Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense_h1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 34

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense1.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 35

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense2.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 36

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense3.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 37

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense4.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 38

Warning: file_get_contents(/var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/adsense5.txt): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/www-root/data/www/formula-salata.ru/index.php on line 39
Бутерброд с авокадо и яйцом

Бутерброд с авокадо и яйцом


Бутерброды с Авокадо 🥑 (5 Простых Рецептов)

Бутерброды с авокадо подойдут как для ежедневной закуски, так и для праздничного стола. С помощью плода можно приготовить вкусный и полезный завтрак, который понравится каждому члену семьи. К тому же простые рецепты не требуют специальных кулинарных навыков.

Как выбрать авокадо

Авокадо обладает множеством полезных свойств. Его едят при желании похудеть, укрепить сердечно-сосудистую системы, улучшить работу ЖКТ. Нередко на прилавках магазинов можно встретить недозревший или перезревший плод, поэтому важно знать, как его выбрать.

Правила выбора авокадо

  • Цвет кожуры должен быть темно-зеленом. Только Калифорнийский сорт отличается черным оттенком.
  • Если потрусить фрукт, можно услышать, как стучит косточка.
  • При нажатии на плод вмятина быстро восстанавливается.

Особенности приготовления

Чтобы получились вкусные бутерброды с авокадо, рекомендуется учитывать следующие особенности приготовления:

  • С полезным плодом можно сочетать любой хлеб ­– пшеничный, ржаной, отрубной, прочее;
  • На бутерброды обычно намазывают пасту из авокадо, предварительно измельчив кусочки фрукта в блендере;
  • Чтобы получить вкусные тосты, хлеб можно подсушить несколько минут в духовке, тостере или на сковороде.

Бутерброды с авокадо

Авокадо отлично сочетается с овощами и фруктами, рыбой, мясом, поэтому существует большое количество простых рецептов бутербродов. Не требуется особых кулинарных навыков, чтобы знать, как приготовить полезное блюдо.

Чаще всего фрукт едят на завтрак. Благодаря множеству разнообразных рецептов бутербродов с авокадо каждый сумеет найти для себя подходящий вариант. Также вкусное блюдо сможет разнообразить даже праздничный стол.

Для тех кто на диете

Чтобы получить диетические бутерброды с авокадо, требуется заменить обычный хлеб хлебцами или крекером. Также рекомендуется исключить из рецепта жирную сметану, майонез и другие высококалорийные продукты.

Вкусная намазка из авокадо для бутербродов

Для аппетитной пасты из авокадо следует измельчить мякоть плода в блендере со специями. Чтобы соус не потемнел, его требуется сбрызнуть лимонным соком.

Что можно добавлять в пасту из авокадо

Паста из авокадо отличается нейтральным вкусом, поэтому ее не едят, как отдельное блюдо. Такой соус отлично оттеняет вкус других ингредиентов – рыбы, морепродуктов, овощей, сыра, прочее. Плотный и вязкий крем обычно мажут на хлеб. Сытный паштет из авокадо можно есть даже на диете вместе с диетическими хлебцами. Намазку разрешается равномерно распределить на омлете или лаваше и закрутить рулеты.

Несколько советов

Чтобы получилась вкусная и полезная паста, важно соблюдать несколько простых рекомендаций:

  • Чтобы мякоть не окислилась, ее требуется сбрызнуть соком лимона;
  • Если блендера нет, то разрешается натереть авокадо на терке или перетереть вилкой;
  • Готовая паста хранится недолго – не больше 1 дня в холодильнике.

Диетическая закуска с классической пастой

Для классической пасты нужно измельчить в блендере мякоть авокадо, несладкий йогурт, сок лимона, специи по вкусу. Для диетического бутерброда готовый соус намазывается на хлебцы или крекер.

Вариации приготовления бутербродов с пастой из авокадо

Для пасты можно использовать разные ингредиенты. Но главное – выбрать спелое авокадо. В остальном приготовление намазки – это творческий процесс.

5 самых простых но вкусных бутербродов с авокадо

Наиболее часто авокадо сочетают с творогом, сыром, соленой рыбой, яйцами, помидорами. Фрукт отлично оттеняет вкус каждого этого продукта.

С творожным сыром

Для бутербродов требуется подготовить авокадо, творог, майонез, чеснок, грецкие орехи, хлеб, зелень, лимонный сок. Сначала в блендере или ступе перетираются ядра орешков. Затем в блендере измельчается мякоть авокадо, орехи, творог, чеснок и лимонный сок. На отдельно подсушенные ломтики хлеба намазывается паста. Готовые бутерброды украшаются зеленью.

