Бутерброд с сосиской калорийность


Рецепт Бутерброд с сосиской. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с сосиской".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 245 кКал 1684 кКал 14.5% 5.9% 687 г
Белки 8.9 г 76 г 11.7% 4.8% 854 г
Жиры 9.7 г 56 г 17.3% 7.1% 577 г
Углеводы 30.4 г 219 г 13.9% 5.7% 720 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 1.6 г 20 г 8% 3.3% 1250 г
Вода 47 г 2273 г 2.1% 0.9% 4836 г
Зола 2.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.141 мг 1.5 мг 9.4% 3.8% 1064 г
Витамин В2, рибофлавин 0.076 мг 1.8 мг 4.2% 1.7% 2368 г
Витамин В4, холин 23.26 мг 500 мг 4.7% 1.9% 2150 г
Витамин В5, пантотеновая 0.117 мг 5 мг 2.3% 0.9% 4274 г
Витамин В6, пиридоксин 0.062 мг 2 мг 3.1% 1.3% 3226 г
Витамин В9, фолаты 13.846 мкг 400 мкг 3.5% 1.4% 2889 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.831 мг 15 мг 5.5% 2.2% 1805 г
Витамин Н, биотин 0.763 мкг 50 мкг 1.5% 0.6% 6553 г
Витамин РР, НЭ 3.1231 мг 20 мг 15.6% 6.4% 640 г
Ниацин 1.438 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 141.85 мг 2500 мг 5.7% 2.3% 1762 г
Кальций, Ca 25.77 мг 1000 мг 2.6% 1.1% 3880 г
Кремний, Si 1.785 мг 30 мг 6% 2.4% 1681 г
Магний, Mg 16.31 мг 400 мг 4.1% 1.7% 2452 г
Натрий, Na 617.46 мг 1300 мг 47.5% 19.4% 211 г
Сера, S 75.54 мг 1000 мг 7.6% 3.1% 1324 г
Фосфор, Ph 101.2 мг 800 мг 12.7% 5.2% 791 г
Хлор, Cl 507.08 мг 2300 мг 22% 9% 454 г
Микроэлементы
Бор, B 29.5 мкг ~
Ванадий, V 40.62 мкг ~
Железо, Fe 1.369 мг 18 мг 7.6% 3.1% 1315 г
Йод, I 1.97 мкг 150 мкг 1.3% 0.5% 7614 г
Кобальт, Co 0.862 мкг 10 мкг 8.6% 3.5% 1160 г
Марганец, Mn 0.2769 мг 2 мг 13.8% 5.6% 722 г
Медь, Cu 49.23 мкг 1000 мкг 4.9% 2% 2031 г
Молибден, Mo 6.523 мкг 70 мкг 9.3% 3.8% 1073 г
Селен, Se 3.692 мкг 55 мкг 6.7% 2.7% 1490 г
Фтор, F 8.92 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 44843 г
Хром, Cr 0.98 мкг 50 мкг 2% 0.8% 5102 г
Цинк, Zn 0.3237 мг 12 мг 2.7% 1.1% 3707 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 29.846 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.6 г max 100 г
Галактоза 0.0431 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1169 г ~
Мальтоза 0.5169 г ~
Сахароза 0.0246 г ~
Фруктоза 0.1662 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.4115 г ~
Валин 0.4577 г ~
Гистидин* 0.2077 г ~
Изолейцин 0.4162 г ~
Лейцин 0.6554 г ~
Лизин 0.44 г ~
Метионин 0.11 г ~
Метионин + Цистеин 0.2638 г ~
Треонин 0.28 г ~
Триптофан 0.12 г ~
Фенилаланин 0.37 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.6038 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.3977 г ~
Аспарагиновая кислота 0.5346 г ~
Гидроксипролин 0.0692 г ~
Глицин 0.4062 г ~
Глутаминовая кислота 2.0385 г ~
Пролин 0.6446 г ~
Серин 0.3931 г ~
Тирозин 0.24 г ~
Цистеин 0.1538 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 20 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.8 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.0615 г ~
18:0 Стеариновая 0.0062 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.0554 г min 16.8 г 0.3% 0.1%
16:1 Пальмитолеиновая 0.0062 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.0492 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.2277 г от 11.2 до 20.6 г 2% 0.8%
18:2 Линолевая 0.2154 г ~
18:3 Линоленовая 0.0123 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.2 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 1.8%

