Бутерброд с копченой колбасой калорийность 1 шт


Рецепт Бутерброды с копченой колбасой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброды с копченой колбасой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 361.1 кКал 1684 кКал 21.4% 5.9% 466 г
Белки 14.2 г 76 г 18.7% 5.2% 535 г
Жиры 21.6 г 56 г 38.6% 10.7% 259 г
Углеводы 27.5 г 219 г 12.6% 3.5% 796 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 1.8% 1538 г
Вода 18.2 г 2273 г 0.8% 0.2% 12489 г
Зола 0.802 г ~
Витамины
бета Каротин 0.005 мг 5 мг 0.1% 100000 г
Витамин В1, тиамин 0.059 мг 1.5 мг 3.9% 1.1% 2542 г
Витамин В2, рибофлавин 0.016 мг 1.8 мг 0.9% 0.2% 11250 г
Витамин В4, холин 28.35 мг 500 мг 5.7% 1.6% 1764 г
Витамин В5, пантотеновая 0.16 мг 5 мг 3.2% 0.9% 3125 г
Витамин В6, пиридоксин 0.08 мг 2 мг 4% 1.1% 2500 г
Витамин В9, фолаты 14.977 мкг 400 мкг 3.7% 1% 2671 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.909 мг 15 мг 6.1% 1.7% 1650 г
Витамин Н, биотин 0.984 мкг 50 мкг 2% 0.6% 5081 г
Витамин РР, НЭ 1.1233 мг 20 мг 5.6% 1.6% 1780 г
Ниацин 0.481 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 49.21 мг 2500 мг 2% 0.6% 5080 г
Кальций, Ca 10.16 мг 1000 мг 1% 0.3% 9843 г
Кремний, Si 1.177 мг 30 мг 3.9% 1.1% 2549 г
Магний, Mg 6.95 мг 400 мг 1.7% 0.5% 5755 г
Натрий, Na 228.4 мг 1300 мг 17.6% 4.9% 569 г
Сера, S 31.02 мг 1000 мг 3.1% 0.9% 3224 г
Фосфор, Ph 34.8 мг 800 мг 4.4% 1.2% 2299 г
Хлор, Cl 381.37 мг 2300 мг 16.6% 4.6% 603 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.642 мг 18 мг 3.6% 1% 2804 г
Кобальт, Co 1.07 мкг 10 мкг 10.7% 3% 935 г
Марганец, Mn 0.4477 мг 2 мг 22.4% 6.2% 447 г
Медь, Cu 72.21 мкг 1000 мкг 7.2% 2% 1385 г
Молибден, Mo 7.274 мкг 70 мкг 10.4% 2.9% 962 г
Хром, Cr 1.18 мкг 50 мкг 2.4% 0.7% 4237 г
Цинк, Zn 0.3979 мг 12 мг 3.3% 0.9% 3016 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 25.942 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Бутерброды с копченой колбасой составляет 361,1 кКал.

  • Порция = 43 гр (155.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

20 бутербродов быстрого приготовления с 1000 калориями или более

Большинство продуктов питания, которые можно найти в обычных продуктовых магазинах, используют 2000 калорий при определении процента дневных норм, необходимых человеческому организму. В то время как потребности в питании варьируются от случая к случаю, отметка в 2000 калорий является барометром для большинства. При этом оставаться под этим номером может быть непросто, особенно для тех из нас, кто постоянно в пути.

Посмотрим правде в глаза - в наши дни большинство из нас ведет напряженный образ жизни, что еще больше затрудняет правильное питание.Это также делает фастфуд еще более привлекательным. К сожалению, когда дело доходит до фастфуда, там не так много полезных для здоровья вариантов. Черт возьми, даже салаты из фаст-фуда могут содержать массу калорий и часто более жирные, чем думает большинство людей.

Конечно, часто посещая рестораны быстрого обслуживания, можно выбирать из различной степени нездоровой пищи.Другими словами, есть предметы, которые вредны для вас, а есть предметы, которые действительно плохи. Фактически, в некоторых местах подают отдельные бутерброды, содержащие более 1000 калорий, и это даже не включает картофель фри или безалкогольный напиток.

