

Бутерброд МЫШКА — стандартная основа из хлеба, салата и сыра, а сами мышки делаются из половинки вареного яйца, ушки и хвостик из колбаски, глазки — горошинки перца или маслины, ротик по желанию из болгарского перца, помидора или морковки.

БОЖЬИ КОРОВКИ — еще один интересный бутерброд и делается он очень быстро и легко. Основа — хлеб с сыром и листком салата, сверху выкладываем половинки небольшого помидора или помидора чери и надрезаем, чтобы получились крылышки. Голову, ножки и пятнышки делаем из маслин.

Еще один вариант БОЖЬЕЙ КОРОВКИ делается из двух видов колбасы и черных маслин.

Бутерброд ЗАМОК И КЛЮЧИК можно интересно обыграть — скушав весь бутерброд, ты откроешь дверь и сможешь пойти на улицу играть, или же, скушав весь бутерброд, ты станешь самым умным и знающим. Замок делается из вареной морковки или плавленного сыра. А ключик — из сыра и кусочка огурца.

Веслый бутерброд НА ЛУЖАЙКЕ непременно порадует вашего ребенка. Берем хлеб, лист салата и сыр за основу, а потом подключаем фантазию. Мухомор делаем из половинки яйца и помидора, точечки — из майонеза. Выкладываем в ряд 5-6 оливок и получаем гусеницу, приделываем глазки из кусочка маслин. Жука можно сделать из маслин и оливок, а ножки и усы — из лука или стебельков укропа.

Бутерброд БАБОЧКА сделан из хлеба, ветчина и сыра, на крылья выкладываем кружочки огурца и редиса.

Такая ВИШЕНКА понравится как ребенку, так и взрослому. На хлеб с сыром и листом салата выкладываем две редиски, выкладываем ножки и листик.

Если малыш голоден «не по-детски», приготовьте ему гамбургер внушительных размеров в виде забавного монстра. Для этого вам потребуются сливочный сыр или ломтики обычного сыра, ветчина и листья салата – все эти ингредиенты нужно расположить между двумя половинками булочки для гамбургера. Композицию дополнят непринужденно свисающий язык в виде тонкого ломтика соленого огурца, разрезанного вдоль, и глазки, выполненные из оливок с кусочками моркови. Глазки следует закрепить в булочке с помощью зубочисток.

При приготовлении бутербродов для детей, главное, что вам нужно — это всего лишь проявить свою фантазию!

Олень Рудольф

Мороженое

Уютные домики

Лошадка

Милые букашки

Повар

Зайчик

Подводная лодка

Тетушка сова

Осьминог

Коровка Маняша

Спанч боб

Дракончик

Тачки

Рак

И еще несколько интересных тематический идей.

Бутерброды для детей – это всегда весело, вкусно и увлекательно, поэтому не жалейте времени на оформление бутербродов для своих крох, и их счастливая улыбка станет лучшей наградой для вас! Приятного аппетита!

27 лучших рецептов сэндвичей для детей

Арахисовое масло и желе. BLT. Болонья. Клуб. Нарезанное яйцо. Ветчина и сыр. О чем мы говорим? Конечно же, о бутербродах!

Вы можете съесть бутерброд на завтрак, обед или ужин. Их легко приготовить, и они тоже могут быть полезными. Все, что вам нужно, это пара ломтиков хлеба и такие ингредиенты, как мясо, овощи, фрукты и орехи, и все готово.

MomJunction предлагает вам одни из лучших рецептов сэндвичей для детей, некоторые из которых настолько просты, что ваши малыши могут приготовить их сами.

Рецепты бутербродов с сыром для детей

Представьте себе, как сыр тает с каждым кусочком бутерброда! Как вы думаете, ваши дети оставят сырный бутерброд нетронутым? Мы сомневаемся в этом! Попробуйте идеи этих детских бутербродов и убедитесь в этом сами.

1. Сэндвич с клубным сыром

Старый рецепт сэндвича, доставленного в номер, который тоже очень вкусный и сытный. Вот немного измененная версия рецепта клубного сэндвича для детей.

Вам понадобится:

  • 6 тонких ломтиков копченого бекона
  • 9 ломтиков цельнозернового хлеба
  • 1 тертая морковь
  • 2 помидора, нарезанные
  • 12 ломтиков огурца
  • 1 упаковка мягкого сыра ( 200 г)
  • 6 листиков салата

Как:

  1. Жарьте бекон на гриле в течение пяти минут, переворачивая хотя бы один раз.
  2. Слегка обжарьте ломтики хлеба и удалите корку.
  3. Смешать сыр и тертую морковь в миске. Намажьте эту смесь на шесть ломтиков поджаренного хлеба.
  4. На верхние три ломтика положите нарезанные помидоры и огурец и накройте их оставшимися тремя ломтиками. Сырная сторона должна быть внизу.
  5. Положите на тосты два ломтика копченого бекона и накройте оставшимися тремя.
  6. Нарежьте бутерброды небольшими кубиками и закрепите их зубочисткой перед подачей на стол.

Время приготовления : 15мин

Время приготовления : 10мин

Порций : 12

[ Читать : Рецепты хлеба для детей]

2. Сэндвич Капрезе с домашним соусом песто

Итальянская кухня Вдохновленный бутерброд сохраняет полезность французского хлеба и других ингредиентов, таких как петрушка, чеснок, оливковое масло и грецкие орехи. Дети наверняка найдут этот бутерброд восхитительным.

Изображение: Shutterstock

Вам понадобится:

  • 1 буханка французского хлеба
  • 1 помидор (тонко нарезанный)
  • 3 половинки сыра моцарелла (свежий)
  • 3 зубчика чеснока
  • 2 стакана петрушки
  • ½ стакана грецких орехов
  • ½ стакана сыра пармезан
  • 3-4 столовые ложки оливкового масла первого отжима
  • Молотый перец - по вкусу
  • Соль - по вкусу

Как к:

  1. Начните с приготовления соуса песто .Поместите все ингредиенты (петрушку, грецкие орехи и зубчики чеснока) в блендер и взбивайте, пока они не превратятся в однородную пасту.
  2. Медленно добавьте оливковое масло в пасту. Используйте не более двух третей стакана оливкового масла. Продолжайте перемешивать, пока паста не станет как можно более гладкой.
  3. Перелейте пасту в большую миску и добавьте сыр пармезан, соль и перец. Перемешайте их, пока смесь не станет однородной.
  4. Нарежьте буханку хлеба пополам или на любое количество ломтиков.Равномерно распределите песто на одной стороне ломтика хлеба. Сверху добавить сыр моцарелла и ломтики помидоров.
  5. Нанесите песто на ломтик хлеба, из которого получится верхняя половина сэндвича.
  6. Сожмите две половинки вместе и удерживайте бутерброд на машине для приготовления панини или любой другой машине для изготовления бутербродов.
  7. Удалите бутерброд, поскольку сыр плавится и корочка хлеба становится хрустящей.
  8. Подавайте на блюде с соусом маринара или любым другим соусом по выбору вашего ребенка.

