Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense_h1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 34

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 35

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 36

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 37

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 38

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense5.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 39
Бутерброд с салом калорийность

Бутерброд с салом калорийность


Рецепт Бутерброд с салом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с салом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 381 кКал 1684 кКал 22.6% 5.9% 442 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 1.7% 1583 г
Жиры 27.4 г 56 г 48.9% 12.8% 204 г
Углеводы 28.5 г 219 г 13% 3.4% 768 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Пищевые волокна 6.1 г 20 г 30.5% 8% 328 г
Вода 31.3 г 2273 г 1.4% 0.4% 7262 г
Зола 1.386 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.9 мкг 900 мкг 0.3% 0.1% 31034 г
Ретинол 0.003 мг ~
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.121 мг 1.5 мг 8.1% 2.1% 1240 г
Витамин В2, рибофлавин 0.057 мг 1.8 мг 3.2% 0.8% 3158 г
Витамин В4, холин 42.86 мг 500 мг 8.6% 2.3% 1167 г
Витамин В5, пантотеновая 0.429 мг 5 мг 8.6% 2.3% 1166 г
Витамин В6, пиридоксин 0.121 мг 2 мг 6.1% 1.6% 1653 г
Витамин В9, фолаты 21.429 мкг 400 мкг 5.4% 1.4% 1867 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.414 мг 15 мг 9.4% 2.5% 1061 г
Витамин Н, биотин 1.214 мкг 50 мкг 2.4% 0.6% 4119 г
Витамин РР, НЭ 1.4429 мг 20 мг 7.2% 1.9% 1386 г
Ниацин 0.529 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 176.86 мг 2500 мг 7.1% 1.9% 1414 г
Кальций, Ca 21.29 мг 1000 мг 2.1% 0.6% 4697 г
Кремний, Si 5 мг 30 мг 16.7% 4.4% 600 г
Магний, Mg 30 мг 400 мг 7.5% 2% 1333 г
Натрий, Na 294.57 мг 1300 мг 22.7% 6% 441 г
Сера, S 37.14 мг 1000 мг 3.7% 1% 2693 г
Фосфор, Ph 96.6 мг 800 мг 12.1% 3.2% 828 г
Хлор, Cl 701.14 мг 2300 мг 30.5% 8% 328 г
Микроэлементы
Бор, B 42.9 мкг ~
Ванадий, V 28.57 мкг ~
Железо, Fe 2.6 мг 18 мг 14.4% 3.8% 692 г
Йод, I 6.77 мкг 150 мкг 4.5% 1.2% 2216 г
Кобальт, Co 1.429 мкг 10 мкг 14.3% 3.8% 700 г
Марганец, Mn 1.15 мг 2 мг 57.5% 15.1% 174 г
Медь, Cu 160 мкг 1000 мкг 16% 4.2% 625 г
Молибден, Mo 5.714 мкг 70 мкг 8.2% 2.2% 1225 г
Селен, Se 3.571 мкг 55 мкг 6.5% 1.7% 1540 г
Фтор, F 25 мкг 4000 мкг 0.6% 0.2% 16000 г
Хром, Cr 1.93 мкг 50 мкг 3.9% 1% 2591 г
Цинк, Zn 0.8643 мг 12 мг 7.2% 1.9% 1388 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 27.5 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 25.71 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 11.9 г max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.771 г от 11.2 до 20.6 г 24.7% 6.5%

Энергетическая ценность Бутерброд с салом составляет 381 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в бутербродах с беконом и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

341

% дневных значений *

Всего жиров

17.48 г

22%

Насыщенные жиры

4,826 г

24%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

4,29 г

Мононенасыщенные жиры

6,522 г

Холестерин

33 мг

11%

Натрий

1065 мг

46%

Всего углеводов

30.06g

11%

Пищевые волокна

1,4 г

5%

Сахар

2,53 г

Белок

14,74 г

Витамин D

Кальций

92 мг

7%

Утюг

2,6 мг

14%

Калий

217 мг

5%

Витамин А

7 мкг

1%

Витамин C

0 мг

0%

17%

RDI *

(341 калория)