Как мы скоро увидим, эти закупоривающие артерии продукты можно найти в различных магазинах по всему миру.В некоторых случаях бутерброды, содержащие более 1000 калорий, будут довольно очевидными. Однако в нашем списке также есть несколько пунктов меню, которые люди будут очень удивлены. Имея это в виду, давайте взглянем на 20 бутербродов быстрого приготовления, которые содержат 1000 или более калорий!

20 Wendy’s: Dave’s Triple (1090)

Через: Kindland

Как и у их конкурента, McDonald's, у Wendy’s есть только один бутерброд, который превышает отметку в 1000 калорий: Dave’s Triple.Их второе место по калорийности занимает Baconator с отметкой 950 калорий. Отель Dave’s Triple назван в честь покойного основателя ресторана Дэйва Томаса. Те, кто ищет более легкую версию этого калорийного колосса, могут выбрать Dave’s Single (570 калорий) или Dave’s Double (810 калорий). Single и Double в основном такие же, как Triple, но с 1 и 2 котлетами соответственно (в отличие от 3).

Dave’s Triple - это гигантский бургер с 3 котлетами по четверть фунта и американским сыром, который содержит 1090 калорий и 72 грамма жира.

19 Hardee's / Carl’s Jr: 1/2 фунта. Эль-Диабло Толстбургер (1,270)

Через: Форумы Bodybuilding.com

Тем, кто любит немного дополнительных специй в своем бургере на 1000 калорий (плюс), может понравиться ½ фунта Carl’s Jr.Эль Диабло Толстбургер. Для тех, кто не знаком, слово «Diablo» на английском означает «дьявол», поэтому они хотели, чтобы этот бургер был довольно горячим. Если оставить в стороне температуру, одно можно сказать наверняка, когда дело доходит до «Дьявольского бургера», а именно то, что в нем много калорий. Этот сэндвич можно купить как в Carl’s Jr., так и в Hardee’s.

В этом бургере есть несколько уникальных блюд, таких как попперсы с халапеньо, огненный соус хабанеро и сыр перчинка, благодаря которым этот гамбургер становится очень калорийным.

18 McDonald's: бургер с двойным беконом и коптильней (1,130)

Via: Neo Deals

Поскольку McDonald’s является самым узнаваемым брендом быстрого питания в мире, их часто используют как пример ресторана, где подают нездоровую пищу.Однако, несмотря на свою репутацию, у Mickey D’s есть только один бутерброд, содержащий более 1000 калорий: бургер с двойным беконом в коптильне на булочке Artisan Roll. При этом бургер Double Lone Star Stack просто не достигает отметки в 960 калорий.

Бургер коптильни с двойным беконом на булочке Artisan состоит из двух пирожков, копченого бекона Applewood, белого чеддера и жареных луковых колец.Этот огромный сэндвич содержит 1130 калорий и 67 граммов жира - 103% от суточной нормы жира.

17 Бургер Кинг: Сэндвич Родео Кинг (1,480)

Через: iSpot.tv

Когда дело доходит до Burger King, рекордсменом по калорийности является не что иное, как бутерброд Rodeo King.Всего у BK есть 3 бутерброда, которые превышают отметку в 1000 калорий, и 4 дополнительных предмета, которые содержат 900 калорий и более. Этот бутерброд - король сам по себе, так как в нем больше калорий, чем в любом другом продукте из нашего списка.

Rodeo King Sandwich содержит 1480 калорий (и 100 граммов жира) на порцию, что примерно равно 2 бутербродам Whopper.В этот гигантский бургер входят 2 котлеты (весом более 0,5 фунта каждая), 3 полоски бекона, луковые кольца, сыр, майонез и соус барбекю.