Время приготовления : 10мин

Время приготовления : 10мин

Порций : 4

3. Сэндвич с салями и сыром

Этот сэндвич легко приготовить. Когда у вас есть ингредиенты, вам понадобится не более десяти минут, чтобы их приготовить.

Вам потребуется:

  • 2 ломтика хлеба
  • 5 ломтиков салями
  • 1 ломтик сыра
  • Майонез
  • Масло
  • Салат, 2 листа
  • ½ помидора, нарезанного

Как:

  1. Смажьте маслом одну сторону ломтика хлеба и поместите его на предварительно разогретую сковороду.
  2. Положите на него ломтик сыра и дайте ему расплавиться.
  3. Снимите ломтик со сковороды и положите сверху ломтики салями и помидоры.
  4. Чередуйте помидоры и салями, поместив листья салата между ними.
  5. Поместите второй ломтик хлеба сверху, и ваш бутерброд готов.
  6. Подавать на обед или в качестве закуски.

Время приготовления : 5мин

Время приготовления : 5мин

Порций : 1

4.Сэндвич с абрикосом, чеддером и курицей

В этом рецепте есть мясо, фрукты, овощи, много сыра и сливок, что обязательно понравится вашему малышу.

Вам потребуется:

  • ½ стакана измельченного цыпленка-гриль
  • 2 листа салата Бибб
  • 4 ломтика хлеба на закваске
  • 1/3 стакана кураги
  • 2 столовые ложки сметаны
  • 2 столовые ложки майонеза
  • 4 чайные ложки крупно нарезанных фисташек
  • 2 ломтика помидора
  • 2 ломтика сладкого лука
  • 1 чайная ложка меда
  • 1 чайная ложка молотого горчицы
  • 1 чайная ложка приготовленного хрена
  • Соль и перец по вкусу

Как:

  1. Отложите в сторону ломтики хлеба, ломтики помидора и лука и листья салата.
  2. Смешайте оставшиеся ингредиенты в блюде.
  3. Выложите смесь на два ломтика хлеба и положите сверху ломтики помидора и лука.
  4. Добавьте лист салата и накройте его оставшимися ломтиками.
  5. Вдавите его рукой и разрежьте пополам по диагонали.
  6. Подавать с чипсами.

Время приготовления : 20мин

Время приготовления : 0

Порций : 2

[ Прочитать : Сырные рецепты для детей]

5.Простой сырный сэндвич

Если вашему ребенку не нравится слишком много ингредиентов в начинке для сэндвичей, вы можете попробовать этот. В нем много сыра и немного зелени.

Вам потребуется:

  • 8 ломтиков хлеба
  • 1 головка брокколи, разделенная на соцветия
  • 1 чашка сыра чеддер, тертого или тонко нарезанного
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Соль по вкусу
  • Размягченная, несоленое масло
  • ¼ чайная ложка измельченного черного перца

Как:

  1. Разогрейте духовку до 400ºF.
  2. Добавьте оливковое масло, соль, перец и соцветия брокколи на противень. Выпекайте их около десяти минут и отставьте.
  3. Нагрейте сковороду на плите. Нанесите масло на одну сторону ломтика хлеба и положите его в сковороду, смазанной маслом стороной вниз.
  4. Намажьте один слой сыра. Сверху выложите соцветия брокколи и добавьте еще один слой сыра.
  5. Дайте сыру немного растаять, прежде чем накрыть его другим ломтиком хлеба.
  6. Готовьте сэндвич с обеих сторон по пять минут с каждой, пока сыр не расплавится настолько, чтобы скрепить ломтики.
  7. Разрежьте бутерброд пополам и подавайте с кетчупом.

Время приготовления : 10мин

Время приготовления : 15мин

Порций : 4

Рецепты фруктовых и овощных бутербродов для детей

Умные мамы знают, что лучше, чем принудительно кормить своих детей фруктами и овощами . Они кладут полезные продукты прямо между поджаренными ломтиками хлеба, булочками или рогаликами. Вот список идей сэндвичей с фруктами и овощами для детей от MomJunction, которые им понравятся!

6.Сэндвич с яблоком, сыром и ветчиной

В этом сэндвиче есть вкус фруктов, молочных продуктов и мяса. Попробуйте этот, если вашим детям нравится яблочный вкус.

Вам понадобится:

  • 8 ломтиков многозернового хлеба
  • 1 стакан сыра чеддер
  • 8 ломтиков ветчины
  • 1 большое яблоко, тонко натертое
  • 4 столовые ложки легкого майонеза
  • 2 столовые ложки горчицы
  • 2 столовые ложки меда

Инструкции:

  1. Смешайте майонез, мед и горчицу в миске.Намажьте его на четыре ломтика хлеба.
  2. Добавьте слой сыра на каждый и сверху положите два ломтика ветчины и яблоко с сердцевиной.
  3. Накройте их оставшимися ломтиками и разрежьте бутерброды пополам.
  4. Украсить оставшимися кусочками яблока и подавать.

Время приготовления : 10мин

Время приготовления : 0

Порций : 4

7. Бутерброды с огурцом и сливочным сыром

Огурец является естественным охлаждающим средством для тела.Смешайте его со сливочным сыром, и у вас получится полезный кремовый сэндвич с овощами для детей.

Изображение: Shutterstock

Вам понадобится:

  • 6 ломтиков цельнозернового хлеба
  • 4 унции сливочного сыра
  • ½ огурца, очищенного от семян и нарезанного тонкими ломтиками
  • Сок и цедра одного лимона
  • 2 столовые ложки свежего укропа
  • Сливочное масло
  • Перец черный молотый
  • Соль по вкусу

Инструкции:

  1. Сушите тонко нарезанный огурец бумажным полотенцем.Отложите их в сторону.
  2. Смешайте сливочный сыр, укроп, цедру лимона и сок, соль и перец в миске.
  3. Смазать маслом одну сторону ломтиков хлеба и намазать сверху смесью сливочного сыра.
  4. Сверху три ломтика хлеба с ломтиками огурца, можно добавить два-три ломтика.
  5. Накройте огурец оставшимися ломтиками хлеба и срежьте края.
  6. Нарезать ломтики хлеба равными треугольниками и подавать.

Время приготовления : 30мин

Время приготовления : 0

Порций : 12

8.Сэндвич на гриле с грушами

Вот еще один фруктовый рецепт бутерброда для детского ланч-бокса и для себя!

