Бутерброд с колбасой и сыром калорийность


Рецепт Бутерброд с колбасой и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 298.4 кКал 1684 кКал 17.7% 5.9% 564 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 4.9% 679 г
Жиры 21.7 г 56 г 38.8% 13% 258 г
Углеводы 14.2 г 219 г 6.5% 2.2% 1542 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 4.7% 714 г
Вода 47 г 2273 г 2.1% 0.7% 4836 г
Зола 2.429 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 94.9 мкг 900 мкг 10.5% 3.5% 948 г
Ретинол 0.084 мг ~
бета Каротин 0.065 мг 5 мг 1.3% 0.4% 7692 г
Витамин В1, тиамин 0.155 мг 1.5 мг 10.3% 3.5% 968 г
Витамин В2, рибофлавин 0.18 мг 1.8 мг 10% 3.4% 1000 г
Витамин В4, холин 26.11 мг 500 мг 5.2% 1.7% 1915 г
Витамин В5, пантотеновая 0.218 мг 5 мг 4.4% 1.5% 2294 г
Витамин В6, пиридоксин 0.143 мг 2 мг 7.2% 2.4% 1399 г
Витамин В9, фолаты 13.606 мкг 400 мкг 3.4% 1.1% 2940 г
Витамин В12, кобаламин 0.221 мкг 3 мкг 7.4% 2.5% 1357 г
Витамин C, аскорбиновая 0.12 мг 90 мг 0.1% 75000 г
Витамин D, кальциферол 0.309 мкг 10 мкг 3.1% 1% 3236 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.824 мг 15 мг 5.5% 1.8% 1820 г
Витамин Н, биотин 1.006 мкг 50 мкг 2% 0.7% 4970 г
Витамин К, филлохинон 1.2 мкг 120 мкг 1% 0.3% 10000 г
Витамин РР, НЭ 4.0471 мг 20 мг 20.2% 6.8% 494 г
Ниацин 1.388 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 192.35 мг 2500 мг 7.7% 2.6% 1300 г
Кальций, Ca 210 мг 1000 мг 21% 7% 476 г
Кремний, Si 1.941 мг 30 мг 6.5% 2.2% 1546 г
Магний, Mg 33.76 мг 400 мг 8.4% 2.8% 1185 г
Натрий, Na 633.88 мг 1300 мг 48.8% 16.4% 205 г
Сера, S 109.82 мг 1000 мг 11% 3.7% 911 г
Фосфор, Ph 222 мг 800 мг 27.8% 9.3% 360 г
Хлор, Cl 616.94 мг 2300 мг 26.8% 9% 373 г
Микроэлементы
Бор, B 17.6 мкг ~
Ванадий, V 15.18 мкг ~
Железо, Fe 2.124 мг 18 мг 11.8% 4% 847 г
Йод, I 1.55 мкг 150 мкг 1% 0.3% 9677 г
Кобальт, Co 0.706 мкг 10 мкг 7.1% 2.4% 1416 г
Марганец, Mn 0.4416 мг 2 мг 22.1% 7.4% 453 г
Медь, Cu 81.18 мкг 1000 мкг 8.1% 2.7% 1232 г
Селен, Se 4.618 мкг 55 мкг 8.4% 2.8% 1191 г
Фтор, F 8.8 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 45455 г
Хром, Cr 1.06 мкг 50 мкг 2.1% 0.7% 4717 г
Цинк, Zn 1.3235 мг 12 мг 11% 3.7% 907 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 13.376 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.8 г max 100 г
Незаменимые аминокислоты 1.836 г ~
Аргинин* 0.414 г ~
Валин 0.543 г ~
Гистидин* 0.279 г ~
Изолейцин 0.36 г ~
Лейцин 0.697 г ~
Лизин 0.588 г ~
Метионин 0.217 г ~
Метионин + Цистеин 0.321 г ~
Треонин 0.336 г ~
Триптофан 0.185 г ~
Фенилаланин 0.383 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.745 г ~
Заменимые аминокислоты 2.737 г ~
Аланин 0.35 г ~
Аспарагиновая кислота 0.554 г ~
Гидроксипролин 0.064 г ~
Глицин 0.294 г ~
Глутаминовая кислота 1.554 г ~
Пролин 0.622 г ~
Серин 0.442 г ~
Тирозин 0.363 г ~
Цистеин 0.103 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 51.76 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 10.7 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.316 г ~
6:0 Капроновая 0.162 г ~
8:0 Каприловая 0.146 г ~
10:0 Каприновая 0.368 г ~
12:0 Лауриновая 0.428 г ~
14:0 Миристиновая 1.679 г ~
15:0 Пентадекановая 0.079 г ~
16:0 Пальмитиновая 5.472 г ~
17:0 Маргариновая 0.039 г ~
18:0 Стеариновая 1.616 г ~
20:0 Арахиновая 0.018 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 7.734 г min 16.8 г 46% 15.4%
14:1 Миристолеиновая 0.289 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.839 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 6.584 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.475 г от 11.2 до 20.6 г 13.2% 4.4%
18:2 Линолевая 1.189 г ~
18:3 Линоленовая 0.079 г ~
20:4 Арахидоновая 0.064 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.1 г от 0.9 до 3.7 г 11.1% 3.7%
Омега-6 жирные кислоты 1.3 г от 4.7 до 16.8 г 27.7% 9.3%