16 Бургер Кинг: тройной бутерброд Whopper с сыром (1,220)

Через: Eater LA

Практически в каждом заведении быстрого питания есть свой фирменный бутерброд.Например, Burger King чаще всего ассоциируется с жареным на огне Whopper. Конечно, некоторым просто недостаточно одного Whopper. К счастью для этих людей, BK предлагает их Triple Whopper with Cheese. Если одинарный Whopper хорош, то тройной должен быть лучше, верно? Для тех, кто считает калории, ответ - категорическое «нет».

Triple Whopper with Cheese, который по сути представляет собой гигантский чизбургер с 3 котлетами по четверть фунта, содержит около 1250 калорий.Если кто-то заказывает этот товар, он озабочен потреблением калорий, удаление сыра снизит его до 1140.

15 Burger King: бутерброд с беконом кинг (1,150)

через MyRecipes.com

Если бургер известен как «Сэндвич с королем бекона», справедливо предположить, что это, вероятно, не самая полезная вещь на планете. Конечно, любители фаст-фуда, особенно те, кто любит бекон, наверняка сочтут бутерброд Burger King Bacon King весьма соблазнительным.

Один сэндвич с беконом и королем содержит примерно 1150 калорий.Что касается гамбургеров, то в меню BK у них 3 и калорий - после сэндвича Triple Whopper (1,220) и сэндвича Rodeo King (1480). В Bacon King входят 2 котлеты по четверти фунта, толстый копченый бекон, майонез, сыр кетчуп и, конечно же, булочка с кунжутом.

14 Hardee’s: 2/3 LB. Монстр Тикбургер (1,300)

Через: Yelp

Hardee’s вместе с дочерней компанией Carl’s Jr., никогда не стеснялась продавать в массы крепкие гамбургеры. Что касается калорий, Hardee’s предлагает 5 бутербродов, которые содержат 1000 калорий и более. 2/3 LB Monster Thickburger содержит больше калорий, чем любой другой сэндвич, и он входит в меню некоторых довольно тяжелых.

Эта версия фирменного напитка «Толстбургер» от Hardee содержит около 1300 калорий на одну порцию сэндвича - это более двух биг-маков McDonald’s (по 540 в каждом) вместе взятых.2/3 фунта Monster Thickburger включает пару 1/3 фунта котлет из говядины Ангус, 3 ломтика американского сыра и 4 ломтика бекона.

13 Whataburger: Whataburger Triple Meat (1080)

Виа: Ресторан Apollo

В целом, если в бургере есть 3 котлеты, как в случае с Whataburger Triple Meat, то можно с уверенностью сказать, что сэндвич превышает отметку в 1000 калорий.Whataburger - это сеть из Сан-Антонио, штат Техас, которая предлагает несколько гамбургеров, содержащих 1000 и более калорий.

Ватабургер Triple Meat состоит из 3 котлет, которые, согласно их веб-сайту, свежие и никогда не замораживаются.Свежие пирожки или нет, но в этом сэндвиче по-прежнему содержится около 1080 калорий на одну порцию. К счастью, если люди хотят употреблять более здоровые блюда, чтобы немного компенсировать сытный сэндвич и все такое, Whataburger предлагает ломтики яблока.

12 Hardee’s: 1/2 фунта. Тикбургер с сыром и беконом (1,110)

Через: topogigio.eatbu.com

В последние годы бекон становится все более популярным, поэтому мы видим его повсюду, особенно в ресторанах быстрого питания. В частности, Hardee’s не стеснялся создавать бутерброды на основе бекона, например, толстый бургер с сыром и беконом. Судя по названию, можно заключить, что в этом продукте много калорий.

½ фунта.Тикбургер с сыром с беконом содержит около 1110 калорий на бутерброд. Те, кто желает оставаться ниже отметки в 1000 калорий (хотя и ненамного), могут выбрать меньшую версию, т. Е. Тикбургер с сыром и беконом, на 850 калорий.

11 Quiznos: Рваная свинина с острым чипотле, 12-дюймовый Sub (1,320)

Через: Quiznos

Учитывая все массивные гамбургеры, для многих, вероятно, будет сюрпризом, что саб Quiznos является одним из самых калорийных блюд в нашем списке.По правде говоря, в Quiznos есть около 5 бутербродов, которые превышают отметку в 1000 калорий.