Вам потребуется:

  • 2 толстых ломтика французского хлеба
  • 2 ломтика сыра Бри
  • 2 столовые ложки размягченного масла
  • 6 ломтиков груши
  • 12 свежих листьев тимьяна
  • Соль и перец по вкусу

Инструкции:

  1. Нагрейте сковороду на среднем огне.
  2. Смажьте маслом одну сторону каждого ломтика хлеба и положите его на сковороду смазанной стороной вниз.
  3. Выложите ломтики сыра Бри на один из ломтиков хлеба и посыпьте его тимьяном. Дайте ему немного растаять.
  4. Теперь положите ломтики груши на сыр и посыпьте солью и перцем для вкуса.
  5. Покройте кусок хлеба с грушами другим ломтиком.
  6. Переверните бутерброд и готовьте его в течение двух-трех минут.
  7. Снимите с огня и разрежьте по диагонали. Подавать теплым.

Время приготовления: 10мин

Время приготовления : 5мин

Порций : 1

9.Сэндвич с морковью и арахисовым маслом

Арахисовое масло богато протеином. Но если вы хотите большего, вы можете добавить в сэндвич-пасту овощи. Вот как.

Вам понадобится:

  • ¼ стакана сливочного арахисового масла
  • ½ стакана мелко нарезанной моркови
  • 1 столовая ложка абрикосового мармелада
  • 2 чайных ложки изюма

Как:

  1. Смешать арахисовое масло изюм, тертую морковь и мармелад в миске.Хорошо взбейте, чтобы получился кремообразный спред.
  2. Используйте сэндвич, намазанный на хлеб, булочки из тортильи или булочку, в качестве полезной закуски.

Время приготовления : 5мин

Время приготовления : 0

Порций : 2

10. Жареный сэндвич с тыквой

Тыква богата важными питательными веществами, которые необходимы вашему ребенку для здоровья. Так почему бы не сделать из него начинку для сэндвичей?

Вам понадобится:

  • 100 грамм тыквы
  • ½ авокадо
  • 1 морковь, маленькая
  • 4 ломтика цельнозернового хлеба
  • 1 большой лист салата айсберг

Как:

  1. Предварительный нагрев духовку до 160º по Фаренгейту.
  2. Очистите тыкву и удалите семена. Выложить тыкву на противень или противень и варить десять минут. Когда закончите, дайте ему остыть и нарежьте тонкими ломтиками.
  3. Очистить авокадо и удалить косточки. Слегка размять вилкой в ​​миске.
  4. Намажьте пасту из авокадо на два ломтика хлеба. Сверху посыпьте тертой морковью, листом салата и ломтиками тыквы.
  5. Накройте оставшимися двумя ломтиками хлеба, чтобы получился сэндвич.

Время приготовления : 15мин

Время приготовления : 10мин

Порций : 2

[ Читать : Здоровые рецепты для детского питания]

Рецепты сэндвичей с яйцом для детей

Можно съесть омлет, солнечной стороной вверх, вареный или в виде омлета.Вы также можете положить его между двумя ломтиками хлеба, чтобы получился полезный бутерброд. Это наша подборка самых вкусных яичных бутербродов для детей.

11. Яичный бутерброд с открытым лицом

Этот рецепт похож на рецепт «солнечной стороной вверх», за исключением того, что внизу есть ломтик хлеба. Это также может быть декоративный бутерброд, который понравится вашим детям.

Вам потребуется:

  • 1 взбитое яйцо
  • ½ стакана нарезанного кубиками сыра, предпочтительно с низким содержанием жира
  • 2 столовые ложки свежего или сушеного чеснока
  • 2 ломтика помидоров
  • 1 ломтик коричневого или цельнозернового хлеба

Как:

  1. Нагрейте сковороду на среднем огне.Покройте его кулинарным спреем и добавьте взбитое яйцо.
  2. Готовьте яйцо в течение минуты или пока оно не начнет схватываться по краям.
  3. Добавьте сыр и лук, но не перемешивайте. Дать сыру растаять на нем.
  4. Когда он станет воздушным, снимите его со сковороды и положите поверх ломтика хлеба.
  5. Сверху выложите ломтики помидоров и подавайте.

Время приготовления : 5мин

Время приготовления : 3мин

Порций : 1

12.Сэндвич с вареным яйцом

Вареное яйцо скучно. Но когда вы нарезаете его и кладете между ломтиками хлеба с другими начинками, становится интересно.

Вам понадобится:

  • 1 сваренное вкрутую яйцо
  • 1 нарезанный бублик
  • 1 крупный помидор, нарезанный ломтиками
  • 1 лист салата

Как получить:

  1. Поджарить рогалик и нарезать ломтиками яйцо.
  2. Сверху на половину бублика положите ломтики яиц, лист салата и ломтики помидоров.
  3. Накройте его оставшейся половиной рогалика и подавайте.

Время приготовления : 10мин

Время приготовления : 15мин

Порций : 4

13. Сэндвич с яйцом Майо

С помощью этого рецепта сделайте свой сэндвич с яйцом немного сливочным. Но будьте осторожны, майонез означает больше жира.

Вам потребуется:

  • 8 вареных яиц
  • ½ стакана майонеза
  • стакана нарезанного зеленого лука
  • 1 чайная ложка приготовленной желтой горчицы
  • ½ чайной ложки паприки
  • Соль и перец по вкусу

Как:

  1. Снимите скорлупу с вареных яиц и нарежьте их на мелкие кусочки.Выложите их в миску.
  2. Добавьте майонез в миску с яйцами и добавьте зеленый лук, перец, горчицу, соль и перец.
  3. Положите начинку между ломтиками хлеба и подавайте.

Время приготовления : 10мин

Время приготовления : 15мин

Порций : 4

[ Читать : Легкие рецепты с яйцом для детей]

14. Сэндвич с жареным яйцом

Еда в одну сторону ваши яйца - это сначала их обжарить.Добавьте к нему кусок хлеба и немного овощей, и у вас будет готово полезное блюдо.

Вам понадобится:

  • 4 яйца
  • 8 ломтиков белого хлеба, поджаренные
  • 4 ломтика сыра
  • 2 чайные ложки сливочного масла
  • 2 столовые ложки майонеза
  • 2 столовые ложки кетчупа
  • Соль и перец по вкусу

Инструкции:

  1. Нагрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее маслом.
  2. Разбейте яйца в сковороде рядом друг с другом и готовьте, пока они не достигнут желаемой консистенции.Вы можете сделать их более легкими или выбрать солнечную сторону.
  3. Пока яйца варятся, добавьте к каждому яйцу по ломтику сыра.
  4. Как только сыр растает, снимите яйца с плиты и положите каждое на четыре ломтика хлеба. Приправить яичницу солью и перцем.
  5. Намажьте майонезом и кетчупом оставшиеся четыре ломтика и положите их на остальные.
  6. Разрежьте бутерброды на диагональные половинки и подавайте горячими.

Время приготовления : 5мин

Время приготовления : 10мин

Порций : 4

15.Сэндвич с яйцом в микроволновке

Это простой рецепт сэндвича с яйцом с молоком и сыром. Самое главное, вы можете использовать микроволновую печь, чтобы сделать это.