С семгой и авокадо

Бутерброд с авокадо и красной рыбой – это не только полезная, но и изысканная закуска. Для приготовления понадобиться соленая семга, хлеб, мякоть фрукта, сливочный сыр и масло, сок лимона. Хлеб требуется смазать маслом и поставить в духовку на 15 минут, установив температуру 180 °С. Затем сыр и авокадо соединяется с лимонным соком, после чего готовая паста намазывается на бутерброд. Сверху раскладываются ломтики порезанной рыбы.

Бутерброды с авокадо и яйцом

Для рецепта бутерброда авокадо с яйцом дополнительно требуется подготовить хлеб, несладкий йогурт, лимонный сок, салатные листья и специи по вкусу. Сначала готовится паста. Для этого авокадо, йогурт и лимонный сок измельчается в блендере. Хлеб подсушивается в духовке или на сковороде, после чего смазывается готовой пастой и накрывается салатный листом.

Отдельно для бутербродов с авокадо и яйцом требуется вскипятить воду, предварительно ее посолив. Затем в кипяток разбиваются яйца, которые спустя 2-3 минуты следует достать и уложить на салатные листы.

С сыром

Для бутербродов с авокадо и творожным сыром требуется подготовить хлеб, лимонный сок, чеснок, сметану и специи по вкусу. Хлеб для сырной закуски можно заранее подсушить в духовке. Отдельно измельчается мякоть плода вместе с оставшимися ингредиентами. Готовая паста намазывается на хлеб. Дополнительно к бутерброду с авокадо и сыром можно добавить соленую рыбу или мясо.

С помидорами и авокадо

Для бутерброда понадобиться мякоть авокадо, хлеб, помидоры, сок лимона, чеснок, специи по вкусу. Сначала готовится паста. Для этого в блендере измельчается авокадо, чеснок, специи и лимонный сок. Готовый соус намазывается на хлеб, а сверху кладутся ломтики помидоров.

Заключение

Бутерброды с авокадо – это не только вкусное, но и полезное блюдо. Плод поможет похудеть, укрепить сердечно-сосудистую систему и иммунитет, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Также фрукт полезен на первых сроках беременности, так как предотвращает дефекты нервной трубки у плода.

Видео по приготовлению бутербродов с авокадо

 

 

Бутерброд с беконом и джемом на завтрак с жареным яйцом и авокадо

Сэндвич на завтрак с джемом и беконом с жареным яйцом и авокадо

Время приготовления : 5 минут Время приготовления : 5 минут Общее время : 10 минут Порций : 2

Сэндвичи с жареным яйцом с открытой глазурью, сладким, соленым, дымным и острым джемом из бекона и прохладным сливочным авокадо.

Распечатать рецепт
ингредиентов
  • 1 чайная ложка беконного жира или сливочного масла
  • 4 яйца
  • 4 ломтика хлеба, слегка поджаренные (я использовала мультизерновой)
  • 1/4 стакана теплого джема из бекона
  • 2 нарезанных авокадо
  • Бекон, 8 ломтиков, приготовленный (по желанию)
  • соль и перец по вкусу
направлений
  1. Нагрейте жир с бекона на сковороде на среднем огне, добавьте яйца и обжарьте солнечной стороной вверх около 2-3 минут.
  2. Собирайте бутерброды и наслаждайтесь.
.

Сэндвич с вареным яйцом и авокадо {без глютена, без молока}

Сэндвич с вареным яйцом и авокадо - простой бутерброд с открытым лицом, приготовленный из яиц всмятку, ростков гороха, авокадо и лимона. Затем выпейте бокал охлажденного Просекко, чтобы отметить праздник или выходные

Когда мои родители были в гостях у нас на Пхукете, мы имели возможность остановиться в кондоминиуме прямо на пляже с полностью оборудованной кухней. Не теряя времени зря, я начала готовить завтрак для всех.

Вернувшись в Вашингтон, я всегда ел яйца вкрутую на завтрак ; простой, но мне он очень понравился. За последние 4 месяца, за все время проживания в хостеле (ни в одном из которых не было кухни), я ни разу не смог приготовить яйца на завтрак (слезы, слезы). И это серьезно было удручающе грустно грустно. Видите ли, я люблю горячий завтрак . Я даже не осознавал, насколько я его любил, пока его не отняли! И сейчас я очень ценю яиц на завтрак как никто другой.