Те, кто думал, что есть субпродукт, а не бургер, всегда был более здоровым вариантом, могут подумать еще раз.Spicy Chipotle Pulled Pork, 12 дюймов Sub содержит около 1320 калорий на сэндвич - и это помещает его только на 2 и место в меню Quiznos. Этот сэндвич, в который входят такие продукты, как хлеб халапеньо, чеддер, бекон и тушеная свинина, определенно не является низкокалорийным вариантом.

10 Джимми Джонс: Veggie Club, 8-дюймовый оригинал (1020)

Через: Джимми Джонс

Из всех предметов в нашем списке этот может быть самым удивительным.В конце концов, кто мог ожидать, что 8-дюймовый вегетарианский сабвуфер будет содержать более 1000 калорий? У Джимми Джона есть несколько бутербродов, которые содержат более 1000 калорий. Однако почти все они представляют собой 16-дюймовые сабвуферы, которые предназначены для совместного использования или использования для нескольких приемов пищи.

В 8-дюймовом Veggie Club содержится около 1020 калорий на сэндвич.Такие ингредиенты, как сыр проволоне, авокадо и майонез, делают этот сэндвич настолько калорийным.

9 Метро: плавка с курицей и беконом на ранчо (1,220)

Через: Тайм-аут

Subway давно позиционирует себя как здоровая альтернатива другим сетям быстрого питания.По правде говоря, у них есть несколько относительно низкокалорийных вариантов, если говорить о ресторанах быстрого обслуживания. При этом те, кто пытается снизить количество калорий, могут избегать определенных пунктов меню. Например, в ресторане Subway Footlong Chicken & Bacon Ranch Melt столько же калорий, сколько в жирных бургерах, предлагаемых их конкурентами.

В общей сложности в продукте Melt Chicken & Bacon Ranch Ranch примерно 1220 калорий.Конечно, людям не стоит ожидать, что бутерброд с беконом и ранчо окажется низкокалорийным продуктом.

8 Sonic: Сверхзвуковой двойной чизбургер с беконом и майонезом (1,030)

VIa: Соник В меню

Sonic Drive-In (он же Sonic) есть только один бутерброд, который превышает отметку в 1000 калорий: двойной чизбургер с беконом и Мэйо.Сразу за ним находится их сверхзвуковой двойной чизбургер, который содержит 970 калорий, что явно не соответствует требованиям, необходимым для включения в наш список.

Сверхзвуковой двойной чизбургер с беконом и Мейо входит в список с общим количеством около 1030 калорий.Майонез в конце названия - важное различие, потому что без него гамбургер, вероятно, был бы ниже порога в 1000 калорий. Даже без майонеза нет ничего полезного в бургере с котлетами по полфунта, беконом и сыром.

7 Carl’s Jr: 1/2 фунта. Тикбургер с беконом Майл Хай (1,230)

Через: YouTube

С 7 гамбургерами, которые на 1000 калорий больше, Carl’s Jr.В меню есть множество блюд, которые идеально подходят для увеличения талии. У них также есть 2 других гамбургера, Double Western Back Burger (990 калорий) и 1/3 фунта Guacamole Bacon Thickburger (990 калорий), которые просто не соответствуют требованиям. Среди их многочисленных калорийных гамбургеров правящим королем является толстый бургер с беконом толщиной ½ фунта.

Толстый бургер с беконом «Майл Хай» вернет посетителям около 1230 калорий.Этот массивный бургер с котлетой из говядины Ангуса, толстым яблочным беконом и сыром настолько же вреден для вас, как кажется.

6 Carl’s Jr: 1/2 фунта. Толстый бургер с гуакамоле и беконом (1,210)

Через: YouTube

½ фунта.Толстый бургер с гуакамоле и беконом считается одним из самых калорийных сэндвичей Карла-младшего. Только бургер с беконом на ½ фунта и Эль Дьябло содержат больше калорий, и разница незначительна. Какие бы ½ фунта толстого бургера вы ни выбрали, навещая Карла, он определенно не будет калорийным.