Вам понадобится:

  • 1 яйцо
  • 1 столовая ложка молока или больше, если вы хотите
  • 1 ломтик сыра
  • 2 ломтика хлеба
  • Соль и перец по вкусу

Как получить:

  1. Разбейте яйца в миске для микроволновой печи и добавьте в нее молоко. Взбивайте жидкость, пока не увидите пену.
  2. Посолить и поперчить по вкусу.
  3. Готовьте яйца в микроволновой печи в течение двух или более минут, пока они не приготовятся должным образом.
  4. Поджарьте хлеб в сковороде или тостере.
  5. Намажьте яичной смесью один кусок поджаренного хлеба и положите на него ломтик сыра.
  6. Положите ломтик обратно в микроволновую печь и готовьте 15 секунд или пока сыр не расплавится.
  7. Накрыть другим ломтиком хлеба и подавать.

Время приготовления : 1мин

Время приготовления: 4мин

Порций : 1

[ Читать : Рецепты закусок для детей]

Рецепты мясных сэндвичей для детей

Когда вы хотите добавить больше белка в рационе вашего ребенка, добавляйте мясо в его бутерброды.Вот наш список вкусных и простых рецептов сэндвичей для детей.

16. Сэндвич с колбасой

Это рецепт мини-сэндвичей «Рубен», сделанных из мясного ассорти, квашеной капусты и швейцарского сыра.

Вам потребуется:

  • 1 фунт колбасной нарезки
  • 1 буханка ржаного хлеба
  • 1 банка квашеной капусты, слить жидкость
  • 1 бутылка заправки Thousand Island
  • ¼ чашки масла
  • ½ фунта швейцарского сыра

Как:

  1. Смажьте маслом одну сторону ломтиков ржаного хлеба и выложите их на противень смазанной стороной вниз.
  2. Добавьте ломтики хлеба с заправкой «Тысячи островов», а затем с небольшим количеством квашеной капусты.
  3. Выложите тонкие ломтики холодного мяса на квашеную капусту. Сыр нарезать тонкими ломтиками и выложить каждый на ломтики мяса.
  4. Нанесите оставшуюся заправку на оставшиеся ломтики хлеба и поместите ее (заправочной стороной вниз) на начиненные ломтики.
  5. Смажьте верхнюю часть ломтиков маслом и запекайте их при температуре 350ºF в течение трех-четырех минут.
  6. Подавать горячим.

Время приготовления : 20мин

Время приготовления : 5мин

Порции : 4-6

17.Сэндвич с индейкой и пармезаном на гриле

Если после Дня благодарения у вас останется индейка, приправьте ее сыром и сделайте из нее вкусный бутерброд.

Вам потребуется:

  • 8 ломтиков хлеба для сэндвичей
  • 8 ломтиков сыра моцарелла или проволоне
  • 1/3 стакана тертого сыра Пармезан
  • ¼ грудки индейки, тонко нарезанной
  • ½ стакана соуса маринара
  • Сливочное масло, несоленое

Способ приготовления :

  1. Нагрейте сковороду на среднем огне.Смажьте маслом одну сторону четырех ломтиков хлеба и положите их в сковороду маслом вниз.
  2. Положите ломтик сыра на четыре ломтика хлеба на сковороде и полейте их одной или двумя ложками соуса маринара.
  3. Посыпать соус пармезаном и добавить на него кусочки индейки. Добавьте еще один слой сыра и накройте оставшимися ломтиками хлеба.
  4. Смажьте маслом верхний ломтик хлеба, прежде чем переворачивать его.
  5. Поджарьте сэндвич с каждой стороны пару минут или пока он не станет золотисто-коричневым.
  6. Когда закончите, выключите огонь. Разрежьте его пополам и подавайте горячим.

Время приготовления : 10мин

Время приготовления : 6мин

Порций : 4

18. Сэндвич с беконом и помидорами

Сэндвич с беконом, салатом и помидорами (BLT), пожалуй, самый традиционный американский обед. Вот как можно сделать версию этой классики для детей.

Вам понадобится:

  • 4 ломтика бекона
  • 2 ломтика помидора
  • 2 ломтика хлеба, поджаренные
  • 1 лист салата айсберг
  • 1 столовая ложка майонеза
  • 1 столовая ложка растительного масла

Как:

  1. Добавьте масло в большую сковороду и затем бекон.Готовьте ломтики бекона, переворачивая их, около десяти минут.
  2. Снимите бекон с огня, когда обе стороны ломтиков равномерно подрумянятся.
  3. Разложите приготовленный бекон, лист салата и помидоры на ломтике хлеба.
  4. Нанесите майонез на другой ломтик и накройте им бутерброд.
  5. Разрежьте бутерброд на два треугольника и подавайте.

Время приготовления : 5 минут

Время приготовления : 10 минут

Порций : 1

19.Сэндвич с маринованным тунцом и салатом

Если вы хотите упаковать сытный обед для своего ребенка, этот сэндвич с маринованным тунцом может стать хорошим вариантом. В его состав входят яйца, тунец, петрушка и сыр, что делает его вкусным и не менее полезным.

Вам понадобится:

  • 1 банка тунца, 6 унций
  • 2 столовые ложки маринованного приправы, сладкого или укропа
  • 1 сваренное вкрутую яйцо, нарезанное
  • 1 столовая ложка майонеза
  • 8 ломтиков белого хлеба
  • Соль и перец по вкусу

Как:

  1. Добавьте тунца, яйцо и соленые огурцы в миску.Осторожно перемешайте.
  2. Добавьте в эту смесь петрушку и майонез, приправьте солью и перцем.
  3. Равномерно распределите смесь на четырех ломтиках хлеба для четырех бутербродов.
  4. Разрежьте их по диагонали и подавайте.

Время приготовления : 10мин

Время приготовления : 0

Порций : 4

[ Прочитать : Вкусный пирог для детей]

Идеи бутербродов с арахисовым маслом

Если вы хотите быстро перекусить или бустер энергии, бутерброд с арахисовым маслом и желе (PB&J) - это первое, что приходит на ум.Как бы сильно вы ни любили PB&JS, вы потеряете его, если будете есть его через день. И ваш ребенок тоже.

MomJunction предлагает эти захватывающие рецепты бутербродов с арахисовым маслом, которые время от времени будут нравиться вашим детям.

20. Бублик с арахисовым маслом и желе

Хотите быстро перекусить во время игры? Или пижамная вечеринка? Тогда попробуйте этот бутерброд для детского праздника.

Вам понадобится :

  • 1 простой рогалик, разрезанный на две части
  • 2 столовые ложки сливочного сыра
  • 1 столовая ложка джема из свежих фруктов
  • 1 ½ столовой ложки арахисового масла

Как получить:

  1. На одну часть бублика намазать сливочный сыр.Сверху полейте арахисовым маслом.
  2. Намажьте вареньем из свежих фруктов и накройте другой половиной рогалика.
  3. Ваш вкусный рогалик из Pb & J готов.