Ничто не сделало меня более счастливым, чем возможность приготовить себе завтрак так, как я люблю, находясь на Пхукете.Сначала это были просто яйца вкрутую. Затем я добавила в смесь авокадо. Тогда я решил их отварить. Все сошло с ума!

А потом я придумал убийственный сэндвич с вареным яйцом всмятку. Раньше я был о сваренных вкрутую яицах . Для меня ничего этого капающего яичного беспорядка. Однако со временем я перешел на другую сторону - сторона жидкого яйца . Теперь для меня это все яйца, сваренные всмятку, и этот сэндвич с яйцом всмятку - один из моих любимых способов его съесть.

Пока Дэйв дремал, мы с родителями выработали свой утренний распорядок.Прогулка по пляжу в 7:30, затем короткое плавание в океане и сноркелинг, затем быстрое купание в бассейне в кондоминиуме и несколько утренних упражнений, прежде чем я отправлюсь готовить завтрак. А пока мама готовила нам кофе (растворимый - такой, какой мы любим).

Вы когда-нибудь пробовали кофе с кокосовым молоком вместо обычного молока? Вы действительно должны. Он становится еще более сливочным, и коровы не пострадают.

Но лучшая часть утреннего распорядка? Охлажденный бокал просекко после кофе и завтрака.

Неплохой способ начать день.

В течение недели я был избалован этими экстравагантными бутербродами для завтрака , а теперь снова вернулись к крекерам и бананам, чтобы начать день (ни кофе, ни просекко).

И, что хуже всего, после самой быстрой недели за всю историю мои родители вернулись в Штаты, и им нужно снова звонить за границу, чтобы поймать их.

Для всех, у кого есть полностью оборудованная кухня прямо за углом, приготовьте этот сэндвич с вареным яйцом на завтрак как можно скорее! Вы не будете разочарованы. И обязательно завершите это бокалом просекко.А может, даже два.

И тогда вы можете начать бранч или обед.

Для других идей завтрака обязательно ознакомьтесь с моим рецептом сковороды для завтрака чоризо .

Сэндвич с вареным яйцом и авокадо

Вполне возможно, одно из моих новых любимых блюд на завтрак - сэндвич с вареным яйцом и авокадо. Открытое лицо, потому что кому нужны лишние калории ?!

Курс: Завтрак

Кухня: Американская, Здоровая

Количество порций: 1

Калорийность: 603 ккал

Автор: Вики

Состав

  • 2 кусок хлеба тосты (* используйте хлеб без глютена для версии без глютена)
  • 2 яйца всмятку очищенный и нарезанный
  • 1/2 авокадо
  • 1/2 Лайм
  • 1/2 кружка измельченная курица или мясное ассорти
  • горсть гороха или ростки люцерны

Инструкции

  1. Намажьте авокадо на тосты.

  2. Сверху посыпьте куриным или мясным ассорти, яйцами и ростками гороха. Сбрызнуть свежим соком лайма.

  3. Подавать немедленно!

Пищевая ценность

Сэндвич с вареным яйцом и авокадо

Сумма на порцию

калорий 603 Калорий в составе жира 306

% дневная стоимость *

Жиры 34 г 52%

Насыщенные жиры 7 г 44%

Холестерин 380 мг 127%

Натрий 474 мг 21%

0 258 9000 Калий 858 мг Углеводы 40 г 13%

Клетчатка 10 г 42%

Сахар 4 г 4%

Белок 35 г 70%

Витамин A 680IU 14%

Витамин C 19.8 мг 24%

Кальций 150 мг 15%

Железо 5,1 мг 28%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

.

Легкий рецепт салата из яиц с авокадо KETO LOW CARB

Наш салат из яиц с авокадо - один из наших самых популярных рецептов обеда! Наши читатели любят это на обед или в любое время дня.

