Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense_h1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 34

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 35

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 36

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 37

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 38

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense5.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 39
Бутерброд с плавленным сыром калорийность

Бутерброд с плавленным сыром калорийность


Рецепт Бутерброд с плавленным сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Бутерброд с плавленным сыром богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 19,5 %, кальцием - 24,8 %, фосфором - 36,3 %, хлором - 24,3 %, кобальтом - 12,7 %, марганцем - 27,5 %, молибденом - 12,2 %, цинком - 12,4 %
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

калорий в бутербродах с сыром и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

261

% дневных значений *

Всего жиров

12.67 г

16%

Насыщенные жиры

5,378 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,109 г

Мононенасыщенные жиры

4,211 г

Холестерин

22 мг

7%

Натрий

734 мг

32%

Всего углеводов

27.6 г

10%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

3,95 г

Белок

9,1 г

Витамин D

Кальций

233 мг

18%

Утюг

2,04 мг

11%

Калий

127 мг

3%

Витамин А

97 мкг

11%

Витамин C

0 мг

0%

13%

RDI *

(261 калория)

Распределение калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (44%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

261

жир

12.67 г

Углеводы

27,6 г

Белок

9,1 г

Есть 261 калория в 1 бутерброде с сыром.
Распределение калорий: 44% жира , 42% углеводов, 14% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в сливочном сыре и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

51

% дневных значений *

Всего жиров

5.06g

6%

Насыщенные жиры

3,185 г

16%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,183 г

Мононенасыщенные жиры

1,427 г

Холестерин

16 мг

5%

Натрий

43 мг

2%

Всего углеводов

0.39 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0,03 г

Белок

1,09 г

Витамин D

Кальций

12 мг

1%

Утюг

0,17 мг

1%

Калий

17 мг

0%

Витамин А

53 мкг

6%

Витамин C

0 мг

0%

3%

RDI *

(51 калория)

Распределение калорий:

Углеводы (3%)

Жиры (88%)

Белки (9%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

51

жир

5.06g

Углеводы

0,39 г

Белок

1,09 г

В 1 столовой ложке сливочного сыра 51 калория .
Распределение калорий: 88% жира , 3% углеводов, 9% белка.
Общие размеры порции:
Родственные типы сливочного сыра:
Спреды, похожие на:
См. Также:
Используется в этих рецептах участников:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с круассаном и ветчиной и сыром и пищевая ценность продукта

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

338

% дневных значений *

Всего жиров

19.57 г

25%

Насыщенные жиры

11,561 г

58%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

1,094 г

Мононенасыщенные жиры

5,716 г

Холестерин

64 мг

21%

Натрий

836 мг

36%

Всего углеводов

25.45 г

9%

Пищевые волокна

0,8 г

3%

Сахар

3,59 г

Белок

14,51 г

Витамин D

Кальций

164 мг

13%

Утюг

1,83 мг

10%

Калий

233 мг

5%

Витамин А

149 мкг

17%

Витамин C

0 мг

0%

Примечание:
Включает: круассан Sara Lee с ветчиной и сыром; Круассан с ветчиной и сыром Arby's

17%

RDI *

(338 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (31%)

Жиры (52%)

Белки (17%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

338

жир

19.57 г

Углеводы

25,45 г

Белок

14,51 г

Есть 338 калорий в 1 бутерброде с ветчиной и сырным круассаном.
Распределение калорий: 52% жира , 30% углеводов, 17% белка.
Стандартные размеры порции:
Похожие типы круассанов:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

бутерброд с холодным сливочным сыром | сэндвич с овощным сливочным сыром

сэндвич с холодным сливочным сыром | рецепт бутерброда со сливочным сыром | бутерброд с овощным сливочным сыром | с 15 потрясающими изображениями.

Этот бутерброд с холодным сливочным сыром - это все, что вы могли бы пожелать - сытный, освежающий, вкусный! Интеллигентное сочетание сочных и хрустящих овощей со сливочным сыром, зеленью и специями делает этот бутерброд приятным угощением.

Ищете рецепт быстрого приготовления коробки для тиффина, в который ваш ребенок просто влюбится? У нас есть идеальный сэндвич с холодным сливочным сыром, который можно съесть на завтрак, вечерний перекус, а также можно упаковать и вынести во время путешествия.

Метод приготовления бутерброда со сливочным сыром действительно очень быстрый и простой, так как это холодный бутерброд, который не требует готовки, поджаривания или жарки на гриле, а также экономит время. Для начала приготовления сливочно-сырной начинки в глубокой миске возьмите готовый сливочный сыр, добавьте нарезанные и очищенные от семян помидоры, можете добавить любой овощ на ваш выбор. Собираясь упаковать бутерброд, не добавляйте водянистые овощи и придерживайтесь рецепта. Добавьте сладкий перец, смесь трав, хлопья чили, чтобы придать пикантный оттенок, который можно отрегулировать в соответствии с вашими предпочтениями, также добавьте листья базилика для освежающего аромата или вы также можете использовать петрушку.Хорошо перемешайте, и все готово. Затем обрежьте ломтики хлеба и нанесите масло на каждый хлеб. Распределите порцию смеси на намазанном маслом ломтике хлеба и накройте его другим ломтиком хлеба, направленным вниз, разрежьте его, и наш сэндвич с овощным сливочным сыром готов к употреблению.

Сэндвич с холодным сливочным сыром также очень легко и быстро приготовить, в нем используются обычные ингредиенты, которые вы наверняка найдете в своем холодильнике, поэтому вы можете приготовить его в любое время, когда проголодаетесь. Этот сэндвич с овощным сливочным сыром понравится и детям, и взрослым.

Вам также могут понравиться другие вкусные бутерброды, например, открытый сэндвич с помидорами и огурцами и сэндвич с овощным сыром и медово-горчичным соусом.

Наслаждайтесь сэндвичем с холодным сливочным сыром | рецепт бутерброда со сливочным сыром | бутерброд с овощным сливочным сыром | с подробным фото рецепта и видео ниже.

.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.