Время приготовления : 5мин

Время приготовления : 0

Порций : 1

21. Бутерброд с арахисовым маслом и шоколадными вафлями

Ваш ребенок любит вафли? Вот как сделать их вкуснее для него.

Вам понадобится :

  • 2 замороженные вафли
  • 1 стакан шоколадных чипсов
  • 2 столовые ложки арахисового масла

Как:

  1. Поместите две вафли в тостер и готовьте на двоих. три минуты.
  2. Достаньте полуготовые вафли из духовки и посыпьте сверху шоколадной стружкой.
  3. Поместите вафли обратно в духовку и готовьте еще две минуты, пока шоколад не растает.
  4. После этого равномерно распределите растопленный шоколад по вафлям. Сверху посыпьте арахисовым маслом.
  5. Из вафель можно сделать бутерброд.

Время приготовления : 10мин

Время приготовления : 5мин

Порций : 1

22.Сэндвич с жареным сыром и арахисовым маслом

Вы когда-нибудь задумывались, какие вкусы арахисового масла и сыра сочетаются? Теперь вы знаете, с этой классной идеей бутерброда для детей.

Вам понадобится :

  • 2 ломтика хлеба
  • 2 столовые ложки арахисового масла
  • 1 ломтик сыра чеддер
  • 2 чайные ложки маргарина

Инструкции:

  1. Намажьте арахисовое масло на одну сторону хлеба кусочек.
  2. Сверху положите ломтик сыра и накройте другим ломтиком хлеба.
  3. Нанесите масло на обе стороны бутерброда и готовьте его на сковороде в течение трех-пяти минут или пока сыр не расплавится.
  4. Нарезать диагональными треугольниками и подавать.

Время приготовления : 5мин

Время приготовления : 5мин

Порций : 1

23. Сэндвич с корицей и изюмом с арахисовым маслом

Это простой сэндвич с арахисовым маслом, приправленный корицей и обогащенный изюм.

Вам понадобится:

  • ½ стакана арахисового масла
  • 2 столовые ложки меда
  • 2 столовые ложки изюма
  • 8 ломтиков цельнозернового хлеба
  • 2 чайные ложки молотой корицы

Как получить:

  1. Смешать арахисовое масло , изюм и мед в миске.
  2. Выложите смесь на четыре ломтика хлеба и посыпьте изюмом.
  3. Положите сверху остальные ломтики хлеба, чтобы получился бутерброд.
  4. Перед подачей на стол можно нарезать кубиками или треугольниками.

Время приготовления: 10мин

Время приготовления : 0

Порций : 4

[ Читать : Рецепты для детей]

24. Фруктовый бутерброд с арахисовым маслом

Сочетание достоинств фрукты с богатым белком арахисовым маслом, чтобы приготовить этот полезный бутерброд для завтрака.

Вам потребуется:

  • 2 ломтика хлеба
  • 8 столовых ложек арахисового масла
  • Нарезанные фрукты: клубника, зеленое яблоко, банан или груши

Как:

1. Поджарьте ломтики хлеба в сковороде .
2. Возьмите один кусок хлеба и обильно намажьте его половиной арахисового масла.
3. Сверху выложите ломтики фруктов, как хотите.
4. Нанесите оставшееся арахисовое масло на другой кусок хлеба и покройте им ломтик хлеба с фруктовой начинкой.
5. Осторожно сожмите, разрежьте на два треугольника и подавайте.

Время приготовления : 3мин

Время приготовления : 3мин

Порций : 2-4

Идеи упаковки для сэндвичей для детей

Если вы устали от хлеба, рогаликов и булочек, попробуйте приготовить булочки .

25. Роллы с киви

Не можете заставить вашего малыша есть фрукты? Попробуйте запихнуть его в вкусный рулет. Эти роллы с киви легко съесть, и они очень вкусны.

Вам понадобится:

  • 1 рулет из цельнозерновой лепешки
  • ½ киви, очищенный и нарезанный тонкими ломтиками
  • 1 столовая ложка арахисового масла
  • 1 столовая ложка сливочного сыра

Инструкции:

  1. Обрежьте закругленные края лепешку, чтобы получился квадрат.
  2. Намажьте арахисовое масло равномерно на половину лепешки.
  3. На другую половину намазать сливочный сыр.
  4. Покройте слой сливочного сыра ломтиками киви.
  5. Оберните лепешку и нарежьте ее небольшими колесиками. Или подавать в виде рулета.

Время приготовления : 15мин

Время приготовления : 0

Порций : 1

Пищевая ценность: Калорийность - 250, углеводы –35,3 г, белки - 9,1 г, жиры - 12,5 г, холестерин -11 мг

26. Сэндвич с оберткой «Калифорния»

Это разновидность оригинальной калифорнийской обертки с беконом или мясом и йогуртом. Вот наш рецепт вегетарианского сэндвича для детей с овощами и хумусом.

Вам понадобятся:

  • 2 столовые ложки хумуса
  • 1 лепешка из цельнозерновой муки
  • ¼ чашка тертой свеклы
  • ¼ чашка тертой моркови
  • 1 столовая ложка свежего горошка
  • 2 столовые ложки проростков 40

Как получить:

  • Равномерно распределите хумус по тортилье.
  • Сверху выложить тертые овощи и ростки.
  • Заверните, чтобы получился толстый рулет с начинкой и подавайте.
  • Время приготовления : 5мин

    Время приготовления : 0

    Порций : 1

    Пищевая ценность: Калорий - 175, углеводов - 27г, белков - 6г, жиров - 5г

    27.Буррито с индейкой и фасолью

    Фасоль богата белком, а также начинкой. Буррито - отличный выбор для ужинов. Вот рецепт, который позволяет сочетать остатки индейки с фасолью для получения здоровой пленки.

    Вам потребуется:

    • 1 столовая ложка рапсового масла
    • 2 измельченных зубчика чеснока
    • 4 чашки измельченной индейки или цыпленка-гриль
    • 1 банка фасоли пинто (15 унций)
    • 6 лепешек из цельнозерновой муки
    • 1 лук, нарезанный тонкими ломтиками
    • 1 столовая ложка порошка тмина
    • 1 столовая ложка порошка чили или черного молотого перца
    • 1 может нарезать помидоры кубиками с зеленым перцем чили (15 унций.)
    • 2 столовые ложки сока лайма
    • 2 стакана измельченной зеленой капусты или салата
    • ¾ стакана тертого сыра с перцем

    Инструкции:

    1. В большой кастрюле нагрейте масло канолы на среднем огне. Добавьте лук и жарьте, пока он не станет мягким.
    2. Добавьте тмин, чеснок и перец и готовьте еще минуту.
    3. Добавьте зеленый перец чили и помидоры и готовьте на слабом огне еще 15 минут.
    4. Добавьте измельченную курицу или индейку и фасоль и готовьте 3-5 минут.
    5. Дать немного остыть и поровну разделить смесь на шесть лепешек.
    6. Сверху посыпьте буррито тертым салатом или капустой и сыром.
    7. Раскатайте буррито и подавайте.