Рецепт салата из яиц и авокадо

Вам понравится этот классический яичный салат со сливочной начинкой из авокадо. Куда бы мы ни пошли, повсюду всплывают рецепты кремовых и спелых авокадо. Помимо нашего любимого рецепта гуакамоле из авокадо, мы любим разбивать авокадо или добавлять кусочки вкусного авокадо в наши яичные салаты.Почему нет? Это такое удовольствие - насладиться простым рецептом яичного салата , который приправлен таким ярким вкусом и текстурой крекеров или тостов. Даже добавленные в слайдеры, сделают отличное вегетарианское блюдо из авокадо. Наш рецепт идеально подходит для завтрака, позднего завтрака или обеда, ожидающего своей очереди. Вы можете адаптировать этот рецепт, добавив его к своему любимому классическому рецепту яичного салата или воспользовавшись нашим рецептом ниже. Наш рецепт довольно декадентский и требует спелого авокадо среднего размера. Но если вы хотите сохранить целостность салата, подумайте об использовании меньшего размера.

Видео нашего вкусного рецепта:

Дополнительные вкусовые варианты добавляют немного порошка карри. Вау, это действительно хорошо! Немного порошка карри с соевым соусом и паприкой и получится необычный бутерброд с яичным салатом. Даже если добавить в виде большого холма на кучу восхитительной зелени салата, и ваша любимая заправка для салата сделает фантастический зеленый салат на обед! А если вы планируете бранч-меню, то это блюдо отлично подойдет для бранча! подавайте его с крекерами или с гарниром, и это всеми любимый рецепт позднего завтрака, который очень легко приготовить.Вы можете буквально сделать из него большую ванну накануне, и каждый погрузится в нее и полюбит что-то совершенно иное, чем обычный яичный салат.

Еще рецепты салатов из яиц и безумно хорошее яйцо, запеченное с авокадо.

Этот рецепт был первоначально опубликован в 2013 году и переиздан в 2017 году с новыми фотографиями и новым видео!

Распечатать рецепт

Салат с яйцом авокадо

Подробнее о рецепте читайте в публикации.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 10 минут

Общее время20 минут

Порций: 4 порции

калорий: 232 ккал

Ингредиенты

  • 7-8 (7) сваренных вкрутую яиц, нарезанных
  • 1/4 стакана (60 мл) майонеза
  • 1 чайная ложка (5 мл) лимонного сока или сока лайма
  • 2 столовые ложки (30 мл) измельченной кинзы
  • 1 чайная ложка (5 мл) кошерной или морской соли, или по вкусу
  • свежий измельченный черный перец по вкусу
  • 1/2 чайной ложки (2.5 мл) дижонской горчицы
  • 1/2 чайной ложки (2,5 мл) молотого тмина и паприки (по желанию)
  • 1 спелый авокадо среднего размера (1 средний большой), мелко нарезанный

Инструкции

  • В миске смешайте яйца, майонез, лимонный сок, кинзу, соль, перец, горчицу и, по желанию, специи. Аккуратно хорошо перемешайте.

  • Добавить нарезанный авокадо и смешать с яичным салатом. Разбейте авокадо до желаемой текстуры.

  • Подавать с крекерами или хлебом.

Курс: закуска, салат, гарнир, закуска

Кухня: американская

Питание

Калорий: 232 ккал | Углеводы: 1 г | Белок: 11 г | Жиры: 19 г | Насыщенные жиры: 4 г | Холестерин: 332 мг | Натрий: 786 мг | Калий: 110 мг | Сахар: 1 г | Витамин А: 470 МЕ | Витамин С: 0,5 мг | Кальций: 44 мг | Железо: 1,2 мг

.

Сэндвич со сливочным салатом из авокадо и гуакамоле

Сэндвич со сливочным яйцом и салатом из авокадо и гуакамоле

Время приготовления : 10 минут Общее время : 10 минут Порций : 1

Сливочный сэндвич с яичным салатом гуакамоле с острым перцем халапеньо, свежим соком лайма и кинзой.

Распечатать рецепт
ингредиентов
  • 1/2 среднего авокадо
  • 1 столовая ложка майонеза (по желанию)
  • 1/2 маленького перца халапеньо, мелко нарезанного
  • 1 столовая ложка нарезанной кинзы
  • 1/2 лайма, сок
  • 1 нарезанная зеленая луковица
  • 2 яйца вкрутую, очищенных и нарезанных кубиками
  • соль и перец по вкусу
  • Хлеб 2 ломтика
  • 2 листа салата
  • 2 ломтика помидора
  • Приготовленный бекон, 3 ломтика (по желанию)
направлений
  1. Размять авокадо, майонез, халапеньо, кинзу, сок лайма и зеленый лук, добавить яйца и приправить солью и перцем.
  2. Соберите бутерброд и наслаждайтесь.
.

Смотрите также

<\br> Карта сайта.