В этом гигантском бутерброде есть такие предметы, как ½ фунта.Котлета из говядины Ангус, гуакамоле, 2 полоски бекона, сыр перечный джек и соус Санта-Фе. Все эти ингредиенты используются для создания бургера, который содержит около 1200 калорий. Возможно, это не самый тяжелый бургер франшизы, но с точки зрения калорийности это не шутка.

5 Carl’s Jr: 1/2 фунта. Оригинальный Six Dollar Thickburger (1,050)

Via: Mysavings.com

Как видите, большие калории не всегда равны высокой цене. Этот массивный предмет известен как «Оригинальный толстый бургер за шесть долларов за пол фунта», который (обычно) стоит ... ну ... 6 долларов. Возникает вопрос, как отреагируют клиенты через несколько лет, когда Carl's неизбежно изменит цену.

В этом недорогом бургере содержится 1050 калорий.Он довольно простой и состоит из таких ингредиентов, как котлетка из говядины Ангус, американский сыр и майонез. Что касается математики, то при цене 6 долларов за штуку этот толстый бургер стоит около 1 доллара на каждые 175 калорий.

4 Quiznos: Honey Bacon Club, 12-дюймовый Sub (1,270)

Через: Quiznos

Большинство людей, вероятно, не ожидали бы, что 12-дюймовый клуб с медовым беконом от Quiznos будет низкокалорийным.При этом многие люди могут быть удивлены, узнав, что в этой субстанции столько же калорий, сколько в толстбургерах, которые можно купить в таких местах, как Carl’s Jr. и Hardee’s.

Хотите верьте, хотите нет, но 12-дюймовый клуб с медовым беконом содержит колоссальные 1270 калорий.При этом, когда кто-то останавливается и смотрит на ингредиенты в Клубе, в конце концов, это уже не так уж удивительно. Мед и бекон сами по себе содержат много калорий.

3 Arby’s: трехэтажный сэндвич Market Fresh (1030)

Через: Arbys

Triple Decker - это сэндвич от Arby’s, который предлагается ограниченное время.Некоторым просто двухэтажного автобуса недостаточно, поэтому Арби решил вывести вещи на новый уровень с этим творением. Этот номер с мясной начинкой, когда он доступен, является единственным сэндвичем в меню, который превышает отметку в 1000 калорий.

Хотя сэндвич может быть «свежим с рынка», он также содержит около 1030 калорий.Он состоит из таких ингредиентов, как перец, бекон, сыр и майонез, не говоря уже о куче мясных блюд, включая ростбиф, индейку и копченую ветчину. Тот, кто видел массу мяса, вероятно, не будет шокирован калорийностью Triple Decker.

2 Hardee’s: 1/2 фунта. Фриско Тикбургер (1,060)

Через: Yelp

Как и многие сети быстрого питания, Hardee’s предлагает одни и те же гамбургеры разных размеров.Классический пример - их Frisco Thickburger. Hardee’s предлагает фунта Frisco Thickburger, обычный Frisco Thickburger и самый тяжелый из всех: ½ фунта Frisco Thickburger.

½ фунта.версия бургера содержит около 1060 калорий. Обычный Frisco Thickburger, вряд ли низкокалорийное лакомство, находится на отметке 840. Самая маленькая из группы, фунта Frisco Thickburger, по-прежнему содержит около 810 калорий на бутерброд. Другими словами, фриско-гамбургеры любого размера, вероятно, не идеальный вариант для людей, которые хотят минимизировать ежедневное потребление калорий.

1 Тесты: классический 12-дюймовый сабвуфер (1,400)

Через: Quiznos

Большинство из нас понимают, что сэндвичи - не самые полезные для здоровья.Однако некоторые могут быть шокированы, узнав, что классический 12-дюймовый Sub Quizno содержит 2 и наибольшее количество калорий в списке, который состоит в основном из сверхжирных гамбургеров. Когда дело доходит до высококалорийной пищи, заменители могут быть немного коварными.