    Время приготовления : 20мин

    Время приготовления : 20мин

    Порций : 6

    Пищевая ценность: калорий - 415, углеводов - 39 г, белков - 39 г, жиров - 12 г, холестерина -107 мг

    [ Читать : Рецепт начо для детей]

    Идеи украшения для бутербродов для детей

    Каким бы вкусным ни был бутерброд, вы не сможете заставить своих детей съесть его, если не сделаете так, чтобы он выглядел привлекательно.Украшение бутербродов может показаться сложной задачей, но это не так. У нас есть несколько простых идей украшения сэндвичей, которые вы можете попробовать сделать, чтобы еда понравилась детям.

    1. Сделайте простую морду на бутерброде, используя соус маринара или даже кетчуп.
    2. Если вы делаете бутерброд с открытым лицом, положите начинку так, чтобы получился смайлик. Например, вы можете использовать оливки или изюм для глаз, морковные палочки в качестве носа и вишню или клубнику для рта или губ.
    3. Самый простой способ сделать бутерброды интересными - использовать формочку для нарезки бутербродов для создания бутербродов уникальной формы, которые нравятся вашему ребенку.Вы также можете вырезать вручную простые фигуры, такие как самолет, звезда или сердце, с помощью ножа.
    4. При приготовлении бутерброда с крем-сыром и огурцом, вы можете положить ломтики огурца по бокам, как уши, и бросить оливки для глаз и носа.
    5. Попробуйте использовать в бутерброде разные фрукты вместо одного сорта. Это делает бутерброд более ярким.

    Украшение сэндвича не требует дополнительных затрат времени или денег. Все, что вам нужно сделать, это творчески использовать имеющиеся у вас начинки.

    Сделайте полезный бутерброд

    Из ломтика хорошего хлеба и начинки делают бутерброд. Тем не менее, вы не можете положить что-нибудь между двумя ломтиками хлеба и назвать это бутербродом. Точно так же не каждый хлеб, который вы выберете, может сделать бутерброд полезным. Есть несколько конкретных правил этой игры.

    Итак, вот несколько самых популярных и проверенных временем сортов хлеба и начинок для приготовления вкусных детских бутербродов.

    • Основными видами хлеба, которые делают сэндвич полезными, являются цельнозерновой и мультизерновой хлеб.Это версии, которые хорошо известны благодаря своей приемлемости и доступности. Но на этом список не заканчивается. В ведре для полезного хлеба есть еще много чего, что вы можете попытаться повысить питательную ценность своего сэндвича. Вот несколько примеров: цельнозерновой хлеб из пророщенных зерен, закваска, ржаной хлеб из проросших семян, овес и льняной хлеб.
    • Колбасные изделия, такие как ветчина, индейка, бекон, пепперони, сосиски, ростбиф, тушеная свинина, курица и баранина
    • Яйца
    • Морепродукты, такие как тунец, лосось и креветки
    • Сыр: вы можете попробовать различные сорта сыра в бутерброд; сыр и молочные продукты, такие как тофу, также хороши на вкус в бутерброде.
    • Фрукты, включая ягоды, зеленое яблоко, груши и виноград
    • Орехи
    • Овощи, такие как свекла, морковь, картофель, кукуруза, лук, помидоры, салат, перец и др.

    Вы можете есть эти начинки в сыром виде или готовить их, чтобы нравится вашему ребенку. Однако следует соблюдать осторожность при сочетании двух ингредиентов: подумайте о том, какими они будут на вкус по отдельности, а затем подумайте о том, как они могут быть на вкус вместе. Там вы получите ответ!

    Хотите поделиться интересным рецептом бутерброда? Расскажите нам об этом здесь.

    Рекомендуемые статьи:
    .

    Веселых рецептов сэндвичей для детей

    перейти к содержанию

    Верхняя навигация

    Проводить исследования

    Меню профиля

    Твой профиль Вниз треугольник .

    10 простых и простых рецептов блинов для детей

    Последнее обновление

    Как мать растущего ребенка, вы можете столкнуться с постоянной битвой, когда дело касается кормления вашего ребенка здоровой пищей. Когда дело доходит до здорового питания, вы можете заметить, что ваш ребенок съеживается. Вопрос в том, как убедить ваших детей придерживаться здоровой диеты, не расстраивая их. Блины - это то, от чего не может устоять большинство детей. Поэтому у нас есть несколько полезных и очень простых рецептов блинов, которые обязательно понравятся вашему ребенку.Вы даже можете попросить своего ребенка помочь вам в приготовлении этих великолепных рецептов. Большинство детей любят готовить, и что может быть лучше, чем вовлекать их в приготовление их любимого блюда.

    Видео: 5 простых и полезных рецептов блинов для детей

    10 рецептов вкусных блинов для детей

    Ниже приведены несколько простых в приготовлении и полезных рецептов блинов, которые наверняка сразу же станут любимыми у вашего ребенка.

    1. Блины простые

    Блинчики могут быть приготовлены с разными вкусами, но ваш ребенок может отведать этот простой блин с любой начинкой по своему усмотрению.

    Состав

    • 4- Яйца среднего размера
    • 1 стакан (около 140 г) - мука простого сорта
    • 1 ½ стакана - молоко
    • 2 столовые ложки сливочного масла
    • Масло растительное для кулинарии

    Как сделать

    1. Просейте муку в миску.
    2. Добавить яйца в муку и хорошо перемешать.
    3. Теперь постепенно влейте молоко и продолжайте взбивать тесто.
    4. Как только жидкое тесто станет без комков, добавить топленое масло и хорошо перемешать.
    5. Нагрейте любую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и смажьте ее маслом.
    6. Постепенно влить тесто для блинов половником и немного намазать.
    7. Готовьте и с другой стороны.
    8. Подавать с любой начинкой или сиропом по выбору вашего ребенка.

    Пищевая ценность

    Из вышеперечисленных ингредиентов легко приготовить 12 блинов. Примерная пищевая ценность каждого блина будет следующей:

    • Ккал- 209
    • Жиры - 18 г
    • углеводов - 12 г
    • Насыщенные - 5 г
    • Сахар - 1 г
    • Белок- 4 г
    • Соль- 0.4g

    2. Блинчик с цедрой лимона и черникой

    Эти блины по-американски отлично подходят для воскресного утреннего бранча для вашего ребенка.