калорий в сэндвиче с круассаном с колбасой, яйцом и сыром и пищевая ценность продукта

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

539

% дневных значений *

Всего жиров

38.92 г

50%

Насыщенные жиры

17,046 г

85%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

3,471 г

Мононенасыщенные жиры

14,687 г

Холестерин

280 мг

93%

Натрий

1045 мг

45%

Всего углеводов

26.32 г

10%

Пищевые волокна

1,3 г

5%

Сахар

7,46 г

Белок

19,84 г

Витамин D

Кальций

135 мг

10%

Утюг

2,85 мг

16%

Калий

261 мг

6%

Витамин А

238 мкг

27%

Витамин C

1.6 мг

2%

Примечание:
Включает: сосиски Burger King, яйцо и сыр Croissan'wich; Сэндвич с колбасой, яйцом и сыром Dunkin 'Donuts на завтрак

27%

RDI *

(539 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (65%)

Белки (15%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

539

жир

38.923 г

Углеводы

26,315 г

Белок

19,843 г

Есть 539 калорий в 1 сэндвиче с колбасой, яйцом и сыром и круассаном.
Распределение калорий: 65% жира , 20% углеводов, 15% белка.
Стандартные размеры порции:
Похожие типы круассанов:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с колбасой и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

325

% дневных значений *

Всего жиров

17.52 г

22%

Насыщенные жиры

5,463 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,774 г

Мононенасыщенные жиры

7,256 г

Холестерин

47 мг

16%

Натрий

766 мг

33%

Всего углеводов

25.9 г

9%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

2,2 г

Белок

14,76 г

Витамин D

Кальций

85 мг

7%

Утюг

2,68 мг

15%

Калий

215 мг

5%

Витамин А

6 мкг

1%

Витамин C

0.4 мг

0%

16%

RDI *

(325 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (33%)

Жиры (49%)

Белки (18%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

325

жир

17.52 г

Углеводы

25,9 г

Белок

14,76 г

Есть 325 калорий в 1 бутерброде с колбасой.
Распределение калорий: 49% жира , 32% углеводов, 18% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в бутербродах с сыром и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

261

% дневных значений *

Всего жиров

12.67 г

16%

Насыщенные жиры

5,378 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

2,109 г

Мононенасыщенные жиры

4,211 г

Холестерин

22 мг

7%

Натрий

734 мг

32%

Всего углеводов

27.6 г

10%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

3,95 г

Белок

9,1 г

Витамин D

Кальций

233 мг

18%

Утюг

2,04 мг

11%

Калий

127 мг

3%

Витамин А

97 мкг

11%

Витамин C

0 мг

0%

13%

RDI *

(261 калория)

Распределение калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (44%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

261

жир

12.67 г

Углеводы

27,6 г

Белок

9,1 г

Есть 261 калория в 1 бутерброде с сыром.
Распределение калорий: 44% жира , 42% углеводов, 14% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы бутербродов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в Tim Hortons Breakfast Sandwich

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Размер порции 1 бутерброд (191 г)

Сумма на порцию

калорий

490

% дневных значений *

Всего жиров

31.00g

40%

Насыщенные жиры

19,000 г

95%

Транс Жир

0,500 г

Холестерин

190 мг

63%

Натрий

1130 мг

49%

Всего углеводов

34,00 г

12%

Пищевые волокна

2.0g

7%

Сахар

4,00 г

Белок

20,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: , 15 мар, 6:39,

24%

RDI *

(490 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (28%)

Жиры (56%)

Белки (16%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

490

жир

31 г

Углеводы

34 г

Белок

20 г

В 1 бутерброде (191 г) сэндвича для завтрака Тима Хортона - колбаса, яйцо, сыр содержится 490 калорий.
Распределение калорий: 56% жира , 27% углеводов, 16% белка.
Связанные бутерброды от Тима Хортона:
Сопутствующие товары для завтрака от Тима Хортона:
Другие типы бутербродов:
Другие типы продуктов для завтрака:


Другая недавно популярная еда:
.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.