1400 - это количество калорий, связанных с этим 12-дюймовым сабвуфером, не говоря уже о том, что он также содержит 77 граммов жира.В то время как гамбургеры - худший кошмар потребителя, заботящегося о калориях, мясо, связанное со страной Италии, такое как салями и капикола, может быть не менее опасным.

следующий 10 секретных пунктов меню, которые закажут только опытные посетители McDonald's

.

Рагу из урожая с копченой колбасой

Сострадание может быть таким же лечебным, согревающим и удовлетворяющим душу, как дымящаяся щедрая миска Рагу из урожая - для тела, и столь же необходима для здоровья и благополучия.

Бывают времена, когда я оглядываюсь на положение вещей, на то, как мы ведем себя по отношению друг к другу, на то, как мы относимся друг к другу, на недоброжелательность, ревность, обиду, месть, отсутствие заботы и прямой вред, который мы причиняем друг другу, и мне трудно почувствовать сострадание.

Честно говоря, нелегко признать, но это правда.

Ежедневно наблюдается так много дисгармонии, и так много маленьких уколов, которые бросаются вокруг, замаскированные под шутки или глупости, якобы безобидные вещи, это совсем не так, и мы играем в опасную игру с друг к другу, что приведет только к разъединению и потере искренней любви и заботы друг к другу.

И это тяжелое место для восстановления.

Жизнь полна всевозможных вещей: полна самых разных людей, полна всевозможных переживаний, полна всевозможных возможностей, полна всевозможных вариантов .

И то, что я пережил в последнее время, - это осознание того, что выбор, который я должен сделать лично, заключается в том, выберу ли я найти сострадание в своем собственном сердце, черпаемом из моего Создателя, когда я не могу собрать его самостоятельно, или если я захочу позволить негодованию, горечи, недостатку сочувствия и недостатку радости проникнуть в мою сущность и стать подобным раку, который вторгается и убивает здоровые и живые клетки, эти прекрасные и чудесные клетки «любви» «Что жаждет жить с избытком, вечно во мне.

И я выбираю сострадание, и я хочу быть наполненным его преимуществами до краев.

Сострадание - это не что-то волшебное. Это то, чего нужно сознательно просить и стремиться испытать не только в своей жизни, в собственном существе, но и как внешнее выражение по отношению к другому.

Сострадание - это мягкость, милосердие, искренность, которая течет изнутри души, которая пребывает в мире и поистине полна радости, и она питает и поддерживает, прежде всего, носителя и подателя этого сострадания, а также того, кто на принимающая сторона, даже если они могут даже не осознавать, что являются «получателем».

Способность принимать и нести в своей сущности сострадание к миру, который в противном случае, казалось бы, лишен сострадания, означает чувствовать удовлетворение и наполненность изнутри, независимо от того, что происходит за пределами самого себя.

Сострадание удовлетворяет голод, тоску, так же, как Тушеное мясо из урожая глубоко и интенсивно утоляет и утоляет физический голод, голод тела ; он говорит о голоде души не позволять вещам оставаться в дисфункциональном состоянии, в котором они находятся, но находить эту искру заботы, любви, желания, недостатка красоты, понимания, даже если для всех намерений и цели, эта искра кажется похороненной под темной поверхностью.

Я говорю по опыту, когда говорю, что когда сострадание наполняет мою душу, оно поддерживает меня, в отличие от всего остального; это отправная точка, начало, из которого я могу развить дальнейшее понимание, мир и тихое спокойствие среди хаоса, который, казалось бы, окружает и часто ранит.

Сострадание - это божественно восхитительный кусочек, который можно отведать, изысканно мощный и восхитительный кусочек, который можно положить на язык и проглотить глубоко в самый центр.

Там он распространяется и размножается, укрепляет и лечит, как восхитительное домашнее тушеное мясо в деревенском стиле, которое питает усталых, голодных, часто раненых и потерянных путешественников во всех нас; тот путешественник, который просто жаждет снова найти свой дом в мягком месте любви.

Попробуйте то, что хорошо, и поделитесь им.