    Состав

    • 1 Яйцо среднего размера
    • 1 ½ стакана муки
    • ½ стакана черники
    • 1 ч.л. винного камня
    • цедра 1 лимона
    • 1 чайная ложка золотого сиропа
    • 1 ½ стакана молока
    • ½ пищевая сода
    • Немного масла

    Как сделать

    1. Возьмите муку, винный камень и пищевую соду в миску и хорошо перемешайте.
    2. Теперь добавьте в миску чернику, цедру лимона и золотой сироп и отложите в сторону.
    3. Взбейте молоко и яйца в другой миске, пока они не станут легкими и пенистыми.
    4. Вылейте смесь молока и яиц в емкость с сухими ингредиентами.
    5. Хорошо перемешайте или пока тесто не станет без комков; при необходимости добавьте больше молока, чтобы получилось жидкое тесто.
    6. Нагреть сковороду и намазать на нее сливочное масло.
    7. Готовьте с двух сторон, пока блин не станет золотисто-коричневым.

    Пищевая ценность

    Из теста легко приготовить 14-16 блинов.В каждый блин будет загружено:

    • Ккал- 70
    • Сахар - 3 г
    • Волокно- 2 г
    • Жиры - 1 г
    • Белок- 1,5 г
    • углеводов - 12 г

    3. Блинчики с ветчиной и сыром

    Этот рецепт представляет собой поворот к обычному рецепту блинов, а хрустящая ветчина добавляет аромату.

    Состав

    Для блинов

    • 2 средних яйца
    • 1 стакан муки
    • 1 столовая ложка сливочного масла
    • 2 ½ стакана молока (желательно обезжиренного)
    • Масло растительное любое для жарки

    Для рулонов

    • 12-13 ломтиков ветчины
    • 1 ½ стакана вареного шпината
    • 1 чашка тертого сыра чеддер
    • ¾ чашки полужирного крем-фреш
    • 2-3 нарезанных зеленых лука (по желанию)

    Как сделать

    1. Налейте муку в большую миску.
    2. Добавьте в муку яйца, масло и немного молока и хорошо взбейте.
    3. При необходимости добавьте в тесто больше молока для получения однородной консистенции.
    4. Нагрейте сковороду и смажьте ее маслом.
    5. Снимите сковороду с огня, налейте тесто и перемешайте по сковороде.
    6. Поставьте сковороду на огонь и готовьте блин с двух сторон или до готовности. Сделайте 8 блинов и отложите в сторону.
    7. Намажьте все блины и положите на них ветчину, шпинат, сыр и зеленый лук.
    8. Блины осторожно раскатать и выложить в форму для запекания, смазанную маслом.
    9. Смешайте остатки тертого сыра, крем-фреш и зеленый лук и разложите им по скатанным блинам.
    10. Духовку разогреть до 180 градусов готовить 30-35 минут.

    Пищевая ценность

    Перечисленных ингредиентов хватит на 8-9 блинов. На каждый блин будет

    шт.
    • Ккал- 250
    • углеводов - 17 г
    • Белок - 12 г
    • Жиры - 15 г
    • Волокно- 0.5 г
    • Сахар - 3 г

    4. Картофельные оладьи

    Этот блин можно приготовить из оставшегося картофельного пюре или картофельных оладий, и это идеальный рецепт блинов на завтрак для малышей.

    Состав

    • 1 ½ стакана пюре
    • 2 яйца
    • 1 стакан молока
    • 1 столовая ложка нарезанного чеснока
    • 1 ч.л. разрыхлителя
    • 1 ч.л. любого растительного масла
    • ложка сливочного масла

    Как сделать

    1. Возьмите большую стеклянную миску и положите в нее пюре.
    2. Просейте разрыхлитель и муку поверх картофельного пюре.
    3. Добавьте в миску молоко и яйца и хорошо перемешайте все ингредиенты или пока тесто не станет однородным.
    4. Положить нарезанный лук и тесто и хорошо перемешать.
    5. Нагрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее маслом с небольшим количеством сливочного масла.
    6. Вылейте смесь для блинов и жарьте с обеих сторон, пока она не станет золотисто-коричневой.
    7. Можно подавать с яичницей и хрустящим беконом.

    Пищевая ценность

    Из вышеперечисленных ингредиентов легко приготовить 12-14 блинов.На каждый блин будет

    шт.
    • Ккал- 70
    • углеводов - 8 г
    • Белок- 4 г
    • Жиры - 3 г
    • Сахар - 0,6 г
    • Волокно- 0 г

    5. Блинчики из цельной пшеницы и моркови

    Подарите этот блин своему ребенку, чтобы начать энергичный день.

    Состав

    • 1 стакан цельнозерновой муки
    • 1 яйцо
    • 2 стакана тертой моркови
    • 2 столовые ложки измельченных грецких орехов
    • ½ ч.л. порошка корицы
    • 1 ч.л. разрыхлителя
    • ½ содово-бикарбонатный
    • 3 столовые ложки коричневого сахара
    • ¼ сливки жирные
    • ¾ чашка молока
    • 1 столовая ложка ванильной эссенции
    • Щепотка соли

    Как сделать

    1. В большой миске смешайте муку, порошок корицы, разрыхлитель, бикарбонат соды и соль.Добавить измельченные грецкие орехи и хорошо перемешать.
    2. В отдельной миске смешайте молоко, яйца, сливки, ванильную эссенцию, коричневый сахар и морковь.
    3. Постепенно добавляйте сухие ингредиенты во влажные и хорошо взбивайте, пока не останется комков.
    4. Поставьте сковороду с антипригарным покрытием на газовую плиту, нагрейте ее на среднем огне и смажьте маслом.
    5. Вылить тесто для блинов и хорошо прожарить с обеих сторон.
    6. Подавать с сиропом по вашему выбору.

    Пищевая ценность

    Из вышеперечисленных ингредиентов можно приготовить 8-9 блинов.На каждом блинчике будет:

    • Ккал- 130
    • углеводов - 22 г
    • Белок- 4 г
    • Жиры - 3 г

    6. Банановый блин

    Это простой, но вкусный рецепт банановых блинов для малышей.

    Состав

    • 4 яйца большого размера
    • 2 стакана муки
    • 2 банана среднего размера (пюре)
    • 1 столовая ложка сливочного масла
    • 1 столовая ложка меда
    • 1 столовая ложка порошка корицы
    • ¾ чашки нарезанной клубники (по желанию)

    Как сделать

    1. Возьмите миску и смешайте муку, яйца, банан и порошок корицы.
    2. Нагрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее маслом.
    3. Вылейте смесь для блинов и готовьте до готовности с обеих сторон.
    4. Можно положить нарезанную клубнику и полить оладьи медом для придания аромата и вкуса.

    Пищевая ценность

    Вышеупомянутый рецепт рассчитан на четыре, и в каждой порции

    • Ккал- 750
    • углеводов- 85 г
    • Белки- 32 г
    • Жиры - 33 г
    • Волокно - 12 г

    7.Вкусный блинчик с миндальной мукой

    Этот полезный рецепт блинов можно использовать как вкусное угощение для пикника.