Энергетическая ценность Бутерброд с сосиской составляет 245 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сколько калорий в бутерброде с колбасой

калорий

342,6

калорий от жира

173,1

0

19,2

г

30

%

Насыщенные жиры

6.3

г

32

%

Полиненасыщенные жиры

3,1

г

Мононенасыщенные

0 8,16
0

г

9

1

9000

15.2

Холестерин

46,8

мг

16

%

Натрий

997.6

мг

42

%

Калий

262,4

мг

7

% 25,9

г

9

%

Пищевые волокна

1,2

г

5

%

г

30

%

Спирт

0,0

г

900
0

9000 Thi 44

8

80004 .

калорий в бутербродах с колбасой и пищевая ценность

0

%

Кальций

7

%

Витамин D

0

%
%
%

Ниацин

23

%

Витамин B6

11

%

Фосфор

0 %

Селен

90 019 35

%

Витамин C

2

%

Железо

12

%

9 13

1

%

Рибофлавин

19

%

Витамин B12

16

%
%
%

Медь

7

%

Магний

5

%

Цинк

1

0
904 76 Калорийность
9206
Калорий

343

Жир

19.2

173

52

%
Насыщенный

6,3

57

17

%
0 полиненасыщенный

28

8

%
Мононенасыщенные

8,1

73

22

%
Углеводы

25.9

99

30

%
Пищевые волокна

1,2

Белок

15,2

180006

%
Спирт

0,0

0

0

%

821
База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

325

% дневных значений *

Всего жиров

17.52 г

22%

Насыщенные жиры

5,463 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,774 г

Мононенасыщенные жиры

7,256 г

Холестерин

47 мг

16%

Натрий

766 мг

33%

Всего углеводов

25.9 г

9%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

2,2 г

Белок

14,76 г

Витамин D

Кальций

85 мг

7%

Утюг

2,68 мг

15%

Калий

215 мг

5%

Витамин А

6 мкг

1%

Витамин C

0.4 мг

0%

16%

RDI *

(325 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (49%)

Белки (18%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

325

жир

17.52 г

Углеводы

25,9 г

Белок

14,76 г

Есть 325 калорий в 1 Сэндвиче с Колбасой.
Распределение калорий: 49% жира , 32% углеводов, 18% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с русской колбасой и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

275

% дневных значений *

Всего жиров

11.46 г

15%

Насыщенные жиры

4,073 г

20%

Транс Жир

0,047 г

Полиненасыщенные жиры

2,33 г

Мононенасыщенные жиры

3,928 г

Холестерин

25 мг

8%

Натрий

626 мг

27%

Всего углеводов

31.57 г

11%

Пищевые волокна

1,6 г

6%

Сахар

3,2 г

Белок

10,48 г

Витамин D

0 мкг

0%

Кальций

152 мг

12%

Утюг

2,62 мг

15%

Калий

163 мг

3%

Витамин А

43 мкг

5%

Витамин C

2.1 мг

2%

14%

RDI *

(275 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (38%)

Белки (15%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

275

жир

11.46 г

Углеводы

31,57 г

Белок

10,48 г

Есть 275 калорий в 1 Бутерброде Русской Колбасы.
Распределение калорий: 38% жира , 47% углеводов, 15% белка.
Обычные размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:
Вы искали "Бутерброд с русской колбасой" . Вы имели в виду:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в сосисках

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Колбасы» - 1 ссылка Fresh Pork Sausage который имеет около 80 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных видов и размеров порций колбасных изделий приведена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть больше результатов для колбас

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 1 звено (диаметр 7/8 дюйма, длина 4 дюйма)

Сумма на порцию

калорий

85

% дневных значений *

Всего жиров

7.43 г

10%

Насыщенные жиры

2,464 г

12%

Транс Жир

0,059 г

Полиненасыщенные жиры

1.039 г

Мононенасыщенные жиры

3,33 г

Холестерин

20 мг

7%

Натрий

178 мг

8%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

4.23 г

Витамин D

0 мкг

2%

Кальций

3 мг

0%

Утюг

0,31 мг

2%

Калий

69 мг

1%

Витамин А

4 мкг

0%

Витамин C

0,2 мг

0%



Другие недавно популярные колбасы:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.