Распределение калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (47%)

Белки (18%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

341

жир

17.48 г

Углеводы

30,06 г

Белок

14,74 г

В 1 бутерброде с беконом и спредом 341 калорий .
Распределение калорий: 47% жира , 36% углеводов, 18% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с беконом и яйцом и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

388

% дневных значений *

Всего жиров

20.76 г

27%

Насыщенные жиры

6,261 г

31%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

3,724 г

Мононенасыщенные жиры

8,077 г

Холестерин

421 мг

140%

Натрий

938 мг

41%

Всего углеводов

27.67 г

10%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

4,12 г

Белок

21,04 г

Витамин D

Кальций

158 мг

12%

Утюг

3,4 мг

19%

Калий

276 мг

6%

Витамин А

166 мкг

18%

Витамин C

0.2 мг

0%

19%

RDI *

(388 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (29%)

Жиры (49%)

Белки (22%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

388

жир

20.76 г

Углеводы

27,67 г

Белок

21,04 г

В 1 бутерброде с беконом и яйцом 388 калорий, калорий.
Распределение калорий: 49% жира , 29% углеводов, 22% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
Похожие типы продуктов для завтрака:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с беконом, яйцом и сыром и круассанами и пищевая ценность продукта

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

385

% дневных значений *

Всего жиров

24.39 г

31%

Насыщенные жиры

11,78 г

59%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,923 г

Мононенасыщенные жиры

7,723 г

Холестерин

253 мг

84%

Натрий

806 мг

35%

Всего углеводов

25.13 г

9%

Пищевые волокна

1,3 г

5%

Сахар

7,46 г

Белок

15,59 г

Витамин D

Кальций

131 мг

10%

Утюг

2,41 мг

13%

Калий

205 мг

4%

Витамин А

238 мкг

26%

Витамин C

1.7 мг

2%

Примечание:
Включает: Бургер Кинг с беконом, яйцом и сыром Круассанвич; Круассан с беконом, яйцом и сыром Arby's; Сэндвич с завтраком Dunkin 'Donuts; Dunkin 'Donuts Круассан с беконом и чеддером Омвич

19%

RDI *

(385 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (27%)

Жиры (57%)

Белки (16%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

385

жир

24.391 г

Углеводы

25,134 г

Белок

15,588 г

Есть 385 калорий в 1 бутерброде с беконом, яйцом и сыром и круассаном.
Распределение калорий: 57% жира , 26% углеводов, 16% белка.
Стандартные размеры порции:
Похожие типы круассанов:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в клубный сэндвич с беконом, курицей и помидорами с салатом и спредом и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

549

% дневных значений *

Всего жиров

24.48 г

31%

Насыщенные жиры

5,321 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

9,457 г

Мононенасыщенные жиры

7,523 г

Холестерин

71 мг

24%

Натрий

1087 мг

47%

Всего углеводов

49 г

18%

Пищевые волокна

3 г

11%

Сахар

5.41 г

Белок

31,02 г

Витамин D

Кальций

157 мг

12%

Утюг

4,58 мг

25%

Калий

462 мг

10%

Витамин А

42 мкг

5%

Витамин C

6.1 мг

7%

Примечание:
Включает: Arby's Turkey Club; Куриный клуб Венди; Метро Турция и Ham Sub; Заместитель Джерри Клуба; Subway Club; Метро Юго-Западная Турция Бекон

27%

RDI *

(549 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (41%)

Белки (23%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

549

жир

24.48 г

Углеводы

49 г

Белок

31,02 г

Есть 549 калорий в 1 клубном сэндвиче с беконом, курицей и помидорами с салатом и спредом.
Распределение калорий: 41% жира , 36% углеводов, 23% белка.
Стандартные размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.