    Состав

    • 1 стакан миндальной муки
    • 2 яйца большого размера
    • 1 чайная ложка кокосового масла
    • ¼ ч.л. соли
    • ¼ стакан воды
    • 1 столовая ложка кленового сиропа

    Как сделать

    1. Смешайте миндальную муку, яйца, воду, кленовый сироп и соль в большой миске. Взбивайте, пока тесто не станет гладким и без комков.
    2. Включите газовую плиту и нагрейте сковороду на среднем огне.
    3. Смажьте сковороду кокосовым маслом.
    4. Бросьте тесто на сковороду и готовьте блины с обеих сторон, пока они не станут золотисто-коричневыми.
    5. Перед подачей налейте немного кленового сиропа.

    Пищевая ценность

    Вышеупомянутый рецепт удобен для четырех человек и будет иметь примерно следующую пищевую ценность:

    • Ккал - 950
    • углеводов- 35 г
    • Белок - 40 г
    • Жиры- 76 г
    • Волокно - 13 г

    8.Блинчик с творогом

    Этот рецепт понравится ребенку, который любит есть свежий творог.

    Состав

    • ½ стакана пшеничной муки
    • 3 яйца большого размера
    • 1 стакан тертого или протертого домашнего творога (при желании можно использовать фасованный сыр)
    • Масло растительное для готовки любое

    Как сделать

    1. Смешайте все ингредиенты в большой миске и сформируйте однородное тесто.
    2. Возьмите плоскую сковороду и нагрейте ее на среднем огне.
    3. Смажьте горячую сковороду небольшим количеством растительного масла.
    4. Вылейте смесь для блинов в сковороду и готовьте блины с двух сторон или пока он не станет коричневым.

    Пищевая ценность

    Вы можете легко обслужить четырех человек, а сведения о питании таковы:

    • Ккал - 760
    • углеводов- 35 г
    • Белки- 50 г
    • Жиры - 45 г
    • Волокно - 4 г

    9.Яблочный блин

    Этот рецепт блинов в идеальном варианте Тиффин для вашего маленького привередливого едока.

    Состав

    • 4 яйца
    • ½ муки
    • ½ стакана молока
    • 1 яблоко большого размера
    • 1 столовая ложка сливочного масла
    • 2 столовые ложки сахара
    • 1 столовая ложка сахарной пудры
    • ½ ч.л. ванильной эссенции
    • Щепотка соли

    Как сделать

    1. Возьмите яблоко, очистите его от кожуры и удалите сердцевину.Нарезать яблоко тонкими дольками.
    2. Поставьте сковороду на средний огонь и положите масло.
    3. После того, как масло растает, добавьте дольки яблока и варите 4–5 минут.
    4. Взять в блендер молоко, яйца, масло, сахарный песок, соль и ванильную эссенцию и хорошо перемешать.
    5. Вылить полученную смесь в яблоки.
    6. Разогрейте духовку до 180 градусов, поместите сковороду в духовку и готовьте 15 минут, пока блин не станет золотисто-коричневым.
    7. Перед подачей посыпать сахарной пудрой, чтобы добавить пикантности во вкус.

    Пищевая ценность

    Указанных выше ингредиентов хватит на двоих и они содержат следующие питательные вещества:

    • Ккал- 1400
    • углеводов - 160 г
    • Белки- 42 г
    • Жиры- 70 г
    • Волокно - 9 г

    10. Блинчики с корицей и овсяными хлопьями

    Этот ароматный рецепт блинов придется по душе вашему малышу.

    Состав

    • 1 ½ стакана овсянки
    • ½ стакана молока
    • 2 яичных белка
    • ½ ч.л. порошка корицы
    • ¼ ч.л. порошка мускатного ореха
    • ½ столовой ложки сахара
    • ¼ ч.л. разрыхлителя
    • Щепотка соли

    Как сделать

    1. Возьмите большую миску и смешайте в ней все ингредиенты.
    2. Убедитесь, что тесто не становится слишком жидким или жидким; Вы можете добавить больше овсянки, чтобы улучшить консистенцию жидкого теста.
    3. Нагрейте любую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
    4. Смазать сковороду маслом и постепенно вливать блинную смесь.
    5. Хорошо приготовить блины с двух сторон.
    6. Блины можно подавать с любой начинкой или любым сиропом по вашему выбору.

    Пищевая ценность

    Вышеупомянутые ингредиенты подходят для двух человек и содержат следующую пищевую ценность:

    • Ккал- 400
    • углеводов - 80 г
    • Белки- 22 г
    • Жиры - 5 г
    • Волокно - 10 г

    Любой из вышеперечисленных рецептов легко можно попробовать дома.Если ваш ребенок привередлив в еде или просто не хочет попробовать что-то новое, вы можете соблазнить его здоровым питанием, попробовав любой из наших вышеупомянутых рецептов блинов. Однако, если у вашего ребенка аллергия на какой-либо конкретный ингредиент, внимательно проверьте его, прежде чем пробовать какой-либо рецепт. Эти простые в приготовлении полезные рецепты блинов понравятся всем и каждому. Вы также можете вносить изменения в рецепты по вкусу вашего ребенка или добавить в рецепт изюминку. Дети любят пробовать что-то новое и экспериментировать с различными вкусами, поэтому рекомендуется начинать вводить различные вкусы в более раннем возрасте, чтобы избежать отвращения к еде.

    Также читают:

    Рецепты пасты для детей
    Рецепты сэндвичей для детей
    Рецепты пиццы для детей

    .

    Рецепт простого сэндвича с огурцами и помидорами

    Огурец и помидоры нарезать тонкими ломтиками

    Обрежьте края хлеба. (необязательно)

    Равномерно нанесите масло на хлеб и отложите в сторону. Если вы собираетесь готовить бутерброды для пикников, приготовления еды или путешествий, нанесите на хлеб слегка толстый слой масла.

    Выложите сначала 4 ломтика помидора на намазанный маслом хлеб. Затем выложите еще один слой из 4 ломтиков огурца.

    Посыпьте бутерброд ¼ чайной ложки порошка перца или свежемолотого перца.

    Приправить солью. Это необязательно, поскольку мы используем соленое масло. Однако, если вы делаете эти бутерброды, чтобы брать их с собой во время путешествий, на пикнике или в качестве подарка вашему ребенку, избегайте соли. Так как помидоры и огурцы выделяют воду из-за наличия соли, бутерброды станут сырыми и влажными.

    Накройте еще одним ломтиком хлеба с маслом.

    Разрежьте бутерброд с помидорами и огурцами по диагонали на 2 или 4 части.

    Подавать с картофельными вафлями и томатным соусом.

    Если вы делаете это для коробки tiffin, заверните бутерброды в пищевую пленку или алюминиевую фольгу и поместите их в коробку tiffin.

    Примечание: -

    1. Если вы заботитесь о своем здоровье, вы можете отказаться от масла. Непосредственно на хлеб можно положить огурцы и помидоры.

    2. Если хотите, можете приготовить 1 слой хлеба вместо 2 слоев. на одном слое можно положить огурец и помидоры.

    3. При желании можно использовать любой майонез на свой вкус.

    .

    Смотрите также

    <\br> Карта сайта.