Ингрид

Рагу из урожая с копченой колбасой
by Ingrid Beer

Урожайность: На 6 порций

Состав:

• Рапсовое или оливковое масло
• 1 упаковка (12 унций) копченой колбасы, нарезанной кружками
• 1 луковица, нарезанная кубиками
• 1 чайная ложка итальянской приправы
• паприки
• ½ чайной ложки черного перца
• Щепотка соли
• 2 зубчика чеснока, пропущенных через чесночный пресс
• 2 средние крупные моркови, очищенные и нарезанные кубиками
• 2 средних и крупных пастернака, очищенные и нарезанные кубиками
• 2 ребра сельдерея, нарезанные кубиками
• 6 маленьких желтых картофелин, нарезанных кубиками (без кожи)
• ½ фунта (8 унций) нарезанной кубиками мускатной тыквы
• 6 стаканов куриного бульона
• 1 стакан нарезанной капусты
• 1 столовая ложка нарезанной петрушки

Приготовление:

-Поставьте большую суповую кастрюлю на средний или сильный огонь и сбрызните примерно 2 столовыми ложками масла; один горячий, добавьте нарезанную колбасу одним слоем и дайте ей карамелизироваться и подрумяниться с этой первой стороны (несколько минут), затем перемешайте и дайте ей остыть еще примерно 2 минуты.

-Добавить лук и перемешать; обжаривать вместе с колбасой около 3-4 минут до светло-золотистого цвета; добавьте итальянскую приправу, перец, черный перец и щепотку соли, а также чеснок и перемешайте.

-Затем добавьте морковь, пастернак, сельдерей, картофель и мускатную тыкву и перемешайте, чтобы смешать со смесью колбасы и лука; затем добавить куриный бульон и довести до кипения.

-Уменьшите огонь до средне-слабого и дайте тушеному блюду покипеть без крышки в течение 40 минут (оно может пузыриться, но не варить слишком сильно).

- Выключите огонь и проверьте, не нужна ли дополнительная соль / перец; добавьте капусту и мелко нарезанную петрушку и перемешайте, чтобы капуста завялялась в супе в течение нескольких минут перед подачей на стол; подавать с хлебом хорошего качества.

.

калорий в сосисках

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина "Колбасы" - 1 ссылка Fresh Pork Sausage который имеет около 80 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных видов и размеров порций колбасных изделий приведена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть больше результатов для колбас

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 1 звено (диаметр 7/8 дюйма, длина 4 дюйма)

Сумма на порцию

калорий

85

% дневных значений *

Всего жиров

7.43 г

10%

Насыщенные жиры

2,464 г

12%

Транс Жир

0,059 г

Полиненасыщенные жиры

1.039 г

Мононенасыщенные жиры

3,33 г

Холестерин

20 мг

7%

Натрий

178 мг

8%

Всего углеводов

0 г

0%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

0 г

Белок

4.23 г

Витамин D

0 мкг

2%

Кальций

3 мг

0%

Утюг

0,31 мг

2%

Калий

69 мг

1%

Витамин А

4 мкг

0%

Витамин C

0,2 мг

0%



Другие недавно популярные колбасы:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в Publix 6 "Chicken Tender Sub Sandwich и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

620

% дневных значений *

Всего жиров

14.00 г

18%

Насыщенные жиры

2.000 г

10%

Транс Жир

Холестерин

40 мг

13%

Натрий

1900 мг

83%

Всего углеводов

88,00 г

32%

Пищевые волокна

4.0g

14%

Сахар

8,00 г

Белок

36,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 29 апр 18 15:50

31%

RDI *

(620 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (57%)

Жиры (20%)

Белки (23%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

620

жир

14 г

Углеводы

88 г

Белок

36 г

В 1 бутерброде Publix 6 "Chicken Tender Sub Sandwich 620 калорий, калорий.
Распределение калорий: 20% жира , 57% углеводов, 23% белка.
Связанные бутерброды из Publix:
Другие продукты из Publix:
Другие типы бутербродов:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.